Дневники



творожная масса низкокалорийная 1 декабря 2010 года
Хлопушка в Диетическая кулинария
я беру 100,0 нежирного творога (88 ккал),100,0 кефира-можно 1%-калорийность 39 ккал, добавляю штук 15 изюминок(изюм беру темный-он вкуснее 25 ккал). Можно перемешать в блендере, можно добавить 1-2 чернослива, но просто вяленого, а не подкопченого. Калорийность блюда-143-165 ккал( в зависимости-кефир обезриреный или 1% и добавляете ли Вы чернослив или только изюм). Честно, раньше я творог не очень любила, но такая смесь, хорошо взбитая-очень вкусна, а на ужин-вкусно и полезно и не калорийно.
+10  |  Комментарии (9)
32 простых способа убрать 100 калорий. 1 декабря 2010 года
OlgaL в Диетическая кулинария
32 простых способа убрать 100 калорий. Худей без лишений!
Сокращение калорийности может стать непростой задачей, особенно если ты стараешься убрать из своего рациона сотни килокалорий, чтобы худеть на 0,5-1 килограмм в неделю. В итоге придётся голодать? Еда станет "картонной"? Придётся отказаться от любимых продуктов?
Не переживай. Если бы это была очередная диета или "проверенная методика похудения", то отказаться точно пришлось бы. Но не с нами. Главное начинать не спеша, небольшими этапами... Читать далее»
+24  |  Комментарии (11)
А вот здесь оставляем свою лень! 1 декабря 2010 года
Наранха в Раздача волшебного пенделя
Значит такъ.
Кому не нужна лень?
складываем сюда, по-быстренькому!
+35  |  Комментарии (149)
ИСПЫТАНИЕ № ван)) 1 декабря 2010 года
Murrrlika
Вот сижу и думаю, скоро ужин... собралась курочку своим жарить.. не выдержу же зараза - нажрусь опять((((
+4  |  Комментарии (25)
начало 1 декабря 2010 года
kitaeva
итак, я уже похудела на 11 кг
похудела очень быстро, очень неправильно
и это повлияло на здоровье
теперь я перешла на нормальное питание, но мне немного боязно.
например, за вчерашний день я прибавила 800грамм
хоть я и понимаю, что это, конечно же, жидкость в моем организме, всё равно мне очень неприятно от этой цифры на весах.
ослабила многие ограничения.
позволяю себе 1-2 квадратика шоколада, позволяю себе орехи
позволяю себе есть после 15:00
но не после шести, нет!)... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Выручит лаваш 1 декабря 2010 года
Julieke в Диетическая кулинария
Значит так, нас выручит тонкий лаваш. Берем лаваш, а в середину:
1. Тонкий слой творога с зеленью и чесноком. Заворачиваем в рулет и кушаем.
2. Мажем лаваш топленым маслом (силиконовой кисточкой). Режем много яблок, очень много, и присыпаем чуть-чуть сахарной пудрой. Заварачиваем в рулет и в духовочку. Низкокалорийный десерт готов.
3. Что придумаете, то и в начинку, можно куриную грудку, овощи. Можно запекать, можно в холодильник (если начинка съедобная сырой), а потом кушать... Читать далее»
+24  |  Комментарии (28)
А что сегодня с Джулией? 1 декабря 2010 года
Annet
Может, кто-то знает, почему сегодня я не могу на Джулию выйти? Выдается ответ:301 Moved Permanently. как-то уже привыкла... даже чего-то не хватает!
+5  |  Комментарии (23)
Аффирмации для похудения 1 декабря 2010 года
Natasha814 в Симорон
Аффирмации для похудения Давайте обмениваться волшебными стишками, которые можно читать при выполнении домашнеё работы.
ВОт помою я посуду
И стройнее сразу буду
Как пропылесошу
Опять килограмм сброшу
Почищу картошку
Похудею немножко
Заканчивать можно так стишки
Как похудею-стану веселее(здоровее)
Как похудею я
Будут деньги у меня(здоровье, счастье)
Жду ваши волшебные стишки
+28  |  Комментарии (29)
Правила волшебного похудения! 1 декабря 2010 года
Наранха в Раздача волшебного пенделя
Правила волшебного похудения! Люди сказочного королевства!
эмм, ну, это я так.
В общем, уважаемая MurZja выделила нам в своей группе рубрику, посвященную Клубу Волшебного Похудения.
Пока работа клуба не налажена, будем обитать одной ногой там, а тремя - здесь
Я бы хотела ознакомить вас с правилами Волшебного Похудения, чтобы было понятно, как следует себя вести и что делать.
Самое главное то, что все будет легко и приятно.
Начинаю:... Читать далее»
+29  |  Комментарии (42)
Хандра 1 декабря 2010 года
Alika1970
Сижу дома, пью пиво и типа расслабляюсь. Два дня клеила обои. Поверила, что могу себе позволить такую малость. Вес растет. Аппетит тоже. Не ем ничего запретного: жарного, жирного, мучного, сладостей... Но стала есть больше прежней норы. Сегодня подумала: "Мне теперишнего завтрака хватило бы на три дня..."
Ужас-с-с-с... Но остановиться не могу...
+1  |  Комментарии (1)
Страницы:
1 ... 30768 30769 30770 30771 30772 ... 30790




Фильтр записей:



Статусы:

Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Алиева77
8 часов назад
Травушка-Муравушка 1Продаю травы, ягоды, коренья ручного сбора, травяные чаи и сборы в наличии и на заказ
Olesya GoryunovaХудею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная