Девочки, вот присоединилась к группе сегодня. Моему сыночку будет 4 месяца и я уже не кормлю его грудью Поэтому срочно надо приводить себя в порядок, так как ни в какие вещи не влазию. Я по натуре мясоед и надеюсь что эта как раз "моя диета". На английском сайте рассчитала сколько дней мне необходимо на каждую из фаз чтобы обрести желанный вес. ТАК ЧТО С ПОНЕДЕЛЬНИКА Я С ВАМИ. Поддержите и пишите побольше рецептиков на будующее.
Похудела на кило за два дня))) ем только белки. и не голодно вовсе! очень нравится! завтра начну 2 фазу.
Результаты после курицы поскромнее- всего 500 г. Но за 3 дня 2 с половиной кг.
Сегодня у меня нежирный творог и 1% кефир. Утром - на весы.
Да, в талии минус 6 см всего 3 дня.
завтра ем вареную рыбу без соли и продолжаю пить зеленый чай.
девчонки приветик. подскажите пожалуйста как при занятиях бодифлексом обьемы тают, а вес стоит, с чем это может быть связано?
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других...
Читать далее»
Чистить свой организм надо постоянно и регулярно.
- если мы все хотим обеспечить себе здоровье и долголетие, то должны знать, что только организм очищенный и свободный от шлаков может успешно противостоять всем негативным воздействиям, которые исходят из окружающей среды;
- как только человек сталкивается с болезнью, то многие лекарственные средства оказываются намного менее эффективными, если его организм все еще засорен шлаками. Любое лечение после очистки организма является более эффективным...
Читать далее»
всем привет! разгрузка на шоколаде вчерашняя дала отвес в 500 гр! две с половиной пачки масла! правда, хотелось бы больше, ну ничего)
ОБЪЯВЛЕНИЕ:
28 мая предлагаю устроить разгруз на молоке+бананы+отруби! кто со мной!!!
Условия разгруза:
молоко 0,5% или кефир 0 - 1% - 900 гр
три банана
отруби 30 гр
семена льна (это уже кусочек моей программы, слопаю чайную ложку с утра, а вы масло пейте)...
Читать далее»
Для приготовления вам потребуются:
крупная курица — 1 шт
вермишель - 1 стакан
шампиньоны порезанные — 2 стакана
лук репчатый — 1 шт
чеснок — 2−3 зубка
сушеный майоран — 0,5 ч. ложки
сушеная петрушка — 0,5 ч. ложки
острый красный перец (кайенский, паприка или чили) — 0,5 ч. ложки
молотый черный перец
соль
растительное масло
Способ приготовления:
Курицу помыть, натереть перцем и солью, посыпать, слегка втирая, майораном, красным перцем и петрушкой...
Читать далее»
Девочки, после вчерашнего углеводного дня отвес 100 гр, не много, но приятно. На обед: яблоко, апельсин и немного черники, перемолола в блендере, вкусно , Вечером хотела грейпфрут скушать, но поехала за дочкой к маме, а там бабуля тыкву продавала. МНЕ ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ!!! тыкву. Купила. Прибежала домой, порезала её, нашпиговала грецким орехом и запекла в аэрогриле. Достала , фигня, фигнёй , когда посыпала её сахаром стало вкусно, и я её всю схомячила. Остаток этой тыквы или съем сырой в след...
Читать далее»
завтра около 14-14.30. приглашаются все желающие и так же приветствуются предложения о месте проведения!
|
Ilit
в |
|
27 мая 2011 года
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
6 часов назад