По начало похудения было приятно внимание. Восхищение и обсуждение, обвинения. Предположения тихим шёпотом что я болею анорексией или булимией, а может другой страшной болезнью, хоть и ошибочные.. Но со временем так устала от излишнего внимания к своей фигуре, когда в спину кричат подобное "Есть надо 3 раза в день, дура", "О боже она такая худая" "она вообще ест??" и т д Дошло до того что в общественных местах меня пытаются накормить незнакомые мне люди...
Читать далее»
Молочная сыворотка - это побочный продукт, который получается при приготовлении сыра или творога. Долгое время хозяйки просто выливали ее, не подозревая о ценных качествах. А между тем, сыворотка крайне полезна нашему организму, а также широко используется в косметических целях. Об этом MedPulse.ru рассказала врач-косметолог Наталья Шапошникова.
- Все дело в составе сыворотки, - говорит специалист...
Читать далее»
Точнее, сегодня уже третий Но так как на выходные с мужем уезжали, то пятницу и субботу пришлось прогулять... Думала, за поздку сброшу, так как есть некогда, но видно из-за калорийности пищи, вес не ушел.
Так лень учиться, что просто жуть... Радует только одно, что это уже последняя сессия, потом диплом и все!!!
Теперь вот сижу и думаю. как же поужинать правильно вечером. Занятия начинаются в 14.30, заканчиваются в 21.00...
Читать далее»
Последнее время мой вес как то неохотно идет вниз. Нарушений после 18 часов себе не позволяю. Может это из-за то, что перестала заниматься с Джиллиан. Пришлось это сделать, хоть и очень нравилось, по настоящему бодрила с утра. Но к сожалению вылезла новая вена на ноге, которой до занятий не было. Сейчас снова вернусь к гибкой силе. Может кто подскажет, чем можно заняться при варикозе?
Стараюсь качать пресс в течение дня...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Сегодня стартую заново На прошлой неделе отсидела на диете 4 дня, сбросила 2,1 кг, в пятницу всей семьей поехали на дачу и за три дня набрала 1,8 кг Никак у меня не хватает на даче сил, чтобы воздержаться от маминых вкусностей и от посиделок с друзьями, естественно, с употреблением пива или вина В предстоящие выходные снова придется ехать на дачу в силу определенных обстоятельств, вот, буду стараться держать себя в руках. Только что позавтракала: 191гр. киви, 65 гр...
Читать далее»
потребуется:1л воды,2 ст рисовых хлопьев,250 гр абрикосов в собств соку,4 ананасовых кольца в собств соку,1 ч. л ванильного сахара.
что делать:в кипящую воду засыпать хлопья и варить 3 мин периодически помешивая. снять кашу с огня и держать под крышкой 2 мин. абрикосы без сока прокрутить в пюре и добавить ванильный сахар. ананасй просто нарезать кабиками. добавить фрукты в кашу.
в рецепте 4 порции по120 гр. в порции 290 ккал.
приятного вам завтрака девочки
занимаюсь БФ уже 10 дней. и в талии плюс 2 см!!! что это??? делаю все правильно. так как уже занималась БФ 10 лет назад и 5 лет назад и результаты были. что сейчас происходит???
Вчера меня дочь обидела. По недоразумению съела в ужин мою порцию картошки. Пришла я с работы, и такой облом. Утешила себя тем, что в обед повеселилась и ладно. Ужинала просто салатом, не скажу, что было легко, не наелась, потом тихо страдала, но характер выдержала, и этим повысила собственную самооценку, Для меня всегда было важно поесть, а вообще то нужно этому просто поменьше внимания уделять, есть и другие интересы. Ну это так, я сама себя воспитываю. Она меня вчера еще раз обидела...
Читать далее»
Нашла я на днях интересный на мой взгляд рецептик в инете постного вишневого кекса и решила испечь, но некоторые ингредиенты я заменила. Скажу сразу, что первый раз пекла выпечку на минеральной воде и не особо верила в хоть какой-то успех своего эксперимента. Но, на мой вкус, кексик получился вкусненьким и моим домашним тоже очень понравился.
Ингредиенты:
0,5 литра минералки «Липецкая» с вишневым соком» (т. к. такую минералочку я не нашла, взяла вот такую "Бювет")
2 ст. л...
Читать далее»
обещала себе что не встану на весы до 8 апреля, но не сдержалась. наверно я слабохарактерная. в результете расстроилась еще больше-привес 1.4кг. и съела-то всего 2 блинчика. вот сижу теперь и думаю:а может просто полюбить себя такой какая есть? все равно ничего не получается...
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
18 часов назад