История маникюра уходит корнями в глубокую древность. В Египте в 1964 году при археологических раскопках обнаружили гробницу с мумиями людей из списка свиты фараона Нусера, жившего за 2400 лет до н. э. В этих списках они значились как «хранители и мастера ногтей фараона», то есть, говоря современным языком, придворные маникюристы.
Самый древний маникюрный набор из литого золота, датируется 3200 г. до н. э. Он был найден в халдейских захоронениях в южной части развалин Вавилона...
Читать далее»
Без режима, потому что приемы пищи ужасно сдвинулись, а поужинала вообще около 9 вечера это я ждала зеленого борщика маминого, просто так получилось, что поздно мама его начала готовить, а мне и не хотелось даже кушать, захотела только после первой ложки борща)))
Хотела завтра арахиса пожевать, но пожевала сегодня, т. к. на завтра его не осталось, не съела бы сегодня, не съела бы вообще
Утром сдела половину зарядки, а пресс и все остальное уже вечером
С мамой набегались по рынкам...
Читать далее»
Нашла в инэте интересную информацию по цветной диете, хочу попробовать. Суть ее заключается в том, что в каждый день недели употребляются продукты определенного цвета. Например, в понедельник - белые (рис, картофель, цветная капуста), а в пятницу - фиолетовые (баклажаны, темный виноград, сливы)... Говорят, что эффективная, но результата нужно ждать долго.
А еще есть такой же подход, но распределяются цвета по времени суток.
Девочки, кто-нибудь пробовал такую диету?
Это мой девиз. Каждый день, я начинаю с завтрака, ведь всем известно что завтрак, это самый главный приём пищи за весь день.
У меня есть много вариантов завтрака, но вот самый любимый:
1. Берём апельсины, и делаем из них сок, с помощью соковыжималки. Это витамин C
2. Возьмём ягоды(если зима можно взять замороженные)Я беру их в таком ассортименте:
клубника, ежевика, малина, смородина.Клубнику, малину и ежевику режем, и вместе с смородиной кидаем в тарелку...
Читать далее»
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть.
На Южном пляже рыбный день
Завтрак 2 яйца, клетчатка, немного кефира, соевый соус
Обед Салат из тунца с зеленью
Ужин Рыбная запеканка с овощами (см. фото), клетчатка, огурец.
Технология приготовления от мясной ничем не отличается.
На сон грядущий еще хомякну диетический творожок.
Вот такая менюшка у меня сегодня.
Жаль, что не смогла найти тест. Такое впечатление, что существуют только тесты на беременность, на меня смотрели, как на идиотку, ну да ладно, переживем...
Читать далее»
Пришло время шпаргеля (спаржа))) для меня это новый овощ, отведала его в первый раз может около 3-4 лет назад.. потребляю редко, зато в охотку, когда организм просит..
ЛИКБЕЗ Спаржа содержит вещество аспарагин, названное в ее честь. Оно снижает артериальное давление, расширяет сосуды, снимает отеки, стимулирует обмен веществ. Но это вовсе не значит, что следует идти в аптеку и покупать вытяжки или экстракты аспарагина...
Читать далее»
Ура!
У меня наконец-то появилась возможность преподавать модерн в зале!) Ю-хуу!)))
Правда, с мелкими буду работать - взрослых пока не набирается, ну ничего - вырастут
Девочки, расскажите, пожалуйста, кто и как употребляет яблочный уксус. А так же поделитесь успехами в его употреблении
16.04 Джиллиан (1 уровень) - 30 мин
17.04 калланетика - 45 мин
18.04 спорта не было
19.04 Джиллиан (1 уровень) - 30 мин
20.04 Джиллиан (1 уровень) - 30 мин
21.04 калланетика - 45 мин
22.04 бодифлекс - 20 мин
23.04 бодифлекс - 20 мин
24.04 -
25.04 калланетика - 50 мин
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад