мой вес в течение недели держался на отметке 56,1-56,2
вчера очень много кушала всяких вредностей(мороженое, пельмени...) , но уже где-то в районе 2 часов дня закрыла рот и больше ничего не ела, встав на весы в 9 вечера увидела 56,7
проснувшись утром первым делом побежала проверять свой вес - 55,9
куда все делось
Приветик всем)Я уже вешу 52,5... так рада))На день рождение(12 апреля - ела немного)... поэтому вот плоды моих трудов*)))Девчонки как поживаете?
читаю дневники и понимаю, что сегодня началась эпидемия привесов (в тяжелых случаях - ЖОРА).
Я вот и ужинала фруктами в 17:00 и весь день бдела рацион - и что: +800г((((гадство!
Я сорвалась, хочу разгрузку... на молокочае...
Хочу скорее вернуть свой вес...
Как правил
1. Вчера - двигалась много, ела мало и наконец не ела после 16 часов, чувствую себя утром, как новая, такая легкость и впервые за много дней нет отеков налице после сна))
2. Сегодня - сегодня будуем продолжать отмывать квартиру после ремонта, вещи обратно еще не перевозили, перевезли мебель и теперь перебираем то, что есть в квартире. Очень хочется поскорее закончить и забрать кота, по коту ужасно скучаю, да и коту у бабушки пусть и хорошо6 но думаю скучает он не меньше...
Читать далее»
|
kegry
|
17 апреля 2011 года
|
Короче сорвалась...
Ездили в гости и понеслась...
Даже на весы вставать не хочу, страшно, сегодня разгрузка, завтра посмотрим...
Диету буду продолжать, но когда восстановлю вес..
Поругайте меня...
Какая же у меня вкусная пироженка вчера была!!! Господи я такие звуки издавала, что кошка прибежала меня жалеть. Она подумала, что мне плохо. Сегодня фруктовый, сейчас погрызу орешки, и побегу на работу. Всем хорошего дня.
Один из самых доступных, простых и эффективных способов поддерживать организм в тонусе, а фигуру в форме-бег. Это отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит предотвратит, и сердце оздоровит, и с депрессией справится. Кроме того, как считают ученые, бег положительно влияет и на умственные способности человека.
Во время бега меняется кислородный и биохимический состав крови, что снижает риск возникновения онкологических заболеваний...
Читать далее»
Вчерашний(первый) день на диете закончился. тихо... спокойно... и не заметно. Есть хотелось только вечером перед сном, да и только потому, что мы умудрились пропустить ужин. 1 печенка спасла положение)) результат - минус 2.3 кг (у мужа 1.6)... меня впечатлило..
oskam
|
17 апреля 2011 года
|
Вчера был только кефир и только яблоки. Разгрузилась немного.
Сегодня предполагается поездка "погулять", надеюсь, кушать не соблазнюсь))