Не смотря на такие нарушения как алкоголь и кусок мяса-за день -1 кг
Сегодня посижуу на водичке
С 1 мая иду в отпуск от компа.. Вернусь в июне - поделюсь результатами фигуры)
Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с колбасой добавляют нам лишнего веса. Привычные действия, обычные напитки и хорошо знакомые люди – вот главнее враги нашей стройности!
1. Чашка кофе
Любители кофе, как известно, делятся на "кофеинозависимых" и "любителей". С "любителями" все просто: кофе для них не столько стимулятор, сколько удовольствие...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня лениво-дождливый день. Так хотелось поваляться дома с ребенком, посмотреть телевизор. Но работа зовет. Нужно было ехать отбирать моделей. Модели пришли все какие-то смешные. Толи потому что я выступала в роли заказчика, толи потому что настроение было такое дождливое, мне хотелось их всех убить. Почему-то их упорно при ходьбе заваливало налево, а одна упорно не хотела доходить до конца черты. Некоторые опоздали на полчаса, а другие забыли сменную обувь...
Читать далее»
Ешьте грейпфруты. Грейпфрут снижает уровень инсулина – гормона, который регулирует количество сахара в крови, - чем способствует ускорению обменных процессов.
Вдыхайте ароматы. Вдыхая аромат пищи, вы обманываете свой мозг, убеждая его, что вы едите. Таким же эффектом обладает например ваниль. Расставьте дома свечи с запахом ванили. Это поможет вам не прибегать к еде в моменты стресса и переполнения эмоциями...
Читать далее»
Приветик всем!!! Да второй день меня удивил, но после 3 -его тоже ничего... Главное это все удержать... А сейчас уезжаем в лес шашлычек энд коньячек... мячик... отдых... красота... А завтра снова в бой...
Сегодня третий день, только начался, а я уже нарушила ну ничего, исправлюсь на день будет не три, а два банана
За вчерашний день было съедено:
3 банана, отварная свекла со сметанкой + немнооооожечко заливного куриного и маааааленький кусочек ржаного хлеба (облажалась ) выпито 2 стакана нежирного молока и 3 чашки чаю
так как я вчера нарушила диету, то и отвес не такой большой как был вчера
на сегодняшний день, отвес - 0, 500 что тоже не плохо в принципе
продолжаю похудение...
Читать далее»
После взрыва на Фукусиме Китай полностью обеспечил своих граждан йодированной солью, тем самым закрыв путь всем спекулянтам, которые решили нажиться на трагедии. Жителям России о такой заботе со стороны государства остается только мечтать, уверены участники круглого стола, состоявшегося в Москве в преддверии Первой международной конференции по борьбе с неинфекционными заболеваниями и формированию здорового образа жизни.
Екатерина Олейникова / «Здоровье-Инфо»...
Читать далее»
Употребление вместо обычных молочных продуктов обезжиренных не способствует снижению веса.
К такому выводу пришли исследователи из Австралии. Сотрудники Организации научных и промышленных исследований содружества решили выяснить, насколько полезны обезжиренные молочные продукты.
Для этого 145 детей в возрасте от 4х до 13 лет, принимавших участие в исследовании, были поделены на две группы...
Читать далее»
Я вчера очень красиво вышла из разгрузочного дня. Ела умеренно, ничего жирного, сладкого. И привес - ни одного грамма. Я удивилась так, как обычно у меня каждый день скачет то в одну сторону, то в другую. Для меня разгрузочный день как старт к похудению. Порции стали меньше и кушать не так сильно хочется. Иду гулять с своим любимым сынишкой. Желаю всем удачного дня!
|
TIO
|
|
30 апреля 2011 года
|
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад