Обнаружен очередной чудо-продукт, который поможет вам похудеть? — К сожалению, это не так.
Еда которая поможет вам похудеть. Глянцевые издания то и дело заявляют, что обнаружен очередной чудо-продукт, который поможет вам похудеть. К сожалению, это не так. Любой продукт — это калории, которые нужно сжигать, а не лежать на диване и ждать результатов...
Читать далее»
Черноплодная рябина родом из Северной Америки, точнее – из Канады, где она растёт повсеместно. Индейцы научились культивировать это растение ещё до того, как Америка была открыта Колумбом: рябину употребляли в пищу, а в некоторых племенах с её помощью лечили ожоги и применяли при различных заболеваниях.
В Европу черноплодная рябина попала только в конце XIX века: там её приняли, как декоративное растение, и стали сажать в садах и парках, украшать улицы и скверы...
Читать далее»
Это настоящее счастье!! )). Посмотрите!!!
Потребуется: 1 сельдь целиком или 2 филе, 1 стакан крепкого чая, 2 свеклы, 2 картофелины, 1 морковь, 2 свежих огурца, 1 луковица, 2 ст. л. оливкового масла, соль, перец по вкусу, небольшой пучок петрушки или кинзы.
Что делать: Сварить свеклу, картофель и морковь. Разделать сельдь. Вымачивать филе при комнатной температуре в крепком чае (заварить из расчета 1 ст. л. на 1 стакан кипятка) в течение 20 минут. Нарезать селедку ломтиками, свеклу, картофель и морковь – кубиками, все перемешать...
Читать далее»
Если этой феечке шепнуть своё самое заветное желание и позвонить в бубенчики на её волшебной палочке - мечта обязательно сбудется! А выполнена эта волшебница из бязи, вельвета и бархата, наполнитель - синтепон. В работе так же использованы пуговицы пластмассовые и деревянные, бусины, атласные ленты, канва, шерсть для валяния и декоративные бубенчики. Крылья сшиты из мягкого и воздушного флиса. Крылышки крепятся на липучке, так что их можно снять и постирать, юбка тоже съемная...
Читать далее»
Когда я увидела себя на фото в раздетом, виде я поняла так дальше нельзя! Я узнала в аптеке про всякие средства для похудения и остановилась на ЛИНДАКСЕ 15 мг и ксеникал ( Средства не из дешевых) но результатом довольна! Линдакса сбила мне аппетит и я смогла отсидеть на моно диете:Три дня кефир по 1.5 литра в день 3 дня куринная грудка без соли и шкурки(НО я ела с соевым соусом, не могу без соли) 3 дня яблоки! На ней я скинула 8 кг!!! Дальше я месяца 2 питалась пищей приготовленной на пару...
Читать далее»
Вот и начала я свой очередной путь к стройностию. Худею я с 11 марта. Вес начальный 84.8 За 10 дней ушло 2.6Придерживаюсь не очень строгого питания, но каждый день плавание, кардио и через день силовые тренировки. Хотелось-бы найти друзей, которые тоже увлекаются силовыми тренировками. Обменяться опытом. В тренажерном зале я занимаюсь третий год, так что опыт уже небольшой есть.
Таблица калорийности продуктов
Наименование продукта
в алфавитном порядке Количество калорий
в 100 г продукта
Фрукты и ягоды
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41...
Читать далее»
Вдруг захотелось написать. Настроение какое-то непонятное, знаете, как бывает - на душе как-то неприятно, как будто забыла о какой-то плохой новости. Анализируем: в личной жизни все хорошо (т-т-т), в учебе тоже (по-крайней мере пока), с семьей ок (опять же ищем дерево). А что тогда? Получается просто весна+авитаминоз+потеря веса? Короче говоря не хватает чего-то.
Может шоколад поесть... плохо.
Одной из самых тяжелых, но в то же время одной из самых эффективных систем питания для похудения является диета космонавтов. До сих пор непонятно, почему диета получила такое название, но по одной из версий соблюдение этой жесткой диеты является таким же строгим и трудным, как и работа космонавтов, и приносит такие же явные результаты.
Диета космонавтов рассчитана на 20-дневный курс, спустя который вы потеряете до 20 килограммов лишнего веса...
Читать далее»
Доброго всем!
44 минуты назад