СОСТАВЛЯЕМ СПИСОК ПРЕИМУЩЕСТВ ПОХУДЕНИЯ
Сегодня мы должны составить нашу первую карточку - важнейший инструмент, который поможет нам изменить образ мыслей и преодолеть "вредительское" мышление, мешающее нам худеть. Эта карточка будет первой, но не единственной. Теряя вес, нам нужно будет постоянно перечитывать наши с вами творения - это принципиально важная чать Программы.
Не исключено, что кто-то будет читать свои карточки гораздо реже, чем предлагает Программа, а то и вовсе их не сделает...
Читать далее»
Смотрю рекламу, читаю на сайтах в интернете.. Ну прямо чудо, а не лекарство.. Девочки, кто-нибудь пробовал это "чудо"???
Всем привет...
наконец-то выбрался на дачу на велосипеде...
Как я говорил-мой лучший тренажёр...15км. туда----15км. обратно...
столько работы на даче-жуть...
Есть фотка в красной куртке-специально надеваю... на дороге хорошо видно... А -то машин полно...
С наступающими всех праздниками...
УДАЧИ...
Метаболизм – скорость организма сжигать калории в единицу времени, например, за сутки. Итак рассмотрим несколько правил :
Первое.
Чтобы похудеть, учитывая замедление обменных процессов, необходимо придерживаться следующего правила : потреблять калорий чуть больше, чем потратили бы за сутки, если бы лежали на диване, но меньше, чем реально расходуете.
Второе.
Наличие полноценного завтрака. Утром он позволяет « разбудить» организм и запустить обменные процессы...
Читать далее»
Шунгитовая вода известна благодаря своему целебному и многоплановому воздействию на организм. Она обладает бактерицидными свойствами, а также антигистаминным эффектом. Вода, настоянная на шунгите, повышает иммунитет и увеличивает уровень общей энергетики организма, особенно при синдроме хронической усталости.
Полезно умываться шунгитовой водой, потому что она тонизирует кожу и повышает ее эластичность, избавляет от отечности и шелушения, а также предотвращает появление мелких морщинок...
Читать далее»
Вот, пришла весна. Уже тепло и солнышко припекает вовсю. Вроде хорошо, но для меня опять стоит ребром вопрос о косметике с фактором SPF. Кожа у меня чувствительная, особо солнышко не жалует, а в продаже сейчас солнцезащитной косметики немеряно... и какую выбрать?
Девченки, а вы какой пользуетесь?
ну вот, свадьба прошла) стрессов больше не ожидается, можно спокойной сесть на диету
а то я когда нервничаю у меня жуткий жор)))
завтра заберем у родителей оставшиеся вещи и можно будет взвеситься) да и надо бы, конечно, отчет написать)
|
kegry
|
|
30 апреля 2011 года
|
Свадьба века. От души поздравляем молодоженов!
Сегодня ко мне приезжала мама. Привезла тортик и оливьешечку. Я ей гордо: я сбросила 2.5 кг! А она - скушай тортик..((
Как же мне обидно.. Всю неделю держалась молодцом, а теперь.. (( Боюсь с утра на весы вставать..
Плохо!!!
Давно... Очень давно был остров, на котором жили все Чувства и духовные ценности людей:
Радость, Грусть, Познание и другие. Вместе с ними жила и Любовь.
Однажды Чувства заметили, что остров погружается в океан и скоро затонет.
Все сели в свои корабли и покинули остров. Любовь не спешила и ждала до последней минуты. И только, когда она увидела, что на спасение острова нет надежды и он почти весь ушел под воду, она стала звать на помощь.
Мимо проплыл роскошный корабль Богатства...
Читать далее»
|
TIO
в |
|
30 апреля 2011 года
|
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад