Прошу прощения, я не про сумочку, потому что нет у меня таковой. Но вот сегодня утром я бросила в стирку ветровку сына, предварительно опустошив карманы. Всё содержимое высыпала ему на стол...
Читать далее»
После вчерашнего витаминного дня отвес - 600 грамм! Мой вес уже 63,8!!!
За вчерашний день съела 1 банан, 2 яблока, 3 апельсина, 1 огурец, 1 помидор и это...2 печеньки домашних съела и маааааааааааааааааааааааленький кусочек халвы, ну оооооочень хотелось
Ещё вчера вечером на велосипедах больше двух часов катались с мужем, наверное, в велосипед мои печеньки с халвой и ушли! Сегодня с утра немного мышцы на ногах "ощущаются", даже гимнастику утром свою не стала делать...
Читать далее»
Сижу на японке уже 9-ый день. Эффект малозаметный. Вес уменьшился пока на 1,5 кг. ;Но за все прошедшие 8 дней часто нарушала - в качестве фруктов ела финики и инжир, а они сильно углеводные. Выпивала кефир между основными приемами пищи из-за немоготы дождаться и упадка сил. Наверное это и есть причиной малоэффективности. Мысли заполняет ожидание обеда/ужина. Работать намного тяжелее, трудно сконцентрироваться, мысленно собраться.
Теперь хочу хоть последние 5 дней диеты просидеть строго-строго...
Читать далее»
Диета закончилась!)) Сегодня получил аванс и в обед как в тумане (от голода) сходил в Ростикс. Зашел я туда, похоже я там самый худой был, среди посетителей.)) В честь такого события заказал себе биггер, колу и картофель-фри. Как я там его ел, вы бы видели, это, как голодный лев ест антилопу-гну. Вообщем наелся. Осталось 10 дней до лета. Можно сказать, еще минус 2 кг. цель будет достигнута.)
Девочки милые подскажите... даже не знаю как быть Подруга детства родила малышку, и берёт нашу семью за кумовей, я рада, как слон Но вот проблема, на день крестин выпадают КД, а я так хочу быть в церкви на всей церемонии. Может кто знает какие-нибудь таблеточки, стоб перенести КД на дни попозже? Готова на всё, уж очень хочеться быть
Сегодня 5 день, отвес 2 кг. много воды и чувства голода нет. идем дальше
Нежнейшее произведение творожного меню!
Можно готовить совсем без сахара, а потом подать с фруктовым пюре из сладких плодов.
Пароварку можно заменить салфеткой, подвешенной в кастрюле над кипящей водой.
Подходит для диетического меню
300гр творога жирностью не менее 5% разомните вилкой или протрите через сито.
Добавьте 3 яйца,
1/3 ч. л. соли,
3 ч. л. манной крупы,
ванильный сахар 11гр - пакетик,
по желанию 1-2 ст. л. сахарного песка...
Читать далее»
Мы часто забываем про перловку, а из нее можно приготовить вкусные и полезные блюда, вот одно из них:
Что нужно: перловка 300 г, большая белая луковица 1 шт., чеснок 2 зубчика, помидоры 5 шт., белое сухое вино 150 мл, овощной бульон, 800 мл тертый пармезан 40 г, масло растительное 3 ст. л., соль, перец по вкусу
Источник: "Школа гастронома" № 22 (168) ноябрь 2010
Что делать:
Перловку промыть. Лук и чеснок очистить, измельчить. Разогреть 2 ст. л. масла, обжарить лук и половину чеснока, 8 мин...
Читать далее»
Обертывание - косметическая процедура, заключающаяся в обертывании проблемных зон с помощью специальной пленки для создания парникового эффекта. Парниковый эффект приводит к активизации кровообращения и усилению деятельности потовых и сальных желез, в результате чего из обернутых зон выводятся шлаки...
Читать далее»
За последние пол года я набрала лишних килограммов и не потому что я лентяйка и не слежу за собой! мне пол года назад сделали операцию на позвоночник, и какое то время я была ограничена в движении! и вот он результат + 5 кило я конечно себя и такую люблю, но хочется красиво выглядеть в купальнике летом, вот я и думаю можно ли похудеть, если совсем не заниматься спортом?
Из физических нагрузок у меня только прогулки и легкая гимнастика для спины...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 час назад