Часто ли вам приходилось слышать, как кто-то говорит: «Что б такого съесть, чтобы похудеть?» При этом человек делает трагикомичное выражение лица, означающее, что это всего лишь шутка и, понятное дело, это невозможно в реальности. Предлагаю вашему вниманию целый список достойных ответов на этот экс-риторический вопрос.
Все продукты в списке помогают разогнать скорость метаболизма. Почему это важно, я писала ранее, не буду повторяться...
Читать далее»
Сегодня 4-й день на системе, все по плану:
- сладкое до 12.00;
- есть 3 раза в день;
- ужин не позднее 18.00 иногда 18.30, далеко от дом работаю
Эти правила я хорошо запомнила.
Вот уезжаю завтра на дачу отдохнуть на свежем воздухе, попариться в баньке, поработать на участке.
Очень жаль, что не смогу зайти на сайт пообщаться , но обещаю второго мая обязательно честно отчитаюсь, за то как я провела праздники и что съела (или переела) ...
Читать далее»
Сделала из того что нашла в холодильнке))) Рецепт такой:
Творог-400г
Морковь-80г
Кабачек-150г
лук-50г
Укроп-10г(примерно)
масло слив-1ч. л(для вкуса)
соль, перец по желанию
кунжутное семя для посыпки
Творог перетереть с зеленью добавить соль, перец(творог должен быть не сухой). Овощи потушить с половинкой стакана воды(даже немного меньше) в конце добавить масло слив., остудить. Потом я разделила творог на равные части у меня получилось 10 комочков...
Читать далее»
|
Ланса
в |
|
28 апреля 2011 года
|
Ну наконец-то! ушел КГ!!! столько времени прошло, а вес все колебался, 66-67-66.8, а тут! проспала будильник, вскочила, не позавтракав, на работу, скорей-скорей, только 2 стакана воды выхлепнуть успела, прибегаю - а тут!!! на весах заветное 65!!! я аж не поверила! сразу решимость держать диету дальше не окрепла, а заново родилась!!! сказался-таки невероятно сложный вчерашний день, 10 часов работы, и диетическое питание!
погодка на дворе пасмурная, а у меня в душе солнышко сияет!!!
...
Читать далее»
Нитраты - участники круговорота азота, который необходим для синтеза белков и нуклеиновых кислот. Безнитратных продуктов в природе не существует и присутствие нитратов в растениях является нормальным явлением, однако, их увеличение методом удобрений нежелательно, так как они токсичны для человека.
Отравление нитратами
Когда нитриты попадают в организм, начинается их взаимодействие с гемоглобином. В результате этого взаимодействия образуется метгемоглобин, который не способен переносить кислород...
Читать далее»
В том году в ноябре ходила к нашему участковому терапевту. Жалуюсь ей, что очень сильно болит поджелудочная. Она на меня как заорет: "Вы, что, врач? Сами себе диагнозы ставите?" Начала меня ощупывать. Нажала с левой стороны под ребро. Я как подскочила! Врач спрашивает: "Больно?" Тут уж, по моему не вооруженным глазом можно было понять, что мне не то что бы больно, а нестерпимо больно!!! Тут же диктует медсестре МЕЖРЕБЕРНЫЙ СИНДРОМ. Выписала таблетки Найс и отправила во свояси...
Читать далее»
[size=1]Красивые картинки на телефон[/size]
Упражнение для увеличения груди «Ладони»
Сядь на стул со спинкой, спину держи прямо, прижав к спинке стула. Соедини ладони перед грудью и начни с усилием надавливать на них. План такой: в течение 10 сек надавливаешь на ладони, затем слегка отодвигаешь ладони от себя и снова надавливаешь в течение 10 сек. Опять отодвигаешь ладони, и так до тех пор, пока ты можешь держать ладони соединенными вместе...
Читать далее»
Господи, ну что же я какая убогая!!! Болит поджелудочная. От всего изжога. Ничего не получается у меня с похуданием. Может я не нормальная? Боюсь, что нибудь в рот засунуть . От всего поправляюсь! На Пасху почти ничего не ела. С понедельника сижу на голодовке. Только кефир, зеленый чай и яблочки! А еще купила ТУРБОСЛИМ (день, ночь). Сегодня встала на весы и ужаснулась 115 кг!!! На той неделе была 113. Меня просто прет во все стороны!!! Может к врачу к какому сходить? Посоветуйте! Жить не хочется...
Читать далее»
Что-то мне надоело писать каждодневное меню. Буду писать только что-то интересное. Пока вес 80.6 примерно. Не набрала за Пасхальные выходные. Стараюсь есть более менее без сильно вредных продуктов и кормлю своего козявку.
Жду времени, когда закончу кормить, хочу на диету.
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад