Правильно проведенный массаж лица и шеи оказывает огромное стимулирующее и укрепляющее воздействие на кожный покров. Такой массаж тонизирует нервные окончания, стимулирует кровообращение и процесс обмена веществ. Эта приятная процедура омолаживает кожу, разглаживает морщины, помогает пополнеть впалым щекам и худой шее, снимает онемение лицевых мышц и облегчает дыхание.
Виды массажных движений...
Читать далее»
Обмен жиров в организме.
Все главные компоненты питания наш организм научился хранить про запас - так, на всякий случай. Сахар он складирует в печени, белки – в животе, а вот для жиров выбрано место под кожей.
Жиры… Что это такое? Откуда они берутся? Почему откладываются под кожей? И вообще, зачем они нужны? А может, их и не стоит есть? Звучит резонно, ведь от жиров у нас столько проблем с фигурой!
Первая стадия превращения жира: прием пищи...
Читать далее»
Мы долго с ним стояли и смотрели друг друг на друга. В конце концов он не выдержал и ушел. Впервые за много лет мне удалось увидеть на весах число, начинающееся с цифры 5, а не 6.
Когда я в конце прошлого года, а именно 1 декабря, встала на весы, они показали 90 кг... Встала на них я после длительного перерыва - знала, что толстею, и боялась смотреть на результат. Будто эта страусиная политика могла чем-то помочь...
Я всегда была склонной к полноте, но и боролась всегда с лишним весом успешно. И спортом занималась (особенно хороши были горные лыжи и горный туризм - по ГТ я вообще достигла уровня кандидата в мастера спорта...). И диеты испробовала очень многие...
Читать далее»
Девочки, миленькие, подкажите, пожалуйста, никак не не могу понять , песле певой записи в дневнике и коментариев к ней, я могу продолжить вести этот же дневник (напр. отчёт) или нужно с каждой новой записью на начинать новый? Я видела, что в дневнике можно редактировать (т. е и добавить тоже), но ведь тогда не понятно к какому тексту были коменты. Заранее благодарю
Фенхель снижает уровень холестерина в крови
Фенхель обеспечивает хороший тонус мускулатуры
1. 1 огурец, 1 яблоко и 1 плод фенхеля мелко порежьте.
2. Сбрызните 2 ч. л. лимонного сока и 2 ст. ложками оливкового масла.
3. Посыпайте измельченным арахисом для вкуса.
Вопрос:
Кому противопоказан фенхель?
Ответ:
Фенхель противопоказан беременным женщинам, так как в нем содержатся вещества, являющиеся конкурентами женских половых гормонов...
Читать далее»
Прошло еще 4 дня. За 4 дня ни одного срыва, после 8 не ела, все делала по правилам, разве что воды не могу в себя 8 стаканов влить никак... И минус 200 г. Для моего трехзначного веса это, что капля в море. В общем, я разочарована. И калории считала, ни разу 1200 то не превысила... В чем дело, не знаю.
Сегодня 17 день белковый, но, наверное, последний на этой диете.
Вот такой шедевр мы с мамой приготовили для моего любимого мужа.
вид сбоку =)
вид сверху
вид изнутри.
Мама пекла, я украшала. Вкуснятинаааа.
Мы предлагаем комплекс упражнений против целлюлита, которые пусть не прямо уничтожат целлюлит, но от «корки апельсиновой» помогут избавиться. Благодаря упражнениям, которые укрепляют мышцы, не только помогут с целлюлитом бороться, но и его появление предотвратить. Действие этих упражнений в том заключается, что, выполняя упражнения, повышается расход энергии, за счёт чего в «проблемных зонах» расщепляется жир.
Кроме этого изнутри укрепляются ткани и упругими становятся...
Читать далее»
Народная медицина пользуется большой популярностью, так как предлагает быстрые и дешевые средства для излечения. Иногда они основаны на многовековом опыте, а иногда – на недостатке знаний о человеческом организме. Можно ли доверять народным рецептам, если вы хотите похудеть?
Александр Тушкин / «Здоровье-инфо»
Народная медицина не относится к доказательной медицине, поэтому называется «нетрадиционной», или «альтернативной»...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 час назад