Итак, первая программа которую применяем - это очищение организма. Очищение продлится 4 дня. В эти дни наш организм будет очищаться и заодно поможет скинуть дополнительный кг лишнего веса. И так выбираем деньки и вперед...
1 день - кефирное очищение. В этот день мы употребляем кефир пониженной жирности (можно добавить клетчатку) в количестве 1 литра. Так же в течении дня употребляем зеленый чай без сахара в количестве не менее 2 литров.
2 день- цитрусовое очищение с глауберовой солью...
Читать далее»
День третий...
Правильный внутренний настрой + хорошее настроение + плюс вера в то, что ты всё всё всё делаешь правильно = ПОБЕДА!!!
Сегодня третий день, не побоюсь этих слов, новой жизни... нового питания... Честно признаться, вчера вечером была жуткая слабость и, казалось, что необходимо скорее принять горизонтально положение, т. к. силы на исходе...
Сегодня на обед сделала себе салатик из рецептов Протасовки: свекла-морковь-болгар перец-петрушка-яблоко - лимонный сок (ч...
Читать далее»
Привет всем подвожу итоги двух дней...
Читать далее»
На пасху можно и побаловать себя
Желтки взбить и ввести в сгущенное молоко, добавить ванилин. Сварить кофе и добавить его в желтковую смесь. Добавить водку. Еще раз перемешать.
Вес 1-ой порции 50 гр.
Количество порций 24 шт.
Калорийность одной порции 88 Ккал.
Содержание белков в одной порции 1 гр.
Содержание жиров в одной порции 2 гр.
Содержание углеводов в одной порции 7 гр
Продукты
Водка 500 мл.
Желток яичный 3 штуки
Молоко сгущенное с сахаром 300 гр...
Читать далее»
Третий день сижу на "протасовке", минус один килограмм, полет нормальный.
Как я уже писала, для меня эта диета стала традиционной и ежегодной - по весне, в качестве очищения от всех тех вредностей, что за зиму наеты и напиты (ведь на диете нельзя употреблять алкоголь). Сейчас я придерживаюсь принципов "протасовки" уже в пятый раз.
Я очень люблю кисломолочные продукты. Поэтому для меня такая диета только в праздник. Кефир, ряженка, йогурт, домашний сыр - м-м-м, пальчики оближешь...
Читать далее»
Весна сошел снег и уже тянет на уборку не только квартиры но и организма Сегодня засяду в интернет и найду какой нибудь рецептик. очень люблю всякие травки. Хочу сама себе составить какой нибудь очищающий сбор. Девочки может у кого нибудь есть какие нибудь рецептики? Поделитесь?
Лосось нарезать очень тонкими ломтиками размером примерно 6см 15 см. Готовим начинку.
Брынзу натереть на терке, добавить сливки, перец и измельченную зелень. Огурец нарезать о мелкими кусочками, смешать с полученной смесью.1 ст. ложку смеси положить на ломтик рыбы и разровнять по всей длине и свернуть рулетиками, украсить лимоном и зеленью.
Вес 1-ой порции 50 гр.
Количество порций 15 шт.
Калорийность одной порции 88 Ккал.
Содержание белков в одной порции 6 гр...
Читать далее»
Вот еще нашла диетку, может кто и позавидует!!!
Диету 2468 используют модели для быстрого сброса веса, когда в кратчайшие сроки необходимо скинуть несколько килограмм. Авторы диеты утверждают, что засчет колебаний калорийности (так называемый зигзаг калорий) удается максимально "запутать" обмен веществ и, несмотря на очень маленькое количество еды, обмен веществ не замедляется и жир эффективно расщепляется, однако это не доказано.
Продолжительность
12 дней
Меню
3 цикла по 4 дня...
Читать далее»
Морковь-500г
Яйцо -3 шт
Кефир не жирный-1ст
обезжиренной брынзы-300г
анис(зерна)-1ч л
апельсин -1 шт(мякоть)
заменитель сахара(около 1/2ч л) или мед 2ст л или фруктозу(кто что предпочитает)
Морковь пасируется ( потереть на мелкой терке). Все продукты перемешиваются миксером (яйца лучше дополнительно взбить отдельно) смесь сливается в подходящую посуду и( печется 45мин - 1 час) в духовке при умеренной температуре(120-150С)...
Читать далее»
|
Ланса
в |
|
20 апреля 2011 года
|
Недавно нашла в своем дневнике этот рассказ... Хочу поделится...
Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать как мне тут живется. Я пишу, чтобы рассказать вам свою историю. Историю моей большой любви. И еще хочу сказать, что любовь не умирает. Даже на том свете. Даже если её пытаются убить, даже если этого захотите вы. Любовь не умирает. Никогда. Мы познакомились 31 декабря. Я собирался встречать Новый год со своей третьей женой у своих старых друзей...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад