Привет, Дневник!!!
Сегодня был такой хороший весенний день! Как я люблю, когда деревья выстреливают молодые свои листочки!
Кажется, что все вокруг подернуто нежной изумрудной сеточкой... А какие запахи и звуки! Птицы щебечут, подросшие за зиму малыши лопочут возле песочниц.
В эти майские дни-великие праздничные, я отпущена своим лечащим лекарем домой, чему несказанно рада.
Я стала дышать и чувствовать по другому, и окружавший меня мир очистился от серого своего цвета...
Читать далее»
На завтрак - творог с биоваренцом и ложкой абрикосового джема, сыр.
Обед - овсянка с куриным филе, десерт молочный "Даниссимо" персик.
Ужин - морковка сырая Очень хочу продержаться и не съесть чего-нить вредного на ночь...
Весь день пью чай ромашковый с лимоном, мёдом и яблочным уксусом.
Сегодня принимала ванну с эфирными маслами - специальный состав для похудения: петитгрейн+можжевельник+черный перец+корица. По идее еще должен быть лемонграсс и укроп, но их я не нашла...
Читать далее»
Вообщем, девоньки первый день белкового дня закончен!!!
УУУУУУУУУУрррррррраааааааааа!!!
Не сложно, честно сказать...
Главное, продержаться, а то муж всячески пытается меня накормить чем-то вкусненьким...
Но, я держусь...
Завтра крохмальный день, меню предоставлю уже завтра...
А сегодня меню вчерашнее немного изменила, вот на такое...
Всех крепко-крепко обнимаю...
НАХОДИМ ВРЕМЯ И СИЛЫ
Соблюдение диеты – не просто взятое на себя обязательство питаться по-другому. Прежде всего, нам понадобится время на то, чтобы спланировать, что мы будем есть на завтрак, обед и т. д., на то, чтобы составить списки блюд, закупить нужные продукты, приготовить их. Нам необходимо будет принимать пищу медленно, заниматься физическими упражнениями и читать свои карточки.
На все это требуются душевные силы и выдержка...
Читать далее»
Сегодня встала тна весы и увидила отвес!!
Ура!... он конечно небольшой "-300" грамм но оч рада...
Настроение хорошее.. отдыхать не работать!?!
Выходные провожу одна, муж уехал с палатками в луховицы... а у меня дела поэтому осталась
Сегодня ходила второй раз на моделирующий массаж... очень больно много синяков по телу, но мастер проверенная, творит чудеса.. поэтому я буду до конца терпеть.. результат стоит этой боли
Всем хороших выходных!!!
Дорогие! Мы с вами уже большущие молодцы!
Прошла первая неделя нашей программы! с этим я вас поздравляю!
Скоро мы все станем мыслить правильно и худеть легко без срывов и прочих трудностей!!!
Так держать!!!
Всем желаю удачи на второй неделе!!!
И вот немножко мотивации! Для появления новых сил и желания бороться с этими ненависными лишними килограммами!!!
Скоро мы все станем обладательницами таких фигурок... ведь уже совсем скоро ) и мы просто обязаны покорить все пляжи!!! * Ох...
Читать далее»
Анимационные картинки
Что сказать... Отвесом я сегодня довольна Потому и питание сложилось у меня на отлично
Спаржа не очень нам знакома, но я настоятельно советую не бояться и попробовать - главное, ее не переварить.
Ингредиенты:
500 г свежей спаржи
небольшой пучок руколы
6-8 перепелиных яиц
8-10 анчоусов
100 г твердого сыра типа пармезана, грюйера, швейцарского
Заправка:
1/2 банки оливок
4-5 ст. ложек оливкового масла
1 пучок петрушки
сок половины лимона
морская соль
щепотка белого перца
Рецепт:
1...
Читать далее»
Потихоньку читаю последнюю книгу по диете Аткинса, и первую, написанную не самим доктором, а его близкими коллегами. Книга называется "New Atkins for a new you!". Пока дошел до 57 страницы и 335. В самом начале авторы уверяют, что сделали диету Аткинса еще проще и эффективней, чуток подкорректировав правила, не меняя сути. Но что-то чем дальше я читаю, тем больше у меня сомнений по этому поводу...
На диету Аткинса я наткнулся, если не ошибаюсь, в 2006 году, причем совершенно случайно...
Читать далее»
Happy!
1 день назад