Дневники

	Гамбургер по-домашнему	27 мая 2011 года
	muxaver

Вкусные советы
К. Голиков, шеф-повар
Гамбургер по-домашнему
Говядина - 250 г, репчатый красный лук - 1 шт., кетчуп - 3 ч. ложки, помидор - 1 шт., соус "Тартар" - 1 ч. ложка, листья салата, соль, перец - по вкусу.
Для приготовления фарша пропустите говядину через мясорубку вместе с луком. Посолите, поперчите и добавьте кетчуп. Сформируйте котлету и обжарьте на разогретой сковороде с маслом... Читать далее»

	muxaver
	27 мая 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Как найти себя!!!???	27 мая 2011 года
	настя23

Как найти себя???
Вопрос актуальный для многих независимо от возраста и социального положения. Актуальный и в то же время риторический. Можно ли найти то, что никогда не терял. Или все-таки терял??? Давайте вместе с МирСоветов попробуем с этим разобраться.
Когда мы чувствуем себя потерянными??? Ситуаций может быть множество… Кто-то «горит» на работе и не успевает устраивать личную жизнь, кто-то с точностью до наоборот посвятил себя полностью мужу и детям... Читать далее»

	настя23
	27 мая 2011 года

+5 | Комментарии (0)

	Список дел, которые надо сделать в жизни...	27 мая 2011 года
	настя23

Нашла в интернете случайно, стало интересно:
Just_Blond_ > Список дел, которые надо сделать в жизни... 9 апреля 2009 г. 15:57:52
1. Полюбить жизнь.
2. Не спать всю ночь.
3. Съездить на море.
4. От избытка чувств обнять человека.
5. Убегать от огромной собаки.
6. Вырастить кактус.
7. Купить мр3 плеер
8. Завести двух кошек.
9. Гулять во вьюгу.
10. Выиграть в гляделки.
11. Потерять друга.
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день
13... Читать далее»

	настя23
	27 мая 2011 года

+4 | Комментарии (6)

	ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: основные правила	27 мая 2011 года
	Наточка

Пляжный сезон уже начинается, поэтому женщины лихорадочно стараются подобрать диету, которая позволит в максимально короткие сроки избавится от лишних килограммов, чтобы можно было без проблем щеголять в открытом купальнике. Поэтому будем объявлять декаду красоты, и за 10 дней избавимся от 4,5 кг «живого веса» следуя эффективной экспресс-диете... Читать далее»

	Наточка
	27 мая 2011 года

+8 | Комментарии (14)

	все нормально...	27 мая 2011 года
	fafanya

Вы часто слышите вопрос - " Как дела?"
И как обычно это:
- " Как дела? "
- " Нормально всё."
Сидеть плакать в ванной, включив воду для того, чтобы не услышала мама.
Это нормально
- " Как дела? "
- " Нормально всё "
Нормально по ночам плакать в подушку, а утром умывшись идти как ни в чём не бывало.
Нормально, когда сидя у окна ты слышишь смех знакомых людей. Вроде "друзья". Веселятся там, а тебя не позвали, забыли.. А действительно, зачем?
Пишет тебе кто-нибудь:... Читать далее»

	fafanya
	27 мая 2011 года

+15 | Комментарии (16)

	Как привести мысли в порядок	27 мая 2011 года
	настя23

Все мы живем в информационном мире. Постоянно в нашей голове рой мыслей. Порой эти мысли очень навязчивые. Избавиться от них непросто.
Познакомилась с интересным ментальным упражнением. Хочу предложить его вам. Цель этого упражнения навести “порядок в своей голове”. Упражнение полезно применять, когда необходимо сосредоточиться на чем-то важном, а в голове, что называется, сплошная каша.
Суть следующая.
Закройте глаза и представьте перед мысленным взором три, стоящие в ряд мусорные корзины... Читать далее»

	настя23
	27 мая 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Приводим мышцы живота в тонус	27 мая 2011 года
	настя23

Итак, вы худеете, но, как известно, одной диеты мало, безусловно, правильное питание – это важный шаг, но не стоит забывать и об остальных методах. Ведь всем нам хочется, чтоб мышцы живота выглядели подтянутыми. Как этого добить за короткие сроки? Очень легко, необходимо выполнять ряд упражнений.
- лучший друг для наших мышц – это бассейн. Кроме животика будут укрепляться ноги, спина, руки, плечи... Читать далее»

	настя23
	27 мая 2011 года

+3 | Комментарии (1)

	Убираем целлюлит и приводим мышцы в тонус к купальному сезону	27 мая 2011 года
	настя23

Упражнения для ягодиц и бедер
Лучшими упражнениями для ягодиц и бедер инструкторы физкультуры считают приседания, выпады вперед, ходьбу на ягодицах. Делать их надо так, чтобы чувствовать напряжение ягодичных мышц. Для усиления эффекта можно надеть на щиколотки специальные утяжеления - манжеты на липучках.
1. Выпады вперед. Стоя на одной ноге (руки на поясе), второй шагнуть вперед и присесть как можно глубже. Спину держать прямо, руки - на поясе. Затем подняться, приставить ногу... Читать далее»

	настя23
	27 мая 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Секреты стройности Ксении Собчак	27 мая 2011 года
	настя23

Ксения Собчак рассказала “Комсомольской правде” о том, как она держит себя в форме. Секрет на самом деле прост: “Гимнастика, гимнастика и еще раз гимнастика. Я занимаюсь йогой много лет. Помимо йоги я занимаюсь пилатесом. Помимо пилатеса у меня очень жесткие кардиотренировки. Сегодня, например, я два часа каталась на горных велосипедах. У меня есть тренер, который со мной занимается. И каждый день у меня очень разнообразные физические нагрузки. Это йога, пилатес, аэробика и какие-то кардионагрузки... Читать далее»

3 фотографии

	настя23
	27 мая 2011 года

+8 | Комментарии (15)

	Решила похвастаться своими работами, их правда не много, но надеюсь достойные	27 мая 2011 года
	kaymera в Вышивка крестиком

Решила похвастаться своими работами, их правда не много, но надеюсь достойные

вот с этой работы все началось
далее законченные работы
клач выполненный в подарок
денежная лягушка (работает)
бисерная икона
на обложке работа котик Манеки-неко, привлекающий денежки
ну и на десерт, несколько авторских работ (схемы разработала сама), моя гордость
сыночек
и подруга, работа подарена на юбилей
сейчас еще парочка в работе, ну и несколько работ для следующего поста...

6 фотографий