Дневники

	Салат из свежей капусты со свеклой	8 мая 2011 года
	Xena55 в Рецепты с просчитанной калорийностью

ИНГРЕДИЕНТЫ:
капуста - 350 г;
свекла - 1 шт;
лимон - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
растительное масло - 2 ст. ложки;
соль, сахар, черный молотый перец - по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Капусту нарезать тонкой соломкой.
Свеклу отварить до готовности, остудить и натереть на крупной терке.
Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.
Соединить все овощи, добавить специи, заправить лимонным соком.
Перед подачей на стол салат заправить растительным маслом.
КАЛОРИЙНОСТЬ:... Читать далее»

	Xena55 в Рецепты с просчитанной калорийностью
	8 мая 2011 года

+17 | Комментарии (14)

	Борщ литовский	8 мая 2011 года
	Xena55 в Рецепты с просчитанной калорийностью

ИНГРЕДИЕНТЫ:
кефир - 1 стакан;
вода - 0,5 стакана;
свекла (отварная) - 1 шт;
огурцы - 1 шт;
лук зеленый - 10 г;
яйцо - 1 шт;
сметана - 1 ст. ложка;
зелень укропа, петрушки - по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Кефир взбить венчиком, влить холодную кипяченую воду и размешать.
Сваренную и остывшую свеклу натереть, огурец нарезать соломкой, зеленый лук мелко нашинковать.
Овощи залить кефиром, перемешать... Читать далее»

	Xena55 в Рецепты с просчитанной калорийностью
	8 мая 2011 года

+24 | Комментарии (14)

	СОЧНЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ БИСКВИТ	8 мая 2011 года
	skorpiona в Рецепты Весонаблюдателей

На 8 порций:
3 средних яйца 3 ед.
75 г мелкого сахара 3,7 ед.
6 ст л сока лимона, а также тертая цедра 1 лимона
4 ст л сока лайма, а также тертая цедра 1 лайма
75 г простой муки 3 ед.
1 щепотка соли
25 г сахарной пудры 2,5 ед.
Всего: 12,2 ед., 8 порций. 1 порция – 1,5 ед.
Воздушный бисквит, пропитанный кисло-сладким сиропом с лимоном и лаймом.
1. Разогреть духовку до 190 гр С... Читать далее»

	skorpiona в Рецепты Весонаблюдателей
	8 мая 2011 года

+10 | Комментарии (3)

	Ежедневное меню	8 мая 2011 года
	Liebe

Волшебный "склерозник", чтобы когда появится время, подсчитать ежеднвные калории в своем рационе.
7 мая.
Завтрак. После "гречневой диеты" - это просто релакс.
По совету врача полстакана горячей воды с лимоном натощак.
Далее какао и 2 сырника. Потом еще один. На четвертом остановилась
Зеленый чай.
Обед прошел незаметно с кусочком буженины и фасолью.
Полдник из фруктов: яблоко, груша. Чай с кусочком горького шоколада Люкс (Бабаевский)... Читать далее»

	Liebe
	8 мая 2011 года

+3 | Комментарии (8)

	Цитрусовая диета	8 мая 2011 года
	Инна бис

Отвес достигает 8-11 кг. Короче, пишу всем меню. Оно на 10 дней, так что готовтесь))
МЕНЮ ДИЕТЫ С++ или ЦИТРУСОВОЙ.
1 день.
- завтрак- 1 грейпфрут, чай без сахара можно черный, можно зеленый, хлебец зерновой
Через 3 часа после завтрака выпить 1 стакан кефира
- обед- 1 апельсин, 1 яйцо, 3 столовых ложки гречки
- ужин – нашинкованная белокачаная капуста в неограниченном количестве, 3 моркови сырые
2 день.
-завтрак- 1 апельсин, 1 стакан минеральной воды, тарелка овсяной каши... Читать далее»

	Инна бис
	8 мая 2011 года

+8 | Комментарии (14)

	Интересная диетка	8 мая 2011 года
	Инна бис

МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ
1 ДЕНЬ
Утро: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира.
Обед: 2 вареных несоленых картофелины, 1 стакан кефира.
Ужин: 2 стакана кефира.
2 ДЕНЬ
Утро: 1 стакан кефира.
Обед: 2 вареных несоленых картофелины, 1 стакан кефира.
Ужин: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира.
3 ДЕНЬ
Утро: 1 вареная несоленая картофелина
Обед: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира.
Ужин: 1 стакан кефира... Читать далее»

	Инна бис
	8 мая 2011 года

+7 | Комментарии (10)

	Ура!	8 мая 2011 года
	TIO

Я сегодня выдержала без сладкого. И помог мне в этом дождь. В 19.00 мне захотелось сладкого что на стену хотела лезть. А мой муж поехал к свекрови. Должен был кое-что забрать и в том числе торт. Она нам испекла на день рождения. Я все это время предвкушала как этот кусочек попадет мне на язык. Но приехал любимый... с пустыми руками. Решил торт забрать завтра. Меня как подкосило. Через полчаса прошу мужа пойти прогуляться с нами в ближайший магазин за мороженым... Читать далее»

	TIO
	8 мая 2011 года

+8 | Комментарии (8)

	8 мая 14-й день вторая неделя	8 мая 2011 года
	Галина61 в Яичная диета Магги

МЕНЮ ДИЕТЫ
Воскресенье
завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
• Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
ПЛАН МОЕГО МЕНЮ
на обед и ужин сварю в горшочках в Аэрогриле лук+морковь+грибы варенные сморчки+белое мясо бройлерной курицы+ капуста + 1 апельсин, фото будет

1 фотография

	Галина61 в Яичная диета Магги
	8 мая 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Осмотрелась на сайте...	8 мая 2011 года
	Alderamina

Осмотрелась я тут, и поняла. Что есть тут мадамы с ростом в 160, а весят 46-47, и хотят худеть, еще пуще рост 170-175 а вес 50-54... Всегда считала, да и так по наблюдениям, девушка смотрится отлично при формуле рост - 110 = это и есть идеальный вес. А тут получается, что рост - 120... я так подумала.. по такой схеме девушки с ростом 155 должны весить 35 кг??? или 40... Это что так бывает. И на что это будет походить.

	Alderamina
	8 мая 2011 года

+9 | Комментарии (13)

	Лето, любовь, рыбалка...	8 мая 2011 года
	iv_alena

Пошли мы как-то с Родионом порыбачить
Здесь у нас и рыбка, и раки
Тут и девченки подошли
Выбор невесты - дело трудное и ответственное
Но мы справились!
Рыбка и раки были просто счастливы, когда мы их оставили наконец-то в покое.
Вот такое у нас вчера было приключение
П. С. Не люблю фотографироватся, но на фото очень хорошо недостатки видно - заметила, что сутулюсь. Срочно надо с этим что-то делать!

5 фотографий