печеня не повлияла на процесс моего похудания) Сегодня 3й запланированный день супчика и НИКАКИХ! печенюшек))) отвесик -600гр
Третий день
Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
Никакого запеченного картофеля.
Второй день на диете Протасова...
на самом деле вчера на удивление вечер прошел спокойно - выпила только немного кефира.
Я ещё раз убедилась, что главное - это правильный настрой
Но сегодня утром, честно говоря, чувствовала себя не ахти((( какое-то недомогание... проглотила активию обычную... чай... и что-то как-то прям не хорошо стало... но потом я взяла себя в руки и сейчас вот всё нормализовалось)) пришла на работу... налила черный кофе и наслаждаюсь легкостью в моем животе))))))))...
Читать далее»
Доброе утро мои дорогие хочу описать сегодняшний завтрак! Встала утром главное не забыла выпить стакан простой воды, далее кофе на 200 мл. кофе 1 чайная ложка сахара, потом заварила кашу, но так её и не съела, осилила только 2 столовые ложки, т. к не могу приучить себя кушать по утрам. Потом отщипнула грамм 50 куриной грудки и выпила ещё кофе с таким же составом (на 200 мл. кофе 1 ч. ложку сахара). Вот теперь не знаю как назвать ведь сахар уже месяц не употребляю срыв-или...
Читать далее»
Привет, девочки! Моя история простая , как и у вех, хочу похудеть и страраюсь, да и вроде у меня получается. Год назад я родила сыночка, кормила грудью, и вес тал 68кг, вроде не толстая, но и не дюймовочки! Кормя грудью, я похудеть немогла, но вот поговорив с мужем, о том, что малыш достаточно подрос, его можно отлучить от груди. И с 14.01.2011 я настроила себя, что вес очень большой, и надо, потому, что мешает лишний жир...
Читать далее»
сегодня 19 апреля, и я начинаю считать ))
За неделю ушло 0,8кг. Хочу больше. но совесть говорит: не наглей. Сокращаю потихоньку порции, привыкаю, видимо, потому, что меня это не напрягает, наедаюсь.
К сожалению, очень часто, в погоне за красотой и в стремлении к идеалу, женщины хватаются за различные диеты, как утопающий за соломинку, не думая о возможных негативных последствиях для своего здоровья. Существует определённая группа людей, которым строго противопоказаны какие – либо диеты, в том числе им нельзя откликаться на призыв «худеем на бананах».
Каким бы щадящим не было банановое похудение, отзывы медиков говорят людям категоричное «нет» в случае:...
Читать далее»
|
Влас
в |
|
19 апреля 2011 года
|
Второй день на этой диете, и как-то очень легко дается)) это радует, с прошлыми экспериментами было очень тяжко... опять у меня правда недобор по калориям, но я думаю это наоборот не плохо, быстрее скину.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад