Вот девочки, представляю вам на суд свое завтрашнее меню.
Завтрак: Кофе черный с сахаром, клетчатка с кефиром, творог активия мюсли.
Обед: Бульон из индейки без мяса+хлеб гречишный черный, салат из сельдерея, зеленого яблока, колбасного сыра и постного майонеза
Ужин: Гречка запаренная с кефиром, чай зеленый, конфетюр без сахара
В качестве перекуса возможно желе.
Прошу Вас девочки оценить и исправить меня кому что не нравится...
Всех целую.
Картину эту я сделала для своей племянницы Танюшки ( ей 12 лет). Для нее я использовала бамбук, сетку, золотую веточку, розочки искусственные, ленточку белую, бусинки и клеевой пистолет. И ваша фантазия - Картина готова!!!
|
Demik
в |
|
23 марта 2011 года
|
Отвесик сегодня маленький, но радует то что живот совсем пропал вернее он к спине прилип Отлично переношу. Наедаюсь уже одним яйцом и морковкой это для меня нонсенс!
Девчоночки мои дорогие, я к вам за помощью.
Я новичек в этой диете, поэтому прошу помощи - я бы была бы безумно признательна, если бы вы комментировали мое меню!
Мне кажется, что я могу наделать кучу ошибок, без вас мне никак
Сегодня у меня был первы день. Белковый.
Поскольку я только в обед поняла, что эта диета именно то, что мне нужно, то на завтрак фруктов не было, завтра исправлюсь)
Мое меню:
Завтрак: кефир 2,5% стакан
Обед: овощной бульон, куриная отбивная, салат из капусты...
Читать далее»
Сегодня все шло по плану: утром - обезжиренный творог + фрукты, в обед - овсяная каша и капуста, около 17 часов съела рисовую кашу на молоке (ну очень захотелось) Подружка очень долго уговаривала меня, чтоб я съела шоколадку для поднятия настроения, так как к концу учебного дня оно пропало наверное сказалась плохая погода (слякоть, снег), да к тоже 5 пар это слишком для меня но я не категорически отказывалась, не хочу ее есть и все, хотя она очень вкусная
И еще одна кофточка.
Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную еду на менее калорийную. Smachno.ua с помощью врача-диетолога Киевского городского центра здоровья Натальи САМОЙЛЕНКО составил список низкокалорийных и полезных продуктов
1. Суп
Суп — сытное, но вместе с тем легкое блюдо...
Читать далее»
Связала к лету новые кофточки
Чтобы разнообразить посты, буду стараться выкладывать иногда что-то помимо диет, чтобы отвлечься. Сегодня хотелось бы вам попробовать поднять настроение))
Ничего, что я курю?
Однажды Раневская после спектакля сидела в своей гримерке совершенно голая и курила сигару. В этот момент дверь распахнулась и на пороге застыл один из изумленных работников театра. Актриса не смутилась и произнесла своим знаменитым баском: ’Дорогой мой, вас не шокирует, что я курю?’
Наелась дерьма...
Читать далее»
Связала в. подарок. Думаю понравиться
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
4 дня назад