артишок 300гр
баклажаны 300гр
брокколи 300гр
брюква 300гр
грибы 300гр
фенхель 300гр
замороженные овощи
до 30 ккал 300гр
от 31-45 200гр
более 45 ккал 150г
капуста 300гр
брюссельская
кольраби
савойская
цветная
стручковая фасоль 300гр
(свежая, замороженная, консерваированная)
топинамбур 300гр
тыква 300гр
хрен 300гр
цикорий 300гр
черный хрен 300гр
чеснок 300гр
шпинат 300гр
бобовые сухие
(горох, фасоль, чечевица)
сухие 25г, с 2 ст...
Читать далее»
Завтрак: Пшенная каша на молоке, кусок сыра, вареное яйцо, чай, яблочное пюре.
Полдник: 2 файзера с творожным сыром, сухофрукты, чай.
Обед: отварной картофель, 2 ч. л. 15% сметаны, брокколи, отварное куриное филе, чашка бульона.
Полдник: творожная запеканка на пару с 15% сметаной, чай.
Ужин: 2 дутых ц. з. хлебца, отварной окорочок, 1/3 плавленного сырка, чай, 3 сухофруктика.
Всем привет. Вчера смотрела телепередачу. Девушка карлик 90см. с плешью на голове, вышла замуж за вполне симпатичного парня с нормальным ростом.
Мы хотим быть красивыми для себя... Получается Да и молодец - родила дочку
Ученые из США нашли способ нейтрализовать вред курения. Для того, чтобы снизить риск развития болезней, вызванных вредной привычкой, необходимо внести в свой рацион питания изменения.
В организме человека есть белок Nrf2, который называют хранителем здоровья. Он защищает клетки организма от повреждений, вызываемых вредными привычками и окружающей средой.
У курильщиков уровень этого белка из-за никотина снижается...
Читать далее»
|
Липа
|
|
20 апреля 2011 года
|
Я молодая мама. Моему сыну 7 месяцев. Я до сих пор кормлю грудью, но мне ужасно хочется похудеть к летнему отдыху. Вот только не знаю как( .
В основном хочется похудеть в области живота и бедер.
Следующие участницы не прислали письма на info@diets.ru или письма не дошли:
AgathaChristie
Ajgi
anna0708
Annet91
Antonina13
Gulnaz0609
Igolga
irishka08
KareninaAnna
Maseratti
natalisavinova
oliichca
Orhideya
Raduza
SEVA5
sicily
sitarciuk
tatik741
wgen
Wiktori
Xeeksa
БрюНэтка
Викульчик
виноградинка82
Ириска сатина
Кристалик
лапотушечка
ЛЕНА-1
Нина55555
ольгун
открытка
Просто Мария
Рыжуха
умочка...
Читать далее»
|
root3
в |
|
20 апреля 2011 года
|
... Дело в том, что оба состояния - голода и жажды - локализуются болью в одной и той же области и вызываются гистамином. Эти два сигнала очень легко перепутать, поэтому многие из нас ошибочно принимают желание пить за желание "чего-нибудь пожевать". Для того чтобы отграничить эти два состояния, существует верный и совершенно безопасный способ - необходимо пить воду перед едой. Большинство животных именно так и поступают: прежде чем отправиться на пастбище, скотина сначала идёт к водопою...
Читать далее»
сегодня 19 апреля, и я начинаю считать ))
Вес с утра - 72,8 кг.
З - одна груша (большая), чай
О - макароны с томат пастой, салат (огурец, помидоры, редис, зелень)
У - пирог шоколадный, полоска черного шоколада
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
1 час назад