Уже 4 дня прошло на гречневой диете! И я с гордостью могу сказать себе, что Я МОЛОДЕЦ!!! Не ожидала от себя такого упорства и силы воли. Я творю что-то сверхъестественное, что-то из ряда вон выходящее)) Супер!
Чтобы совсем не скучать по лету, а его уже хочется, тепла, солнышка и света, я увлеклась пошивом ярких котиков
Смешные получаются)))
А еще я участвую в фотоконкурсе "Оттенки праздника", если будет желание посмотрите фотки:
https://www.diets.ru/contest/userworks/7/317/
Пусть и не выиграю, но хоть поучаствую
Я на самом конкурсе уже проголосовала за тех, кто мне понравился!!! А вы? Давайте поддержим лучшие кадры?!
Ну да, ну да, прогулялись мы значит с милым немного , но придя домой, обнаружила, что мам нажарила семечек... Присела я рядом и схомячила г 20, а потом закусила все это дело кусочком блина
Ну ничего, в коридор калорий все равно попала КБЖУ - 1261 / 183 /38 / 49
1. Завяжите на талии шнурок из нейлона или любого другого нерастягивающегося материала. Он моментально подаст сигнал, что вы съели слишком много.
2. Предпочтение отдавайте холодной пище, а не горячей. Холодная пища разогревается в организме, на что также уходят калории, она и переваривается дольше, а значит, чувство голода возвращается не так быстро.
3. Напитки тоже пьем холодные. Холодная вода, например в 10°С, удаляется из организма, имея 37°С (температура мочи примерно равна температуре тела)...
Читать далее»
1. Если у вас есть свободное время, не сидите дома без дела. Пойдите на прогулку или найдите себе занятие дома: уберите квартиру, наведите порядок в шкафах, составьте план расходов на месяц или на отпуск. Ведь известно, что когда мы при деле, то едим меньше.
2. Время от времени полезно окинуть себя взглядом с головы до ног, стоя обнаженной перед зеркалом. Для похудения это будет самый хороший стимул.
3...
Читать далее»
Сижу на диетах, люблю диеты, фанат диет... это все я.)
Однако довольно продолжительное время мне было не взять себя в руки и не "загореться" похудением.
Семь дней назад час наконец-то настал. Произошло все в среду, просто и без озарений.
Люблю такие моменты. Все складывается, все идет как надо.
Даже, когда вчера я съела пирожное, замечательное такое в форме ежика (у подруги был день рождения), вечером сходила на фитнес. Совесть совсем не мучила, а значит не было причин для срыва...
Читать далее»
Проспала 1 пару, сама не поняла как так вышло, будильник прозвенел я его выключила и буквально 5 мин хотела полежать, в результате полежала 1,5 часа Еле как встала ко 2 паре, боже как же было лень... что со мной я же нормально всегда по утрам встаю, а это не понятно что... Приехала значит на пару и уснула... Первый раз такое уснула на паре, ладно хоть препод не заметил... 3 пару отсидела кое как, лаба была, а я вообще ни во что не втыкала, сидела тупила глазами хлопала и думала как бы не уснуть...
Читать далее»
Вчера проснулась с замечательным настроением! Весы жутко порадовали и вообще день обещал быть отличным. Итак, мой вес вчера был 55.0, я такую цифры года 4 последних точно не видела
После обеда выехали с любимым в мегу. Там по магазинам прошвырнулись. Ему футболочки купили и мне кофточку. А еще я себе лак крутой купила. Мне цвет просто безумно понравился Он на свету там переливается
А вот так он на моей ручке выглядит:...
Читать далее»
Если увидите мою завтрашнюю прибавку в весе, не спрашивайте что случилось ... если бы был кто рядом, разрешила бы дать мне пинок... хотя и пинков совести хватит. Мне так стыдно!!!
очень хочется есть... очень боюсь сорваться... очень хочу сбросить 9 кг...
Я СТРОЙНЕЮ ХОРОШЕЮ И ХУДЕЮ УЖЕ СЕЙЧАС (надеюсь эта афирмация поможет)
завтра утром чашка кофе (без конфет - о ужас!!!)
девчонки чем отвлечь свои мысли от еды!?