Всем кто пробовал эту диетку, пишем здесь свои результаты и ощущения!!
Нравитесь ли вы сами себе, видя свое отражение в зеркале в полный рост? Только очень немногие женщины отвечают на данный вопрос положительно. И это в возрасте, который считается пиком расцвета женской красоты и сексуальности – между 30-ю и 40-ка годами. Как полюбить себя со всеми недостатками, и можно ли вообще это сделать?
Внешность женщины имеет совершенно особое значение для ее самооценки...
Читать далее»
Привет, хочу рассказать о моем опыте похудения на системе -60. Мне 32 года, рост 164, пока вес 70 кг.
Я никогда не отличалось худобой. Лучшие показатели были 60 кг. Во время беременности я набрала 20 кг, за первый триместр 10 кг после того как бросила курить и остальные 10 кг за остальные 2 триместра. Из роддома я была 75 кг. Во время кормления набрала 5 кг.
В первый раз я начала худеть с весом 80 кг. За три месяца я сбросила 10 кг на системе. Система мне давалась очень легко, даже после шести...
Читать далее»
ну что же, 9 кг позади, теперь за 2 недели хоты бы 5 скинуть!
вот только не знаю - присесть с завтрашнего дня на кефирно-фруктовую, или оставить питание в покое как есть сейчас?
примерное меню такое:
завтрак: кофе (очень рано, есть не могу физически)
2 завтрак: пару сосисок, или яйцо вар с кусочком сыра, или яичница
обед: овощной суп + кусочек мяса
ужин: окрошка "по-моему" (тертый огурец + тертая редиска + листья салата + зелень - все посолить и залить кефиром (ням, обожаю!)...
Читать далее»
Я сегодня сижу на этой диете уже 2 день, вес уходит хорошо! Скажите для крахмального дня как такое меню:
Завтрак: 2 яблоко, кофе без сахара и молока.
Обед: рис тушеный с капустой и морковью без масла, 2 ст. л. кабачковой икры, сухарик.
Ужин: 1/2 обеда без сухарика.
Не голодно абсолютно. А завтра будет мой любимый день - сладкое можно будет поесть наконец то.
Ой, забыла сказать, вчера не выдержала и в 19.30 схрумкала яблочко, но на весе это никак не отразилось...
Читать далее»
Добрый день, дамы!
Мы продолжаем наш взлет по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня пошел третий день нашего взлета.
Прежде чем мы приступим к изучению теории и выполнению заданий, я хочу вам представить план в соответствии с которым будет проходить наш ежедневный полет:
1. ТЕОРИЯ (как правило это ссылки на посты уже выложенные в группе, желательно читать!, большинство ответов на ваших вопросы там есть)
2...
Читать далее»
Я полагаюсь на любовь, которая живет в моем сердце.
Моя душа прекрасна и полна любви.
Любовь омывает меня живительным потоком сил.
Любовь ведет меня к успеху и творческой реализации.
Я легко и свободно отдаю и принимаю любовь.
Всех с весной!!! ибо у нас она наконец настала...
Все форточки открыла. В квартиру наконец ворвался такой свежий весенний воздух Ах...
Настроение отличное!!!
Вечером к тому же придут друзья поздравить меня с прошедним Днём Рождения Лучше уж поздно чем никогда. Я же в свою очередь обещала наготовить огромную порцию ролл.
Ещё сегодня у меня йога с Робертом Кто ещё не в курсе - я от него болдею...
Читать далее»
Хлам - это груда вещей, которые препятствуют потоку энергии в вашем доме. Хлам иногда является неотъемлемой частью человеческой индивидуальности. Он характеризует человека определенным образом и указывает на некоторые аспекты вашей жизни.
Например, к таким вещам или аспектам вашей жизни относятся:
* любой предмет, который вам либо не нравится, либо тот, которым вы не пользуетесь;
* проекты, осуществленные только наполовину, а также такие проекты, за которые вы еще не брались;...
Читать далее»
Известно, что злоупотребление фаст-фудом ведет к образованию лишнего веса. Виной всему не только избыток жиров и углеводов, но и привычка принимать пищу в холодном виде и запивать ледяными напитками, - выяснили диетологи.
Температура пищи, поступающей в желудок, определяет время переваривания. Теплая пища переваривается за 2-3 часа, происходит процесс расщепления белковых молекул на аминокислоты...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад