Статья взята из интернета.
Это моя диета на случай, если есть 10 дней. Но мне хватило и 5!
Итак, есть нужно каждые 2 часа! Необходимую еду из списка берите с собой в институт или на работу.
Если знаете, что время поджимает, то просто пропустите прием пищи. Сначала будет очень сильно хотеться есть, но вы привыкните буквально на второй-третий день. И организм очистите!
1 прием: кофе без сахара — 200 мл;
2 прием: (через 2 часа) 8 штучек чернослива;...
Читать далее»
Состав
0,5 стакан риса
1/4 кочана хорошего кочана капусты
1 средняя луковица
350г мясного фарша
1 средняя морковка
150г сметаны 20%
1 чл кетчупа
Приготовление
1. Отварить рис до готовности
2. Нарезать капусту кубиками и отварить до готовности в соленой воде
3. Пока все варится готовим дальше - натереть морковь на крупной терке, лук порезать кубиками и потушить все на небольшом количестве растительного масла до полуготовности.
4...
Читать далее»
девчата спасибо за такую замечательную програму. как приятно что кто то всегда найдет что нибудь новенькое. пропотела как марафонец, но такая бодрая совсем не устала, ничего не болит. если после Джилл у меня от прыжков у меня болела левая грудь(несмотря на бюстгалтер)и суставы щиколоток, то тут 45 минут прошли на одном дыхании и такая бодрость после тренировки отличная программа
Принято считать, что шашлык – блюдо крайне высококалорийное. Но, оказывается, и на шашлыке можно похудеть, если правильно подбирать ингредиенты и считать калории. Представляем вам пятёрку самых диетических разновидностей шашлыков.
1. ШАШЛЫК ИЗ ОВОЩЕЙ И ГРИБОВ
Калорийность: около 80 калорий на 100 г.
Микс из картофеля, моркови, помидоров, шампиньонов отяготит организм примерно на 150—200 калорий.
2. ШАШЛЫК ИЗ ТЕЛЯТИНЫ
Калорийность: 90 калорий на 100 г...
Читать далее»
Все мы ждем любви, а она внутри нас. Утром проснувшись произносим молитву "инвентаризации"----я жива, мои ножки топают, ручки хлопают, глазки видят, ротик может улыбаться... А потом надо себе сказать, я есть любовь и стать любовью.
Дышать с любовью, улыбаться с любовью, принимать пищу с любовью, смотреть на окружающий мир глазами любви и тогда случается настоящее Чудо любви----все отвечает нам любовью.
Скажите а есть здесь книга"90-дневная диета раздельного питания" на форуме? В нете скачала отсканированую, половины книги не видно.
Многие женщины предпочитают употреблять Биологически активные добавки (БАДы) для борьбы с лишним весом. Биологически активные добавки представляют собой капсулы, таблетки, пакетики-саше или концентраты с действующими веществами: травами, ягодами и их экстрактами, витаминами, минералами.
Сразу спешим заметить, что у лекарственных препаратов множество противопоказаний...
Читать далее»
Отвес за вчерашний белковый -1,100 кг... Но если учитывать, сколько привалило после срыва, то это совсем ничего... Было же уже на 600г меньше...
Ладно, что ем сегодня:
З - апельсин
Л - 2 кусочка цельнозернового хлеба с авокадо вместо масла
О - овощное соте (картошка, кабачки, морковка, лук, капуста, томат и вообще все, что есть в холодильнике тушим, заправляем чесноком и зеленью)
У - 1/2 обеда
Всех поздравляю с Днем Победы! Хорошего дня и громадных отвесов!
Оказывается, серьезные изменения в жизни можно легко предугадать и даже подготовиться к ним
Это СОВСЕМ НЕ СЛОЖНО! Достаточно просто рассчитать, когда планета вернется в то положение, в котором она была в момент Вашего рождения.
То есть, зная период обращения планет, можно точно знать об изменениях в той сфере жизни, за которую отвечает эта планета.
Даже, если дела идут из рук вон плохо, посмотрите, может быть, планета, отвечающая за Ваш успех скоро возвращается на свое место в Вашем гороскопе...
Читать далее»
Happy!
1 день назад