Дневники

	Ура! Салют!!!	9 мая 2011 года
	Ksens

У нас грохочет салют в честь 9 мая!!! Мы не пошли смотреть, холодно у нас, 0 гр.
А еще сегодня я узнала, что мой прадед по отцовской линии (Украина) был офицером-летчиком, звали его Яков Мосейчук и был подбит немцами над Финляндией. Фины его залатали и умер он в 1956 году, когда отцу моему было 5 лет. А по отцовской матери прадед погиб на войне в 1944 году. А вот по маминой линии я про это ничего не знаю, кто где воевал, или нет... не знаю... и узнать не у кого уже...
Светлая им память!...

	Ksens
	9 мая 2011 года

+3 | Комментарии (6)

	мой первый день белковый 1	9 мая 2011 года
	volska в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. Вот я и решилась на диету. Вчера купила фруктов (половину которых съели муж с дочкой), но у меня на завтра есть сухофрукты, только я не понимаю, как можно накушаться 8-ю сухофруктами, а потом ходить голодным до обеда. Сегодня я с утра съела 2 банана, потом 1 яблоко, еще позднее 1 апельсин (я не знала, что фрукты нужно есть одного вида), потом стала ждать обеда. А так как у меня был запланирован поход на дачу, обед мой случился... Читать далее»

	volska в 90-дневная диета раздельного питания
	9 мая 2011 года

+5 | Комментарии (13)

	Тефтели под грибным соусом.	9 мая 2011 года
	надежда федянович

Ингредиенты:
600г мясного фарша (свинина, куриное филе, телятина - пропускаем через мясорубку),
2 средние луковицы,
300 г шампиньонов,
1 столовая ложка муки,
1 стакан молока (можно взять и сметану - 200 г),
соль, специи,
растительное масло
Приготовление:
Фарш солим, приправляем специями, хорошенько вымешиваем. Катаем небольшие тефтели и обжариваем их на сильном огне до золотистого цвета... Читать далее»

	надежда федянович
	9 мая 2011 года

+9 | Комментарии (4)

	Размышлизмы о системе "Думай и худей".	9 мая 2011 года
	оптима

[/img]
Решила подумать о прошедшей неделе и как-то обобщить, что-ли, результаты.
Что хорошего я узнала за первые 8 дней этого тренинга?
Ну, во первых. я аргументировала для себя, для чего я все это затеяла, т. е. составила КП. Дальше я
поняла многое про вредительские мысли, узнала. что с ними можно бороться. что я периодически и
делаю. Я научилась поощрять себя за все полезные и хорошие мысли и действия. то есть я научилась
уважать себя такую. какая я есть.
... Я не совершенство... Читать далее»

2 фотографии

	оптима
	9 мая 2011 года

+6 | Комментарии (2)

	Сокровища для фигуры.	9 мая 2011 года
	Петра 27

Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые, вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект похудения достигается не только за счет низкой калорийности, но и благодаря способности улучшать перистальтику кишечника, ускорять обмен веществ, сжигать жиры и очищать организм от шлаков. Представляем ТОП-продуктов для тонкой талии.
Отруби
Фото... Читать далее»

5 фотографий

	Петра 27
	9 мая 2011 года

+8 | Комментарии (2)

	Макияж: быть или не быть?	9 мая 2011 года
	rozowliet

Для некоторых из нас макияж на ряду с чисткой зубов перешел в безусловный утренний рефлекс)
НО вот вам цитатка из одного сайта:
Мужчины не любят макияж
Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного американским госуниверситетом штата Огайо: 72% мужчин заявили, что им не нравится дружба их девушек с декоративной косметикой... Читать далее»

	rozowliet
	9 мая 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	Девочки, для вас мои фото! Для меня мотивация!	9 мая 2011 года
	Panthera Leo

Галюнь, в том числе для тебя, так как ты меня не видела
Вот так я выглядела в 2008 году, вес около 69 кг. Собственно к чему хочу и вернуться. Но этот вес был после операции. Потом была Турция, которая подправила фигура, замужество, ну и т. п.
Галь, как видишь даже при таком весе, ножки у меня тяжеловаты Это фото правда сделано ближе к концу отдыха, но все равно здесь где-то около 70 кг.
Это 2009. Ну на отдыхе я всегда хорошо выгляжу Но тут уже не 69... тут наверно где-то 75-77... Читать далее»

6 фотографий

	Panthera Leo
	9 мая 2011 года

+29 | Комментарии (31)

	Недетская история	9 мая 2011 года
	Эсти

Эсти пишет:Всем привет!!!
Недетская история
Однажды медведица Мария Ивановна сказала своему супругу, Михаилу Потапычу: - Что мы все отдыхаем в нашем лесу! Пора бы и нам съездить отдохнуть в теплые края! Например, на сафари. Супруг был в принципе не против, но служба не позволила. Решил он: - А что мы не медведи! Нехай жена съездит одна, отдохнет за двоих. (Так и случилось.) Как отдыхала Мария Ивановна и рассказывать не стоит. Отдыхать всегда хорошо... Читать далее»

7 фотографий

	Эсти
	9 мая 2011 года

+7 | Комментарии (17)

	как снизить калорийность рациона	9 мая 2011 года
	starowoit-natali

Итак – наша задача снизить калорийность еды за день, но так, чтобы не ощущать себя человеком на диете.
Начнем с напитков
1. Чай, кофе.
Это то, что многие пьют в течение дня не один раз, а уж если работа позволяет, вроде есть минутка свободная, почему бы кофе не глотнуть…
И добавляя в чай или кофе по 2-3 ложечки, калорий на этом пустом напитке за день набирается прилично. Давайте прикинем – 2 ч. л. * 21ккал (а именно примерно столько в чайной ложке сахара) * 3 раза в день = 126ккал... Читать далее»

	starowoit-natali
	9 мая 2011 года

+11 | Комментарии (8)

	Макияж на скорую руку	9 мая 2011 года
	Svetlica в Ухаживаем за телом

Утро, мягкие простыни, тепло недосмотренных снов… А ведь пора на работу!
И начинается сумасшедшая круговерть: принять душ, приготовить легкий завтрак и самое главное – процентов 80 утреннего времени – подготовка себя любимой к выходу, так сказать, в свет.
Если выбрать одежду можно с вечера, то вот макияж с вечера делать как-то не логично.
Итак, как быть? Как накраситься так, чтобы и не стыдно, и красиво, и быстро?
Первый способ «для ленивых»... Читать далее»