Разгрузочные дни для похудения: отзывы, варианты, правила
Разгрузочные дни для похудения не являются таким стрессом для организма, как продолжительные изнуряющие диеты или экстренные быстрые монодиеты. Кроме того, систематическое проведение таких дней крайне желательно для здоровья человека даже в том случае, если он не нуждается в строгом контроле веса или в снижении массы тела. В данной статье: варианты разгрузочных дней, рекомендации и отзывы о разгрузочных днях диетологов и худеющих...
Читать далее»
Вот . Нашла в инете.
Боюсь, могу не успеть его испечь... но поделиться то хочется
Греческий пасхальный хлеб может стать достойной заменой или дополнением к нашему традиционному куличу. Хлеб очень вкусный, из сладкого сдобного теста, с лимонным вкусом и легкой анисовой ноткой. Особенность этого рецепта в необычном способе формирования хлеба и в том, что он одновременно является подставкой под пасхальные яйца.
Рецептура:
Мука пшеничная - 600 г
Сахар-песок - 100 г...
Читать далее»
Зашла вчера в магазин. На полке с мукой отсчитала 5 килограммовых пакетов, я на столько похудела за 22 дня. Приподняла их и представила, что все это было на мне, я эту тяжесть таскала. Окинула взглядом всю полочку, там пакетов, 20 стояло, ну и помечтала, как буду сюда приходить, и скоро уже и поднять то не смогу все, что сбросила. ОЧЕНЬ СТИМУЛИРУЕТ!.
Сегодня углеводный; груша утром, макароны и салат из помидоров с огурцом в обед. пироженку присмотрела еще вчера. Красавица! Всем доброго дня и мне тоже.
Ежегодно в третий четверг апреля, по древнему исландскому календарю отмечается День девушек. Праздник служил поводом для знакомств и начала романтических отношений. В этот день мужчины должны были ухаживать за девушками и дарить им подарки. Традиция поддерживается и в наши дни, тем более что сейчас доступны такие способы выражения чувств как цветы, шоколад и шампанское. В 2011 году праздник отмечается 21 апреля. так что, с наступающим праздником!!!
mail.ru
Ученые не перестают удивлять нас, простых смертных, своими изысканиями. При этом для доказательства состоятельности своих теорий специалисты готовы проводить эксперименты даже на самих себе.
Таким образом удалось привлечь внимание общественности, а заодно похудеть самому профессору диетологии из США Марку Хаубу. За 2,5 месяца он сбросил 12 килограммов, питаясь… пончиками, печеньем и чипсами...
Читать далее»
|
seva
|
|
20 апреля 2011 года
|
Морской водой можно лечиться в любом возрасте, и для беременных женщин нет никаких противопоказаний. Противопоказания только одни: мокнущие воспалительные процессы на коже или открытые ранки. В салоне красоты или дома можно сделать что-то наподобие морского курорта.
В морской воде содержится 140 разных уникальных соединений, которые улучшают кровоснабжение, способствуют регенерации и увлажнению кожи...
Читать далее»
Одним из самых популярных спортивных снарядов, среди любителей фитнеса, были и являются гантели. Ведь именно они помогут, мышцам спины и груди укрепится, а рельефу рук стать красивее. Занятие с гантелями станут полезными для сжигания лишних калорий и нормализации тонуса мышц. Вес гантелей зависит от физической подготовки (от 2 до 5 кг).
Комплексные упражнения с гантелями довольно легкие.
Начнем с упражнений для мышц груди и рук.
Первое упражнение необходимо выполнить по 10-20 раз 2 подхода...
Читать далее»
Вы больше не хотите смотреться в зеркало, шутки подруг для вас излишне раздражительны, а очередная незапланированная встреча вызывает бурю негодования? Срочно нужно пересмотреть режим дня и элементарно выспаться! Ведь известно, к чему может привести хроническое недосыпание – к потере красоты и здоровья.
Хроническое недосыпание
О том, что наша внешняя красота и внутренняя гармония зависят от сна, говорят давно и много...
Читать далее»
Дубль снова, abc-облегченная, спасибо Насте-мотивирует. Ибо умничка.
ABC superlight
Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal
Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal
Day 14 - 1000 kkal
Day 15 - 400 kkal
Day 16 - 900 kkal
Day 17 - 450 kkal
Day 18 - 900 kkal
Day 19 - 600 kkal
Day 20 - 1000 kkal...
Читать далее»
Добрый день! Я недавно попала на этот ресурс, толком еще не освоилась. Дело в том, что мне необходимо похудеть. Я ищу пути для себя, потому что подходит мне далеко не все (по состоянию здоровья). Мне почти 26, но у меня уже повышенный сахар крови (наследственное). Просто необходимо правильно питаться, отказаться от сладкого и сильно углеводного и начать заниматься спортом (преимущественно аэробным). Мой вес 75 кг, рост 169. Хочу сбросить 10 кг как минимум.
Система минус 60
2 дня назад