быстрей бы весна нормальная началась.. высыпаться совсем не получается, даже в выходные. Хочется взять один день и весь его проспать. Голова уже от недосыпания болит. Вечером иду спать раньше мужа, через пол часа приходит и будит.. ночью будит.. утром снова будит... чувствую, что срываться начинаю.. ему надо для сна часов 5, не больше.. мне 8 нужно.. сижу на работе, загрузилась по полной, а сил нет - спать хочу.. а между прочим читала, что кто много спит, тот стройнее тех, у кого недосып постоянный...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
2 марта 2011 года
|
Привет стройняшечки мои!!!
Мне папа вчера подарил новый фотоапарат 14 мегапикселей, макросъёмка... короче такой как я хотела...
Вот сегодня обкатывала!!!
Оцените!!!
Сегодня ещё купила льняное масло - буду на ночь пробовать пить...
В середине 90-х Таня неожиданно разбогатела. Как тогда было принято: резко и не совсем законно. Просто умудрилась оказаться в нужном месте в нужное время. Сразу выяснилось, что Таня обладает многочисленными милыми, но очень дорогостоящими привычками. Видимо раньше, когда денег не было, привычки эти скромно дремали, дожидаясь своего звездного часа.
Наконец, время пришло: оказалось, что по нашему городку Таня может передвигаться только на очкастом «Мерине», потому, что от «Жигулей» ее тошнит...
Читать далее»
Всем привет))Читаю вас давно, практически всех знаю И вот пришла пора выбраться из подполья и вступить в ваши стройные ряды!(Сколько же таких как я, Татьяна? ))Меня зовут Марина и я очень надеюсь на вашу поддержку и местечко в вашем клубе ДД считаю идеальным для здорового образа жизни. Надеюсь сейчас с помощью книги и вебинара все разложу по полочкам и приду наконец к намеченному результату-быть здоровой и стройной
Вот прошёл месяц после японской диеты. На японке я сбросила 10 кг. Да, было проблемно выйти с диеты, что-бы не набрать потерянное, но я почти все сохранила, первые дни ела немного, но практически все. Много есть и не хотелось, т. к. была тяжесть в желудке. Но даже питаясь в маленьких количествах, из 10 потерянных,2,5 кг вернулись в первые дни, а потом постепенно стали уходить, и ушло даже немного больше...
Читать далее»
Почитала сейчас дневники, и узнала, что мало соблюдать предел калорий, так еще надо считать соотношение жиров-белков-углеводом. Как считать не понятно. Еще почему-то подумалось, что в школе не помешал бы такой урок "Культура питания" чтоб все по полочкам раскладывали, это ж целая наука. Подскажите, плиз
На весах - 0,5 кг. Итого 88,5
Проснулась сегодня почти в 5 утра от того, что в доме холодно. Оказалось, что котел выключился. Укрыла детишек дополнительными одеялами... А самой не спитсо!
Сварила борщика, повытирала мебель на кухне Ну правильно, а когда же заниматься таким делом, если не рано утром небольшую зарядку сделала прям на кухне. А потом решила позавтракать горячими бутерами...
Читать далее»
З: кофе, колбаса, сыр.
О: суп пюре из капусты, грибов, лука, сыра, чай.
У: Зелёная фасоль с креветками, грибами и яйцом, чай, гр. орехи.
|
muja
|
|
2 марта 2011 года
|
Девочки! Дома лежит книжка, честно читала, но как об землю горох(( До сих пор не могу придумать ужины.. Но у меня другой вопрос! Если я завтракаю в 7-00 а обед только в 13-00, можно ли мне в 10-00 перекусить кефиром и мандаринкой? И так же полдник? Это разрешается или нет?
Именно так должны выглядеть зимой ухоженные губы.
Как спелая вишня, чуть подернутая морозцем, с легким здоровым блеском и обещанием такого экзотического для зимы наслаждения.
К сожалению, иногда на месте спелой вишни стыдливо располагается наждачная бумажка, кокосовая стружка или снежная пороша.
Как вернуться к вишневому состоянию — знают косметологи.
Для начала — безукоризненно соблюдать правила по уходу за губами зимой:
Увлажнение без воды...
Читать далее»
Доброго всем!
18 часов назад