Все началось три с половиной года назад. Жила была женщина по имени Наташа. Вроде бы все у нее было в порядке (по крайней мере так казалось со стороны). Дом полная чаша. Муж - умный, добрый, обожает детей и ее, хорошо зарабатывает (все завидовали), двое деток: дочка и сын, большая квартира, своя машина. В общем живи и радуйся. Но почему-то не получалось.
В общем комплексы заели полностью. Все время хотелось всем угодить, всегда считала, что надо учитывать чьи-то интересы, а свои подождут...
Читать далее»
Что нужно:
огурец небольшой1 шт.
помидор небольшой1 шт.
болгарский перец 1/4 шт.
салат романо3 листа
укропнесколько веточек
петрушканесколько веточек
йогурт натуральный125 мл
соус "Табаско"по вкусу
перецпо вкусу
сольпо вкусу
Что делать:
Овощи нарезать на части и положить в блендер. Добавить зелень, йогурт, 3 капли Табаско, посолить, поперчить по вкусу. Смешать все ингредиенты до консистенции смузи.
Подать в широком стакане, украсив веточкой зелени.
Смузи-завтраки
Клубника+банан
Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
Ягоды+апельсин+йогурт
3 горсти черники (или черной смородины)
1 ст. апельсинового или ананасового сока
250 гр...
Читать далее»
творог (20% жирность) - 500г
молоко - 3 ст. л.
растительное масло - 3 ст. л.
яйцо - 3 шт.
мука - 200г
разрыхлитель - 2 ч. л.
сливки - 100г
крахмал - 1 ст. л.
сахар - 125г
персики (спелые) - 500г
манная крупа - 2 ст. л.
сахарная пудра - 2 ст. л.
Творог отжать. Смешать 75 г творога с молоком, растительным маслом и 25 г сахара. Муку смешать с разрыхлителем, добавить в творожную массу и замесить тесто. Форму диаметром 26 см хорошо смазать маслом...
Читать далее»
Если вы каждый день проводите в рабочем кресле по 6 часов и больше, то у вас значительно повышен риск ранней смерти. Особенно это касается женщин.
Специалисты центра Medical Coding установили, что если человек сидит в кресле более 6 часов в день, то риск смерти в течение ближайших 15 лет увеличивается - среди женщин на 40%, а среди мужчин - на 20%.
Во время сидения мускульная активность падает практически до нуля, а расход калорий достигает одной в минуту...
Читать далее»
Ингредиенты
•500 г абрикосов (или персиков, слив)
•200 г сливочного масла или маргарина
•200 г сахара
•2 ч. л. ванильного сахара
•3 яйца
•10 г разрыхлителя (или 1 ч. л. гашеной соды)
•550-600 г муки
Рецепт приготовления
Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром.
Добавить яйца, перемешать.
Добавить разрыхлитель и муку, замесить тесто.
Абрикосы вымыть, удалить косточки, нарезать кубиками...
Читать далее»
Девченки че делать? вес не только стоит, но еще и на 800 в плюс. Последние дни после разгруза, а он был 9мая, ничего не получается. я не нарушаю, а вес качается. хочется все бросить, такое зло берет
СКОРО У МЕНЯ БУДЕТ НОВЫЙ БЛЕНДЕР!
заказала молодому человеку в подарок мне на день рождение)сегодня пойдем смотреть
а вобще я хочу вот такой вот
маленький, аккуратный, на кухне много места не займет. Может был у кого- нибудь? Интересно мнение!!
и наконец про смузи))
жду блендер, что бы готовить пюрешки и смузи.
сейчас это стало жуть как модно и популярно. А вот полезно ли это?
Как считаете??
П. С. далее выложу статью интересную с рецептами)))
Девчонки, мне сегодня сказали что я опять начала прибавлять в весе(визуально)... я в панике(хотя давненько не была в тренажерке и не плавала, а пересела на велик)... взвешусь утром!!!
И если смогу - с завтрешнго дня - на японку!!!
СРОЧНО НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА!!!
если не японка - что посоветуете?
Теперь не умирают от любви, насмешливая, трезвая эпоха, лишь падает гемоглобин в крови и без причины человеку плохо...
Теперь не умирают от любви, лишь сердце барахлит ночами, но неотложку, мама, не зови, врачи пожмут беспомощно плечами:"Теперь не умирают от любви"...
Ем, чтобы жить, а не наоборот
11 минут назад