У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Хобби и увлечения > TVJAM - доступные мастер-классы по фитнесу, хобби и уходу за собой

Пилатес. Базовые упражнения - видеоурок

Пилатес хорош тем, что включает в себя упражнения для всех групп мышц, улучшает контроль человека над телом, помогает снимать напряжение и не противопоказан даже беременным. Наш урок продолжает персональный тренер по пилатесу Алексей Фандеев.

Тэги: упражнения, мастер-класс, пилатес, плечевой мост, сотня, фитнес, мыщцы, растяжка, тонус, видеоурок

Рубрика: фитнес, спорт

Рейтинг: +22

Катерина Огородник

14 апреля 2011 года

796

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/147157/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пилатес. Базовые упражнения - видеоурок</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6611/">мастер-класс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/463/">пилатес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/147157/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/14/21/171709_34445-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Пилатес хорош тем, что включает в себя упражнения для всех групп мышц, улучшает контроль человека над телом, помогает снимать напряжение и не противопоказан даже беременным. Наш урок продолжает персональный тренер по пилатесу Алексей Фандеев.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/147157/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/147157/
              ]Пилатес. Базовые упражнения - видеоурок[/url][/b][/size]
              Пилатес хорош тем, что включает в себя упражнения для всех групп мышц, улучшает контроль человека над телом, помогает снимать напряжение и не противопоказан даже беременным. Наш урок продолжает персональный тренер по пилатесу Алексей Фандеев.  [b][url=https://www.diets.ru/post/147157/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "TVJAM - доступные мастер-классы по фитнесу, хобби и уходу за собой":

Салат со спаржей, креветками и брокколи
Пресс: занимаемся дома
• Пилатес. Базовые упражнения - видеоурок
Постное меню: грибной суп-пюре с чипсами из шиитаке
Танцевальный мастер-класс по хип-хопу

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

dielect

14 апреля 2011 года

супер!!! утащила

Ответить

Angela7

14 апреля 2011 года

Пилатес это класс!

Ответить

Coolchik

14 апреля 2011 года

Утащила в

Спасибо

Ответить

strelnikovalika

14 апреля 2011 года

Катюшка, спасибо огромное)) для мужа утащила))

Ответить

LuntirMultik

28 апреля 2011 года

Забрала к себе в избранное.

Огромное спасибо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Все статусы