Кочан листового салата - 14 ккал
100 г свежего огурца - 15 ккал
50 г редиса - 8 ккал
30 г укропа, зеленого лука, петрушки - 10 ккал
25 г, ст. л соуса майонеза - 167,6 ккал
Промыть листья салата и нарезать его. Выложить в салатницу. Нарезать редис и свежий огурец кружочками и выложить сверху. Посолить по вкусу, и заправить соусом майонез и посыпать сверху зеленью.
Общая калорийность салата 72 ккал на 100 г.
Всем приятного аппетита, жду ваши отзывы.
Решила перенести день разгрузки на кефире со вторника на понедельник.
Хотела сделать изменения в Самодисциплине". Ан нет!
Могу изменить только фразу, название и категорию.
Остальное не изменяется. Можно ли это как-то исправить?
Пророщенная пшеница обладает почти волшебными целительными свойствами.
Маленькие невзрачные ростки способствуют работе мозга и сердца, делают тебя стрессоустойчивой, улучшают состояние кожи и волос.
Полезные вещества, содержащиеся в огромных количествах в пророщенной пшенице, снабдят тебя жизненными силами и всегда поддержат в форме.
Принято считать, что полезные продукты не съешь так запросто, не поморщившись. Но это история не про пророщенную пшеницу...
Читать далее»
Сдаем экзамен на айкидо...
каждый день, то бишь 3 раза в неделю теперь до конца месяца будут мучить...
Но если мы это переживем, то выйдем на новый уровень...
сознания )))
устааала...
|
Джана
|
|
16 апреля 2011 года
|
Купила сегодня клетчатку, написано что очищает организм и помогает похудеть, проверим
Кто пьет клетчатку в каких дозах и как именно вы это делаете, поделитесь опытом
Ну вот, начало кажется положено. Уже три дня придерживаюсь системы. Правда, вчера не успела поужинать до 18 часов, поэтому, по указанию Кати Миримановой, об ужине пришлось позабыть.
Вечером в животе все урчало, эх, давненько я этого не испытывала! Муж жалостливо слушал и говорил: Заинька, ну покушай пожалуйста... Ну я ж упертая! Легла спать голодная. А утром как назло, встала в 6.30 и обстоятельства сложились так, что позавтракать смогла только в 10.30...
Читать далее»
После 40 лет кожа теряет упругость. И первое, что бросается в глаза, это обвисший второй подбородок. Есть упражнение, которое Вам поможет справиться с этой проблемой. Выполнять стоя или сидя как можно часто и долго.
Нижнюю челюсть выдвигаем вперед, голову поднимаем вверх (мышцы шеи напряглись). Плавно поворачиваем голову влево, вправо(как будто следим за плывущем в небе НЛО). Затем держим голову прямо, считая до 15 (челюсть не отпускаем) и опять повороты. Очень помогает, проверила на себе. Удачи
а вот интересно. написано " заливаем стакан гречки водой". это озачает, что съедать за день можно только это количество или можно больше. И не написано, надо ли варить гречку. Поясните, кто в курсе
|
oxixi
|
|
16 апреля 2011 года
|
Известно, что прием некоторых медицинских препаратов негативно сказывается на скорости реакции. Какие лекарства лучше не принимать перед поездкой за рулем?
Как часто причиной аварий на дорогах становится прием каких-либо медикаментов?
Статистики нет. Однако подобные данные опубликованы в Германии. Немецкие исследователи из Совета по безопасности движения заявляют, что лекарства — причина каждой четвертой–пятой аварии...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад