Дневники

	Большие подвиги, обычных людей! С праздником!	9 мая 2011 года
	Panthera Leo

С праздником!
Это дед моего мужа. Ему 87 лет. Он инвалид войны. Приходя к нему домой понимаешь, что вот он! человек, которому мы обязаны своей мирной жизнью. Вот он близкий, а не где-то там далекий и незнакомый.
Спасибо ему огромное, за такую нелегкую победу!!!
И с праздником нас всех!
Вот так я после болезни, совсем не в форме что-то. Вешаю, чтоб и себя отмотивировать и худеть дальше!
А мой прадед погиб и похоронен под х. Новой Водолагой, это Украина... Читать далее»

3 фотографии

	Panthera Leo
	9 мая 2011 года

+8 | Комментарии (5)

	День 26. Крахмальный	9 мая 2011 года
	iv_alena в 90-дневная диета раздельного питания

Отвес за вчерашний белковый -1,100 кг... Но если учитывать, сколько привалило после срыва, то это совсем ничего... Было же уже на 600г меньше...
Ладно, что ем сегодня:
З - апельсин
Л - 2 кусочка цельнозернового хлеба с авокадо вместо масла
О - овощное соте (картошка, кабачки, морковка, лук, капуста, томат и вообще все, что есть в холодильнике тушим, заправляем чесноком и зеленью)
У - 1/2 обеда
Всех поздравляю с Днем Победы! Хорошего дня и громадных отвесов!

	iv_alena в 90-дневная диета раздельного питания
	9 мая 2011 года

+2 | Комментарии (4)

	Началось...	9 мая 2011 года
	dashkin

Итак, первый день на диете... Не скажу, что очень сурово. Так, терпимо) Для меня вообще ограничения в питании даются тяжело( Но похудение к выпускному того стоит)
Пожелайте удачи!!!

	dashkin
	9 мая 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Диета "Простая каша")))	9 мая 2011 года
	odrika

Для нормализации обменных процессов и похудения очень полезно 7-10 дней провести на диете «простая каша». Такая диета позволит вам очистить организм, оздоровить кожу, волосы и похудеть. Ведь большинство круп содержат разнообразные микроэлементы, витамины и вещества, способствующие похудению. Эта диета повзоляет вам сбросить 4-5 кг.
Основные правила диеты «простая каша»:... Читать далее»

	odrika
	9 мая 2011 года

+8 | Комментарии (15)

	День первый двенадцатидневки	9 мая 2011 года
	Лелька8

Закончилась моя диета на индюшатине.
Результат 2 кг за 4 дня , и это не первые кг, а 15 ! считаю - это здорово
Долго искала и нашла в инете очень симпатичную диетку. Она рассчитана на 12 дней, меню очень разнообразное, много овощей и фруктов!
Сегодня первый день:
Завтрак
йогурт с киви и зеленый чай
200 г йогурта 0,5%жирности (делаю сама в йогуртнице из обезжиренного молока) - 60 ккал
1 киви - 50 ккал
чай без сахара - 0 ккал
Итого - 110 ккал
Обед... Читать далее»

	Лелька8
	9 мая 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Ой! Беда-Беда!!!	9 мая 2011 года
	saba

Ужас.. . называется на даче помогла... да так помогла, что теперь ничего не могу делать. По ходу спин-то я сорвала.. Завтра срочно к своему врачу пойду... ну это вообще все произошло неделю назад. Ну я-то думала, что просто мышцы с непривычки ноют. Но проходит два дня... три... А боль не проходит. чихну-схватит, кашляну-схватит, чуть не так нагнусь-схватит... И ничего не могу делать, даже брюки надеть - целая эпопея... Читать далее»

	saba
	9 мая 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Начало большого пути	9 мая 2011 года
	Ulka8

Вот уже и лето на носу, а гордероб как-то незаметно увеличился на размер... грустно.
Решила заняться собой. Долго изучала сей ресурс, показался мне оч. удобным и понеслась. Проштудировала кучу предложенных диет, все "за" и "против", вспомнила все свои неудачные попытки похудеть и вообще придерживаться каких бы то ни было ограничений... мда.. ни одной удачной попытки, сила воли на нуле.. Но надо верить и все получиться... Читать далее»

	Ulka8
	9 мая 2011 года

+2 | Комментарии (3)

	Понедельник	9 мая 2011 года
	Kona-Kona

Во-первых всех с великим праздником. С Днем Победы.
Немного отдохнула от школы. И начала таки ездить на велосипеде. Буду постепенно наращивать время. Но мышцы уже побаливают, хороший знак.
В интернете заказала книгу Миримановой. Во жду пока пришлют.

1 фотография

	Kona-Kona
	9 мая 2011 года

+1 | Комментарии (0)

Обмен веществ при диете	9 мая 2011 года
nad563

Девочки!!! Нашла отличнейшую статью про обмен веществ! Надеюсь, пригодится!
Обмен веществ при похудении
В основе похудения всегда лежит разница между потребляемой и расходуемой энергией.
Если потребляет человек мало, а расходует много, то недостающая энергия будет извлекаться организмом из запасов, то есть, из жировой ткани.
Количество последней будет уменьшаться, и мы с вами будем наблюдать похудение, столь нами желанное... Читать далее»

nad563
9 мая 2011 года

+12 | Комментарии (2)

	незнаю что делать	9 мая 2011 года
	IriShka555

девочки... подскажите
в субботу позвонил парень сначала разговаривали нормально, но он чуть чуть был пьяненький. и я высказала ему, почему выпил он...
он сначала: ну я чуть чуть...
я же не много... и всё потом начала гвооррить что скучает... и всё такое... а я еще не закончила высказываться.
он :всё спокойной ночи. и связь прервалась
и вчера целый день не звонил... я и писала и звонила и ничего... не берет телефон.
и сегодня тоже телефон не берет
что длелать?
девочки... Читать далее»