мы в отпуске с 23числа у родителей мужа... они вроде согласились с моей диета, но мама всячески пытается меня накормить, переживает, я стараюсь держаться. правда на пасху нажралась как таракан на банкете-правда в основном персиков и ананасов, попила вина, поела салатов, картошки но в общем то лимит кд в 40уе превысила потом сидела на кефире денек. кд стараюсь соблюдать но иногда позволяю и немного лишнего хотя стараюсь уложиться в уе...
Читать далее»
Девочки появилась проблема со стулом, слышала помогает чернослив, кто нибудь пробовал его? Или что другое?
Мой собственный рецепт, нового в нем ничего нет, но соотношение продуктов подбирала сама
1 большое яблоко -0 п
1 пачка нежирного творога 200 г - 3 п
2 яйца - 4 п
немного соды, соли
пакетик ванильного сахара - 1 п
2 столовых ложки манкии 1 п ( можно больше)
цедра лимона (на любителя)
масло для смазки формы 1 п
Итого 10 п на 4 порции
1 порция =2,5 п
Взбиваем яйца с пакетиком ванильного сахара добавляем их в растертый творог...
Читать далее»
Второй день диеты таков:1 грейпфрут, 2 апельсина, 2 сырых моркови больших, 2 тарелки любой каши (но без сливочного масла).
Пока нравиться. Буду надеется что после диеты вес хорошо уйдет... Но впереди праздники блин... и кто их придумал Главное заднюю не включить...
[size=1]Очень много анимашек[/size]
ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ МОЖНО ОЧЕНЬ ПОСТРОЙНЕТЬ...
Целый месяц сидела на диете, на 800 Ккал в день. Потом и кровью отвоевала 7,5 кило. А в субботу уехала в Шерегеш, на день рождения друга. Ну не будешь же в компании мужчин всем и каждому рассказывать о своей диете... Пришлось пить и есть. Два дня. В итоге привезла с собой 1,5 кг. Вес встал. Я стараюсь, конечно, а он стоит на месте. Вот так.
Вам не по душе занятия в спортзале? Тогда вперед на свежий воздух! Тренировки на улице помогут избавиться от 2-5 до 15 килограммов лишнего веса. Пешие прогулки, в том числе и по пересеченной местности, не требуют чрезмерных усилий и оставляют приятное чувство завершенности. Во время таких прогулок вы сами можете задавать новый уровень нагрузки — быстрее взобраться на горку или пройти дальше, чем в прошлый раз. И, возвращаясь, домой, наверняка будете чувствовать себя сильнее...
Читать далее»
Решила для начала попробовать трехдневную банановую диету
три дня по три банана и три стакана нежирного молока.
Продуктами запаслась, лишь бы на мои бананы никто не позарился
Ну поехали, сегодня с утра вес 79.900 буду стараться и ждать отвесика, хотя бы маааааааааленького
а еще постараюсь сегодня поделать упражнения для пресса и попы
И немного интересного о бананах...
Читать далее»
Девочки, всем привет! Вступила в группу, хотя сижу на диете 4 й день.3дня Атаки прошли нормально. хотя в первый день чуть не сорвалась. Но благо догадалась выпить кефира и успокоилась. А сейчас легко. Никакой слабости не было, признаков кетоза тоже. Ела творог, кефир, супчик из филе курицы с яйцом. Делала выпечку. Старт был на то утро с 84 кг. Сегодня 82,4
|
Olmi1
|
|
28 апреля 2011 года
|
Сегодня пробую новую диету. Посмотрим как пойдет. Раньше яйца не очень то любила, а тут целых 4 белка
Но что поделаешь- Красота требует жертв
Хочу завтра опять на молокочае посидеть , мне очень понравилось, говорят что нельзя, только раз в неделю, но пусть это будет разгрузочный день
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад