Понедельник.
Работа из дома, доедала торт
З: молочная рисовая каша, кофе капсула
О: печеночные котлетки (доела больше недели ела), вареная картошка, помидор
П: торт, кофе капсула
П: кофе капсула
У: творожная запеканка, сметана
Итого: 2097 ккал, 122 г белка
Вторник. Должен был быть белковый разгруз. Не выдержала, на ночь налопалась блинов
З: яичница с копчеными свиными ушами
О: тушеная свинина с овощами (лук, болгарский перец)
П: протеиновый йогурт б/с...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вкус дня: гречка с молоком - из детства...
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
ПОЛНОЛУНИЕ в знаке Скорпиона - 12 мая 2025 года. Прогноз для каждого знака Зодиака.
Дорогие друзья, 12 мая в 19:55 по московскому времени нас ждёт мощное полнолуние в 23 градусе Скорпиона. Это не просто кульминация лунного цикла — это эмоциональная вспышка, трансформационный момент, усиленный оппозицией к Солнцу и Урану в Тельце...
Читать далее»
Доброе утро. Надо немножко потерпеть. Именно так вчера уговаривала себя не спрыгнуть с 6 лепестков. Мои товарищи в голове ну да, те самые (Наполеон и ВОИН) решили объединиться и задумали революцию. ( А вообще скажу я вам, очень удобненько срисовать свои косяки на кого-то ) Ближе к делу, решила пройти круг 6 лепестков. Ну уж очень захотелось мне к 100 дням увидеть цифры 99...
Читать далее»
Восьмое мая получился очень суетливый.
Во-первых, День Победы мы всегда отмечаем с родственниками и друзьями, а значит много предпраздничной суеты.
Во-вторых, моя семейка решила вспомнить об отечественной медицине и проверить ее на работоспособность.
Начнем с конца. Накануне позвонил старший сын и сказал, что у него ангина. Пришлось ехать лечить. На следующее утро муж решил вылечить зуб и мне пришлось везти его к стоматологу, в это время сын пошел к хирургу лечить воспалившийся палец на ноге...
Читать далее»
Весна идет своим чередом и уже появляется новый урожай
Хороший сорт. Быстро поспела и размер крупный - грамм по 50 каждая редиска. Но у меня ей почва не подходит - очень горькая получается.
Продолжаем разгружаться после праздников. Среда день постный, но можно рыбу.
Это был и обед и ужин. Опять без завтрака.
Рабочий день сокращенный с работы отпустили пораньше, чтобы успеть подготовиться к праздникам.
Всем привет!
Продолжаю рассказывать о поездке в Крым на майские праздники. (предыдущий пост здесь: https://www.diets.ru/post/edit/2056710/)
Утро в Феодосии началось с разочарования. Мы приехали сюда, чтобы посетить галерею Айвазовского. Но она по средам оказалась закрыта! Во вторник работала до 14 часов, так что и накануне вечером нам не удалось бы ее посетить.(( Странно. Весенний пик туристического наплыва, а галерея закрыта.(( Мы расстроились. И поехали в сторону Крымского моста...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжаю свой рассказ о майском путешествии на машине из Питера в Крым. (предыдущий пост вот здесь: https://www.diets.ru/post/2056706/)
6 мая. Утро началось у нас в 5 часов. По будильнику. Боялась, что просплю восход солнца. Вот он какой - восход - на вершине горы Ай-Петри.
Внизу Ялта и море закрыты облаками.
Вид изумительный!
Это тоже на вершине. С утра очень холодно, поэтому я в штанах с начесом, теплых носках и в куртке.))...
Читать далее»
Всем привет и дневничку
Вес: 74.5 + 200гр.
День: выходной- готовочный! Пол дня готовка на два дня!! Успела нагулять 10.000 шагов
По питанию плохо даже считать бросила.. аппетит плохой вот не хочу ничего еле по обедала, вечером кефирчик 1%
Вот что лучше незнаю, плохой аппетит или зажор? Знаю лишь одно когда человек ест значит здоров!
Всем здоровья!
Вечером в субботу загрузились в апартаменты, слегка перекусили и пошли погулять по центру города, с намерением посетить еще одно поместье. Дочку, правда, оставили, но она без нас не скучала - в квартире был иксбокс
6-7 часов вечера, суббота, центр - и никого
Центральная площадь
Городок знаменит своими расписными ставнями
Есть 5 улочек, где их можно посмотреть, мы специально не искали, а не специально наткнулись на одну
Симпатичное здание занял банк...
Читать далее»
Всем привет!
Едем дальше! (начало здесь: https://www.diets.ru/post/2056705/)
С короткой остановкой проехали Форос, так как у нас была большая программа на этот день.
Мы хотели посетить Воронцовский дворец в Алупке. Удивил своим размером. Но я, почему-то, ожидала, что будет что-то воздушное. По факту - серая крепость.
Парк во дворце огромный. Но так как было холодно, то цветов было мало. Видимо первоцветы уже отцвели, а следующая волна задержалась из-за похолодания.
Огромные деревья...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад