Всю неделю 1200-1300кл... а пятница и туса туса... да и посидеть люблю... доктор я безнадежна?
P.S. Я про алкоголь
Так не сложно было начать не объедаться. Когда хорошее настроение. А потом понеслось:
был очередной звонок в геодезическую фирму, с которой я имела неосторожность почти пол года назад заключить договор на межевание. И которая эти месяцы кормит меня "завтраками". И вот уже 21 февраля должно быть все готово, звоню - звоните завтра, завтра - завтра, а потом он на конференции, а потом - недоступен, а потом - компы (все!!! прикиньте не работают) аж целую неделю. И ждите ответа, как соловей лета...
Читать далее»
Сегодня день прошел хорошо. Сдержалась! Вечером не ела! Завтра к маме на пельмешки идем. Ну ничего. Съем штук 5 и все. Итак редко к ней ходим. Вечером еще прошлась! Погуляла чуток. На улице -5. ХОРОШО. ВЕСНА!!!
Вам понадобится : рыба, молоко, брокколи, сливочное масло, мендаль жареный, сливки, чеснок.
Для начала подготовим продукты. Рыбу (лучше окунь или другую не очень жирную рыбу) отделяем от костей или берем филе и варем в подсоленом молоке. Берем чеснок и миндаль и режем его тонкими лепестками. Брокколи отделяем по штучке - чтоб не одинм куском, а отдельными пучечками. Берем глубокую посуду...
Читать далее»
250 гр. творога
250 гр. маргарина
1 ст. л. разрыхлителя теста (или 1\2 ч. л. соды загасить лимонным соком)
1,5-2 стакана муки
Маргарин натереть на терке, добавить творог и разрыхлитель. Всыпать муку и вымешать тесто. Колбаску из теста нарезать небольшими кусочками, приплюснуть в лепешечку и раскатать скалкой, чтобы получился кружок толщиной 0,5 см. Хорошо посыпать сахаром и придавить его к тесту. Свернуть кружок два раза: пополам, и еще раз пополам. Получится уголок...
Читать далее»
Рассказывает очевидец: Сижу жду, пока отремонтируют колесо. Подъезжает к шиномонтажу инфинити со спущенным колесом, из него выходит вся из себя гламурная кисо.
Так мол и так, вот колесо, треба починить. Парни как положено снимают колесо ремонтируют и походу дела один спрашивает: чем колеса накачать?
Кисо: — А что есть?
В этот момент в парне видимо проснулся Петросян, и он говорит: — Ну воздух с разным вкусом: персик, клубника...
Читать далее»
Добрый вечер)
Не знаю где затерялась моя сила воли. До 2 часов дня всё было нормально-голодно, холодно, на одних овощах. Потом-как крышу снесло, безумно захотелось есть. Съела шоколадную конфету, сухарик, дома хорошо поела. А сейчас вообще пиццу в меня впихнули. Короче ещё один срыв.
Надеюсь что во вторник я наконец возьму себя в руки и сяду на 4 дня на диетку)
А в выхи дам организму отдохнуть, устрою себе праздник
Но было и кое что веселое)
Есть один мч, брат моей подруги с работы...
Читать далее»
Во-первых, с утра заглянула соседка-инвалид и спросила "Чем тебе помочь, Лиль?". Мы вместе вымыли мне голову.
Еще позвонила Т-а., которая эмигрировала в Германию и звонит мне раз в два года в среднем... было так приятно. (Т-а. - коллега по занятиям оздоровлением и ЗОЖ, я у нее брала интервью как-то... она невероятно умна... она ходит на всякие ретриты и делает какие-то недоступные простым смертным вещи)
Во- третьих, успела к травматологу.
очередь была длинной, однако...
Читать далее»
Хотелось бы, чтобы в дневнике появился столбик с временем, во сколько и когда продукт кушался. Это очень помогает тоже! Спасибо
Тушенная капуста с рыбой
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 400гр
рыба тилапия - 500гр
томатная паста - 1ч. л.
Режем рыбу на квадратные кусочки и обжариваем на небольшом количестве растительного масла. Далее шинкуем капусту и добавляем к рыбе. Чуть обжариваем и подливаем кипяченной воды 0,5 стакана. Тушим минут 15, далее добавляем томатную пасту и еще ждем минут 5-7.
Блюдо готовится без соли. Если совсем невмоготу, то можно добавить маленькую щепотку себе в тарелку...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад