Смотрю я девчонки на худых красавиц щеголяющих на высоких каблучках и очень им завидую. Тоже очень хочу вот на таких щеголять.!!! А это еще одна мотивация похудеть! И думаю не для меня одной)))))
А у меня меню такое: Завтрак кофе и банан Обед (ещё не настал, но уже так кушать хочется) спагетти с соусом из помидор с чесноком и салат из запеченных в духовке баклажан, перца и кабачков с ложкой оливкового масла и винным уксусом, туда же молотый перчик и сухие приправы. А на ужин-мороженное! Я вот только не совсем понимаю, спагетти строго по граммам нужно мерить?
Большинство из нас считают обмен веществ своим врагом. С возрастом он становится все не податливее, подрывая наши попытки похудеть, Но так быть не должно. Пусть вы не можете обменять свою внутреннюю печь по сжиганию калорий на более скоростную модель, зато у вас есть возможность лишь немногим хуже этой: переключить свои ресурсы на более интенсивный режим. Сегодня ученым известно, что существуют способы заставить обмен веществ работать на вас активнее...
Читать далее»
Пришла весна и солнышко светит ))))Пора очки одевать!!! Сейчас у меня такие
, но очень хочется новые красивые и стильнючие купить
. Мне еще оправа по цвету вот эта понравилась
День "переключения"
Перестройке образа питания обязательно должен предшествовать "день переключения". Он стимулирует обмен веществ и вывод шлаков из организма.
Наряду с потреблением нижеописаных продуктов питания в день переключния необходимо пить много жидкости: вода минеральная без газа, зеленые и фруктовые чаи. Есть несколько вариантов для такого дня:
День с овощами и салатами
В этот день ешьте исключительно листовые салаты и сезонные овощи - сырые или тушеные...
Читать далее»
|
Hope
|
|
28 апреля 2011 года
|
Приветик девчонки! Наконец то дошла нормально до ноутбука и у меня есть время что то написать. Если честно то легче конечно писать ежедневный отчет, а то за 6 дней столько произошло что писать приходиться много)))))))а еще больше фоток вставлять.)))Пасху я провела на работе, но меня столько раз от Христосили, что к вечеру язык болел отвечать)))))
За эти дни много раз нарушала "диету", но и ходила пешком с работы и на работу, а это 2км и обратно...
Читать далее»
За ногами нужно ухаживать - современной женщине это очень хорошо известно. Ведь ноги являются одной из самых заметных и обращающих не себя внимание частей нашего тела, но при этом они получают порой слишком большую нагрузку. Для того чтобы снять последствия такой нагрузки, придумано множество способов, один из них - ванночки для ног.
Стопы ног и связанные с ними проблемы
Стопа - это самая нижняя часть ноги, она выполняет опорную и рессорную функции...
Читать далее»
Вот и сейчас твой взгляд привычно скользит по экрану монитора от строки к строке. И происходит это, наверное, практически ежедневно, да и не по 15 минут в день. Как себя чувствуешь? Глаза не болят, а спину не ломит, может, рука с мышкой затекла или что-то отсиделось? Не хочется омрачать твое умиротворение, но долгое и неправильное общение с компьютером чревато развитием множества заболеваний. Самые яркие среди них – это болезни позвоночника, глаз, ожирение, геморрой и даже психические заболевания...
Читать далее»
Если вы желаете вкусить настоящего экзотического продукта и одновременно прикоснуться к древней философской мудрости, вам непременно следует попробовать белый чай. Этот напиток родом из Китая, хотя в последнее время кустарники белого чая можно встретить в индо-азиатской части нашего материка, а также на африканском континенте...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад