Добро пожаловаь в новую, 112ю дуэль!
Прошу перепроверить данные. Если вдруг обнаружите ошибку, то сообщить
Каждый день на сайт не захожу, но как только увижу, сразу исправлю.
Всем желаю успехов и хороших результатов!
Пы. Сы. В течение пары часов будут результаты предыдущей дуэли
Всем привет!!!
Сегодня писать особо и не о чём...
Приехала вчера, ужин с кружечкой пива... Завязывать с ним нужно, уж сильно расслабляет, после него уже не позанимаешься...
Рыба навага в маринаде, айсберг, лепёшка из тандыра с паштетом из шампиньонов (покупной)
И книжка очередная
Сегодня в таком платье, ракурс не очень, правда. Даже в лифте не смогла толком сфоткаться, народу море...
Зато 100% хлопок
Завтрак был довольно плотный, как и всегда...
Читать далее»
Сегодня проснулась в хорошем расположении духа. Встала на весы и была приятно удивлена, потому что они показали 71.9 кг. Вчера вначале пути было 72.5 кг, а это значит (-600). Вчера были отступления от питания, но день все-равно получился белковым. Вечером порадовала себя сырками творожными со сгущенкой, и кефир с семенами чиа +банан + мороженное. Днем - в обед, ела небольшой кусочек хлеба с маслом и небольшими кусочками твердого сыра. Воды выпила +9 стаканов...
Читать далее»
Ингредиенты
Молоко 200 мл
Яйцо 1 шт.
Дрожжи сухие 5 г
Сахар 2 ч. л.
Мука 100-150 г
Шаги приготовления
1
Смешать молоко с яйцом, сахаром и дрожжами. Добавить муку, чтобы получилось жидкое тесто - консистенции густой сметаны. Чтобы держалось в ложке, не текло. Накрыть крышкой и оставить подниматься.
2
Пока тесто подходит, почистить и порубить яйца, добавить рубленый зеленый лук и укроп. Посолить, поперчить.
3
Форму для выпекания смазать маслом и присыпать сухарями...
Читать далее»
Всем привет. Совсем не охота писать, ни о чем. Первый день КД. Как же все предсказуемо...
Всем добра!
Вчера с мужем вечером ездили на пляж. Вода в Волге значительно теплее, я плавала во-всю.
А потом цветы поливала дома.
Сызранский пляж и белый теплоход
Проходит мимо по фарватеру
А сижу на берегу у кромки вод
Слежу за ним, за чайками в кильватере.
Хотелось бы и мне на палубе сидеть,
Обозревая волны, острова и пляжи
Но карты жизни не смогли так лечь,
Чтобы сейчас сбылось... Так сбудется однажды
Продолжается жара...
Читать далее»
Весы подтвердили - вчера было вкусно и калорийно. Че-та не выходит вменяемого питания. Не понимаю почему
На выходных все таки мне не грозят обожратушки (скорее всего) Собутыльница моя прислала фотки с берега морюшка. Отрывается человек. В апреле с Мальдив было, сейчас не знаю, Египет какой-нибудь. Короче, я рада за нее...
Читать далее»
Заметила, что на сегодняшний день у меня ровно -7 кг со дня первого укола семавик). Почти за 2 месяца. Когда я худела на силе воли и упорстве за первые 2 месяца ушло 12 кг, а тут всего 7. Но за то, я не ощущаю никакого напряга.. Нет голода, ем что хочу, а не то что даст мне максимально долгую сытость, хоть уже и отвращение от этих продуктов. Конечно же буду продолжать использовать препарат ближайшие месяцы...
Читать далее»
Привес еще 100 грамм, за 2 дня 300.
Мотивация падает, потому что ем мало, хочется больше, как раньше, а вес идет вверх.
Вроде говорят, что это нормально и бывает, но очень обидно.
06:45 Кофе с молоком
09:30 Йогурт, немного миндаля, кофе с молоком
12:00 Кофе с молоком
11:55 Овощное рагу + колбаса
15:40 Смузи (300 мл)
16:40 Чай с молоком
16:50 Салат с помидором, огурцом, маслом
18:30 Йогурт
21:00 Кофе с молоком
Система минус 60
15 дней назад