Мандарин оказывает очень серьезное косметологическое действие. Во-первых, предупреждает образование растяжек при изменениях объемов тела. Это значит, что в любой диете мандарин или мандариновое масло должно присутствовать.
Не бойтесь, это не затормозит процесс похудения, напротив, мандарин препятствует набору лишнего веса и потере упругости контуров тела. И еще – мандаринового масла нужно совсем немного: 1-2 капельки, растворенные в соке или морсе...
Читать далее»
Эксперты утверждают, что современная женщина может и в 50 лет выглядеть великолепно и гордиться упругостью своих форм! Секрет один — правильное питание. Ведь тонус кожи зависит от содержания коллагена в соединительных тканях . Если организму не хватает белка, других питательных веществ, извлеченных из пищи, он использует в качестве резерва — коллаген. В результате истощенный, «больной» коллаген ведет к образованию морщин, отвисанию кожи, целлюлиту...
Читать далее»
Ярлык «вредных» совершенно незаслуженно получили многие вкусные и с детства любимые продукты питания. Свою лепту в это, безусловно, внесла и реклама, но ведь так всегда получается: чтобы подчеркнуть достоинства чего-то нового, нужно обратить внимание на недостатки старого. На самом же деле многие продукты питания, объявленные «вредными», способны принести здоровью немалую пользу...
Читать далее»
Прошло 4 дня-и все мои косяки праздничные(а мой праздник начался в пятницу, продолжился днем рождения племяшки в субботу и завершился морем пива в воскресенье ) исправлены! Вот!!! Ничего особенного не предпринимала, а просто снова на систему вернулась, и это радует-никаких разгрузок и жестких мер не понадобилось.
А еще у меня скоро снова будет машина, возможно уже на этой неделе!
Первая недели Пасхи... все звонят, Христосуются, приходят в гости на чаек
Вот и мама решила нас поздравить, прислала свои куличики по бабушкину рецепту...
Вот скажите, ну как можно от такого соблазна отказаться
Естественно, открывая холодильник, не могу удержаться не посмотреть на такую красоту и вкуснятину ... И вот уже второй день отщипываю по кусочку к чаю... а потом ругаю себя
НУ Я ЖЕ НЕ ЕМ ВЫПЕЧКУ!!!
Еще в субботу я начала заболевать. Горло болит, насморк, дышать тяжело, суставы побаливают (особенно больные колени)... А на работу ходить надо. Я пока единственная кормилица в нашей семье
Пока от диеты и упражнений я отошла
Хочу пожаловаться вам. Или поделиться...
мой отец стал много пить. Он, конечно и раньше не был трезвенником, но сейчас как выпьет начинает нести пургу, обижает людей. Особенно обидно когда он обижает мою маму - женщину с которой он прожил почти 40 лет...
Читать далее»
После вчерашнего крахмального дня привес + 600 грамм. Про мои вчерашние полпиццы на ночь все уже знают... И что нашло вчера, вообще не понимаю, всегда держусь так хорошо, и соблазнить меня трудно, а вчера прямо помутнение какое-то нашло...
Ну, да ладно, сегодня продолжаю по расписанию, углеводный день. На завтрак ела яблоко. На обед испеку себе пиццу (не ржать!!! ), уже по диете: с шампиньонами и помидорками только, ничего лишнего . На ужин кекс и чай...
Читать далее»
Вообщем, начну с того, что хожу в фитнес-клуб уже три месяца, на диете не сижу, стараюсь считать каллории, укладываясь в норму, но бывают и небольшие срывы. Причины разные: и "запарки" на работе и ссоры дома. Стараюсь как могу.. поэтому всё-таки медленно худею... Только сейчас не об этом. Бывают случаи, когда жировая "прослойка" при постоянной физической нагрузке не уходит, а уплотняется, и при этом ещё и мышцы появляются...
Читать далее»
Мне Ваша похвала - награда!
Как рада, что попала в этот круг!
Где цель одна нас всех объединяет,
Где есть настрой и позитив, участие подруг,
Где каждый Ваш совет теплом согрет.
И главное, что фанатизма нет.
Ведь мотивация видна, как на ладони:
Стремится женщина к гармонии.
И пусть мои слова летят в эфир;
МЫ СДЕЛАЕМ КРАСИВЕЕ СЕБЯ
И КРАСОТОЙ НАПОЛНИМ ЭТОТ МИР.
Всем огромный ПРИВЕТ!!!
горох есть сегодня все-же не решилась...
Но мимо картошки с квашеной капустой не прошла
Завтрак: кофе и инжир
Обед: картошка+ кваш капуста+бульончик грибной
ужин: т. ж., но без бульона
Итого 1091ккал. Просто и со вкусом! Я молодец!
А теперь как в "Простоквашино"!
А вот настроение мое не очень... и вес и объемы стоят...
И вообще, Девочки, скажите, почему мальчики такие толстокожие???
Вот любишь его, любишь... А он одним словом и на повал...
Читать далее»
|
osv2
в |
|
28 апреля 2011 года
|
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад