Как приятно иметь красивые ухоженные ногти! Для этого необходимо регулярно ухаживать за кожей рук и ногтями: делать маски для рук, массаж кистей, ванночки для ногтей. Предлагаем вам несколько рецептов ванночек для ногтей, которые вполне можно сделать в домашних условиях.
Ванночка для ногтей с минеральной водой
Для приготовления этой ванночки вам потребуется: 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно все перемешайте...
Читать далее»
|
Липа
|
|
25 апреля 2011 года
|
у меня несколько способов держать себя в форме:
№1)обязательно заведи дневник---записывай каждый приём пищи\, вес, объём талии---я раз в неделю записываю..
№2)никакого алкоголя--во первых он очень калорийный и расслабляет... теряешь контроль за потреблением пищи...
№3)я как похудел в подарок себе купил спортивный велосипед...
Читать далее»
Смотрела сегодня телевизор, программу "ЖИВИ" ( http://www.jv.ru )
И увидела рекламу этого чудесного сайта, который очень долго искала для себя!
Зарегистрировалась, быстро освоилась на нем, вбила свои параметры и со вторника сажусь на диету (пока не решила на какую.)
Подскажите какая хорошая лично для вас? Для быстрого и эффективного снижения веса.
Вес уменьшился на 500 г после 1 дня = 83,5 кг
Меню вторника завтрак 2 яйца + 0,5 лимона
Обед запеченная курица без кожи на Аэрогриле
Ужин 2 варенных яйца + салат из огурца и помидор + 1 тост + 1 апельсин
Объемся наверное
Я сегодня ела
Съедено за сегодня:
Завтрак:
-запеканка (творог, ½ яблока, чайная ложка сахара)
- апельсин
Перекус:
- апельсин
Обед:
- овощная смесь 100г
-чечевица 30 г
- курица 50 гр
Перекус:
-апельсин
Ужин:
- овощная смесь 50 гр
- курица 50 гр
-авокадо 80 гр
- черный хлеб (оч. маленький кусочек)
Итог: 1150 ккал
Очень хотелось сладкого. Так подмывало сходить в магазин, купить какое-нибудь пирожное или печеньку...
Читать далее»
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И ЯИЦ
5 порций
Калорийность 1 порции - 90 ккал
Ингредиенты:
Капуста цветная - 500 г
Яйца вареные - 4 шт.
Майонез низкокалорийный - 100 г
Сок лимонный - 10 мл
Лук зеленый - 20 г
Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Капусту моют, разбирают на соцветия, отваривают в подсоленной воде, затем сбрызгивают лимонным соком.
2. Яйца очищают и измельчают.
3. Зеленый лук мелко нарезают и соединяют с капустой и яйцами.
4...
Читать далее»
Вот и кончились хлопоты. Подарок купили, открытку и поздравление подобрали.
]В общем, все продумано до мельчайших подробностей. А что дальше? Подарок нужно красиво упаковать. Можно купить специальную подарочную бумагу.
А если хочется удивить своего мужа, жену, друга, коллегу? Давайте подумаем, может ли упаковка быть оригинальной? Если да, то как необычно упаковать подарок?
Идея 1. Фотография на память...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
25 апреля 2011 года
|
Вот читаю девочек-многие с этими выходными с пути истинного отклонились)))) И я тож... Набрала, конечно, лишку-по большей части пиво виновато)))) Сегодня все, я снова в строю стройнеющих и хорошеющих НАС! Удачи, красотки, продолжаем!!!
Девочки может, кто имеет побольше опыта по удобрениям на дачном участке.
Поделитесь. Плиз
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад