Впервые я начала придерживаться системы два года назад, когда Катя Мириманова отобрала 6 добровольцев участвовать в 3-месячном марафоне по ее методу. За три месяца под ее руководством лично я потеряла 12 кг. Считаю это отличным результатом. Главное, это что утром можешь все свои любимые вкусняшки есть, потому что от сладкого совсем я отказаться не могу. С тех пор я бросала, поправлялась, возвращалась много раз. Считаю такую систему питания самой подходящей и результативной...
Читать далее»
Сегодня начала упражнения по системе Джиллиан Майклс - ощущения отличные! Раньше ненавидела физру и все что с ней связано, но сегодня попробовала и поняла, что моему телу именно этого и не хватало - встряски =) Чувствую себя отлично, тело дышит, упражнения правда не все получились, но я же только начала - а уж стараться я буду! Теперь есть цель - укрепить мышцы и помочь своему телу - посмотрим, что из этого выйдет.
Пробовал ли кто-нибудь тоже заниматься по системе Джиллиан и как успехи? Поделитесь =)
Девосчки, всем привет, решила сегодня сесть на гречку+ вода, попробую даже пока без кефира, скинуть бы 10 кг! очень надо!
итак, вчера было событие!!!
ни для кого не секрет, что мое солнышко активно гулит, разговаривает с мамой и поет песенки на разный лад..
вчера к нам в гости пришла бабушка и мы болтали втроем (о:
мой молодой человек долго-долго глазел на бабушку, гулил при этом, а затем так отчетливо стал призносить слоги: "бу".. помолчал, подумал.. а затем также членораздельно сказал "ква".. решили, будет лингвистом, как мама
Все инструкции по Конкурсу тут https://www.diets.ru/post/142329/
Привет ВСЕМ))) в этой записи я покажу и расскажу что, где и по-сколько я купила себе одежду (Шоппинг устроила в воскресенье с подругами), т. к. я поссорилась со своим другом или парнем (сейчас не знаю как его называть), решила забыться и подумать о себе с помощью легкого SHOPPING-а (говорят помогает от всяких плохих мыслей). Ну вот почти 5 часов по магазина местным походила, и вот РЕЗУЛЬТАТ:
1) футболка с яблоком 347 руб. Incity...
Читать далее»
Я опять стала весить сотню.. до беременности и всю беременность этого боялась... но цели мужа сохранить грудное вскармливание (это первый малыш из троих, которого мне удалось кормить грудью) оказались сильнее моего желания быть стройной и красивой.. эти постоянные бутерброды с маслом и сыром, по пол литра чая с молоком,(и так каждое кормление, а кушал малыш по требованию) плюс, завтрак, обед и ужин должны быть тоже питательными - молоко должно быть жирным, чего ты его водой кормить собралась...
Читать далее»
Теперь мы худеем нескучно вместе с телеканалом "ЖИВИ" - именно в ротации этого телеканала впервые появился наш ролик. Его уже можно увидеть в эфире. С наступлением же майских дней, эта вмозгвъедающаяся оптимистичная мелодия будет периодически радовать и зрителей телеканала "Кухня ТВ".
В общем, усаживайтесь поудобней, обязательно включайте звук - вам предстоит просмотреть двадцать секунд номинанта на "Оскар" следующего года.
Вчера. был вес 98. Сегодня утром97,4. Буду взвешиваться только утром.
Ничего не предвещало беды. В пятницу, как порядочноя, покушала, поубирала, вот, думаю, сейчас позунимаюсь часик, пока сынок спит, пообедаем вместе и пойдем гулять. Но, как говорится, хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах. Вышла на балкон... сквозняком закрывается балконная дверь... Капец!!! У меня ребенок спит один дома, скоро проснется, муж будет только через неделю дома, ни телефона, ни ключей и три метра высоты... Посчитала - я 1,70 м, высота 3 м, значит, лететь-то меньше 2-ух метров...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад