Как-то много времени потрачено в пустую...
Топчусь на одном месте +, -...
Надоело, хочу на весах увидеть 57-55 кг...
А сейчас, вообще уезжаю в " поход " на целый месяц :сначала к родителям мужа, потом к моим, а потом к моей бабушке... тяжело будет удержаться от лишних калорий и заниматься спортом...
Может, кто-то что-то посоветует...
Сегодня узнала, что льняное масло способствует похудению. "льняное масло – удивительное средство для похудения. А если подкорректировать ваше питание для похудения и заменить обыкновенное подсолнечное масло на льняное, вашему удивлению вообще не будет границ. Масло при повседневном употребление его в пищу способно помочь в борьбе с лишним весом, в особенности если вы будете еще осуществлять к тому же физическую активность."...
Читать далее»
![Кашевая диета (в подробностях :] )](https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/12/21/168660_76373-110x0.jpg)
Кашевая диета (диета на кашах) – это идеальный вариант очистительного рациона.
Мало того, что вы будете избавлены от готовки, ваш организм будет освобожден от того большого количества несовместимых продуктов, которые вы обычно включаете в свой рацион.
Мы бы сказали даже, что такая разгрузочная диета на кашах категорически рекомендована всем женщинам в ранневесенний период.
Эта монодиета гипоаллергенна, хорошо воспринимается пищеварительной системой. Она довольно сытна...
Читать далее»
питание:
и соответственно спорт:
за неделю ушел килограмм) медленно, но верно)
Что следует знать о сжигании жира
Весь мир озадачен вопросами лишнего веса. Красота, эстетика, удобство… В прессе как грибы размножаются статьи о всевозможных методиках сжигания жира, о чудесном исчезновении живота с помощью какой-нибудь огуречной диеты или о полном избавлении от целлюлита восьмидесятилетней домохозяйки. Некоторые полные люди пытаются исправить фигуру: читают соответствующую литературу, смотрят познавательные передачи, обращаются к так называемым «специалистам»...
Читать далее»
Многие строгие диеты на кашах ставят большой знак запрета, мол, в них углеводов много, а разве похудеешь, питаясь одними углеводами? Похудеешь и ещё как похудеешь, считают, диетологи. Диета на простой каше (без сахара и соли) позволяет сбросить 5-6 килограмм за две недели. Конечно, пресную кашу есть не очень то хочется, а потому нужно подойти к делу творчески. Для начала выбрать каши, которые вам нравятся. Нравится гречка? Пожалуйста, устройте себе диету на гречневой каше. Больше по вкусу овсянка...
Читать далее»
Полосатый принт
Возьмите обычные тонкие резинки для денег (их можно купить в канцелярском магазине) или плотные нитки мулине. Намотайте резинки или нитки на вареное яйцо, опустите в краску. Затем полностью просушите, снимите нитки, и у вас получится полосатый узор.
Мраморный декор
Перед тем как опустить яйцо в краску, накапайте расплавленным воском – воск может стекать или образовывать капли. После того как яйцо окрасится, выньте его из краски, высушите и аккуратно снимите воск...
Читать далее»
|
Липа
|
|
12 апреля 2011 года
|
завтра хочу посидеть на кефире, если станет грустно то на кефире и яблоках, так планирую продержаться три дня и пересесть натри дня гречки, потом три дня овощей свежих и тушеных… как то так)
|
kegry
|
|
12 апреля 2011 года
|
за первый день отвес 1,3 кг!!! диета супер, голод просто не чуствуется!
Ну вот вам и самодисциплина. Диету соблюдаю... срываюсь? а как же... я же не железная ... но совсем чуть-чуть, сладкого (практически) не ем (за месяц всего пару шоколадных конфеток), мучного тоже, похудела с 15 марта на 4 кг... НО! Я не могу снова заставить себя делать упражнения!!! Ну просто физически вечером нет сил, а утром некогда! Вот как мне заставить себя Лентяйка! Даже не могу покрутиться на диске )))) А время идет, скоро лето! НУ ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ!!!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад