Ну вот и пришла она... Лень.
Ничего не хочу, ни заниматься, ни убираться.
Вчера еще часов в 10 съела черный хлеб, а потом еще и йогурт, жуткое сочетание!
Настроение почти на нуле!
Ощущение усталости психологическое, хочется всей семьей отдохнуть!
Погода хорошая, вроде есть позывы сходить поснимать природу, только встанешь с кровати и... Не хочууууууу.
Диетологи всего мира продолжают упорно спорить о том, какие же продукты питания являются наиболее полезными для человека. Актуальный в последнее время вопрос здорового образа жизни еще больше стимулирует ученых проводить исследования в этой области. Данная статья – не истина во всех инстанциях, а лишь попытка суммировать результаты исследований за последний год, призванные ответить на вопрос: «Какие продукты полезны?»
Ягоды...
Читать далее»
Цифры на весах все меньше, позитивного настроя - все больше. Прорвемся, Катюха, справимся!
Завтра поеду забираться папу из больницы. Теперь его надо помочь ему адаптироваться к жизни дома - все очень сильно изменилось.
Девочки, ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем, кто меня поздравил. Это был настоящий праздник, кот. у меня бывают очень редко, особенно от стихов в восторге, спасибо.
Теперь небольшой отчет: ездили на море погулять, было очень тепло, нанюхались воздуха, всяких цветов, набрали красивых камушков, попали на презентацию какой-то фигни и выиграли бутылку шампанского. Вечером пришли гости - бабский коллектив, но приятный.
Поели. попили: тосты за похудение, естественно, песни соответствующие, например: Мы преодолеем...
Читать далее»
Минус 300 !
Рацион на сегодня:
Завтрак
Йогурт с мандаринами
йогурт 200 г - 60 ккал
мандарин 40 г - 25 ккал
Итого - 85 ккал
Обед
овощной салат с творожком
помидор 100 г - 25 ккал
огурец 100 г - 15 ккал
творог зернистый 40 г - 35 ккал
оливковое масло 1 ч л - 90 ккал
соль, перец, зелень
хлеб цельнозерновой - 65 ккал
Итого - 230 ккал
Перекус
Апельсин
апельсин 200 г - 80 ккал
Ужин
Пряные куриные котлетки с овощами...
Читать далее»
Доброе утро красавицы
Сегодня я расскажу о том, как сделать кожу на ногах нежной и гладкой.
Любая женщина и девушка желает быть привлекательной. Сколько всего приходится женщинам и девушкам делать для достижения этого результата.
Уход за кожей влияет, как минимум, на два важных аспекта в жизни каждой женщины. С одной стороны, красивая и гладкая кожа ловит на себе взгляды окружающих и как магнит притягивает мужчин...
Читать далее»
Теплеет с каждым днём. Бикини, шорты, майки
Пора уж примерять, у зеркала вертясь.
А мы ещё едим, открыто, без утайки.
И в зеркало глядим, от ужаса давясь.
И в зеркала правдивость пока ещё не верим,
Мы морщимся, вздыхаем, и чешем у виска:
Наверно, показалось: ведь пролезаем в двери,
А, стало быть, диета не так уж и близка?
Но капельки сомненья вот-вот источат душу…
Тут верное решенье имеет место быть:
Чтоб море, нас купая, не затопило сушу...
Читать далее»
Весна заканчивается, лето уже совсем близко... Короткие юбочки, красивые девочки... Сегодня решила примерить свою летнюю одежду. Так странно- не застегивается, не налазит, жмет и т. д. Посмотрела в зеркало? Кто это? Я? Я?! Нет, не я! Или все таки я? Ну уж нет, я такой не могу быть... Ну вот, это я. Присоединяюсь в ваш отряд сильных красавиц. Посмотрела диеты, будем пробовать по системе -60, Екатерины Миримановой. Желаю всем сил и успеха Ну и себе конечно тоже
блин ппц... вчера я съела 3 куска курицы и яблоко. жесть..
Сегодня на весы сходила утром вес был 45 о. о офигела
потом пошла умываться встала и опять 48(((((((((((((
короче главное не сорваться
должна потерять срочно 5 кг!!! а то совсем плохо мне будет...
Вчера у меня был разгрузочный день... Вычитала в интернете...
Разгружалась на компоте из сухофруктов и овсяном киселе, пила весь день, чередуя питьё... Было тяжело, но продержалась... это, конечно, радует очень... Отвес на утро получился всего -400 г.
Обидно, досадно... У меня отвесы бывают до 1 кг и без разгрузки. А я так кушать сильно хотела до обеда, всё урчало в животе полдня... Получается, что насильно мучить себя не надо... Скорей всего, для каждого всё индивидуально...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 час назад