Приготовление:
Подготавливаем кальмары: очищаем от шкурки, отвариваем до готовности не дольше 5 минут. Нарезаем небольшими полосками.
Яйца отвариваем вкрутую, охлаждаем, очищаем от скорлупы, нарезаем кубиками.
Свежий огурец нарезаем полукольцами (или по желанию произвольной формы).
Капусту мелко шинкуем произвольной формы.
Картофель отвариваем в мундирах, охлаждаем, нарезаем небольшими кубиками.
Все компоненты соединяем, заправляем майонезом, тщательно перемешиваем...
Читать далее»
Наточка, ты мой наставник. Благодаря тебе и я приобщилась к ВЕСЁЛЫМ КАРТИНКАМ!
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!
Ну вот почти закончился 2-й блок. Еще 2 дня...
Никогда не думала, что напишу это про второй блок, но сегодня даже не заметила как прошло занятие, делала и параллельно смотрела с малым мультики по телеку... В общем, все нормально, занятие в хорошем темпе, за техникой выполнения слежу, мышцы напряжены, снова начала чувствоать мышцы пресса, а то упражнения на пресс казались очень простыми, кроме перекручиваний в 3-й части... Пол льется, потеют даже тяпки...
Читать далее»
нашла рецептик, пока еще не готовила, но решила уже с Вами поделиться
Работа в офисе, сама по себе очень привлекательна. Чистота, много света, оборудование по последним требованиям, униформа. Заманчиво, не правда ли? Но поступая на работу в офис, мы не задумываемся о последствиях этой работы.
Во-первых, работа, как правило, в закрытом помещении, т. е. ограниченный поток свежего воздуха, и как следствие, кислородное голодание мозга.
Во-вторых, малоподвижный, сидячий образ жизни, конечно, бывают и исключения.
И наконец, в-третьих, питание офисного работника...
Читать далее»
1 крупная свежемороженная горбуша
5-6 штук моркови
5 - 6 штук луковиц
майонез, чеснок
Приготовление:
Нарезать рыбу на небольшие кусочки, но не до конца, рыба как бы получается "целиком с кармашками".
На широкую сковороду с бортиком налить немного масла и разложить натертые на крупной терке две луковицы и две моркови, сверху положить тушку горбуши, посолить, поперчить.
В надрезы положить по кусочку сливочного масла (блюдо будет сочнее)...
Читать далее»
1. Возьмите из холодильника 10 яиц, положите на стол оставшиеся 7, вытрите пол и в следующий раз будьте предельно внимательны.
2. Возьмите тазик и разбейте об его угол яйца, затем вылейте их содержимое в таз.
3. Протрите стол от желтков, будьте аккуратны.
Итак, у нас в тазике 5 желтков.
4. Теперь возьмите миксер, вставьте венчики и начните взбивать желтки.
5. Попробуйте еще раз вставить венчики. Теперь до щелчка.
6. Взбивайте.
7...
Читать далее»
Приветулички всем, дквчоночки-стройняшечки!!!
Сегодня оч много времени провела на кухне, т. к. затеяла печь пиццы!!! На самом деле очень много в холодильнике скопилось того, что нужно срочно использовать, пока оно еще живое))) В общем пиццы мы с мамой назвали "зачистка холодильника" Ну с тестом у меня все просто, за это отвечает хлебопечь, причем в этот раз решила немного оздоровить пиццу, поэтому тесто было не только из пшеничной муки, но еще с ржаной и отрубями...
Читать далее»
Четвертый день. На работу не надо выходной, до обеда проспала, половину пропустила! Уговорила мужа делать массаж антицеллюлитный, завтра начнем! Нашли в инете как это делается, будем пробовать!
Испечь баклажаны на сухой сковороде, предварительно помыв их(должны быть влажными)Когда с одной стороны станут мягкими, перевернуть. Остудить и почистить шкурку. Мякоть порубить или пропустить через мясорубку вместе с луком и чесноком(по вкусу.)Заправить растительным маслом и уксусом. Приятного аппетита!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад