Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ...
Читать далее»
Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для разгрузки!
Рецепт приготовления
Из сухофруктов сварить компот без сахара, должно получиться не менее 6 стаканов. Столовую ложку овсянки необходимо залить 1 стаканов воды и варить 3-5 минут на медленном огне; сделайте 6 таких порций.
В течение дня рацион должен состоять только из компота и овсяного киселя. Каждые 1-1,5 часа чередуйте их, выпивая либо кисель, либо компот...
Читать далее»
воздушное колье длина 35 см, серьги 3 см, материалы бисер, леска, фурнитура
ссылка на украшение на доске объявлений https://www.diets.ru/board/view/112470/
Бусы длина-45 см серьги 2 см Материалы полимерная глина(пластика), фурнитура, вощеный шнур Прекрасно подойдет к весенне-летним нарядам!
ссылка на доске объявлений https://www.diets.ru/board/view/112466/
Надеюсь что хватит начинать, пора уже продолжать и получать результаты. С сегодняшнего дня всю теорию - в практику!!!
Сегодня просто мега-день)) Завтрак с подругой в нарядных платьях во французском ресторанчике (тарелка овощей и кофе без сахара), продуктивный день на работе (плюс одно яблочко), ужин с другой подругой в итальянской кафешке (неизменная тарелка овощей и латте), домашний перекус рыбкой, ряжанкой и половинкой яблока... А) И еще совершенно потрясающее и творческое настроение весь день))
все, с завтрашнего дня начинаю дома каждый день заниматься. чувствую, шейпинга 2 раза в неделю мне не хватает. вот мое предварительное расписание занятий. еще буду редактировать
заниматься буду каждый день, кроме понедельника и четверга - в эти дни у меня шейпинг.
ВТОРНИК: сегодня ноги, бедра + ягодицы
1. youtube.com/watch?v=y92spJ3CRFg&feature=related (10 мин)
2. video.yandex.by/users/anlw/view/5/?ncrnd=394 (20 мин)
3. youtube.com/watch?v=qyNH4WKZ5ho&feature=related (8 мин)
4...
Читать далее»
Крапива – многолетнее растение из семейства «Крапивные». Обычно растет в зонах умеренного климата. В России наиболее распространены крапива жгучая и крапива двудомная.
Зеленая крапива «обжигает» не из вредности – жгучие волоски растения служат ему в защитных целях от травоядных животных. На самом деле, такие ожоги относительно безвредны, хотя, например, в Новой Зеландии есть один тропический вид крапивы, прикосновение к которому не только очень болезненно, но и чревато смертельным исходом...
Читать далее»
Меню 1 дня...
Как-то запустила своё питание правильное, безсолевое и безсахарное...
Так, что завтра в бой...
На завтра всё уже приготовила, разложила по баночкам - завтрак, обед, ужин и 2 перекусы... и в холодильник...
Мне так легче, уже не мечюсь по кухне в поиске чего бы перекусить, а знаю, что всё лежит в лотке и ждёт своей очереди...
Ах, да мой стартовый вес - 61.5 кг...
"Стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни" - такое определение дал канадский физиолог Ганс Селье, который одним из первых начал изучать эту проблему. Сам стресс, стрессовые ситуации не опасны для человека и не вредят его здоровью, но только в том случае, если организм смог адаптироваться к ситуации, если нагрузка не является запредельной. И здесь неважно, приятна или неприятна ситуация...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад