Сегодня восьмой день диеты. Отвес за день -1.1 кг . Чему я очень рада. и того потери за все дни составило-4.2 кг. Осталось еще 2 дня диеты и еще надо ее закрепить.
Всем привет!! Схоро месяц как я на этой диете -я очень довольна результатом правда не давно у меня был срыв сама виновата, но ничего я уже в строю , но завтра я еду в гости к матери на несколько дней там будет тяжелее, даже не знаю что делать но ничего будем стараться держать себя в рукак, , а вам всем желаю приятного дня и хорошего настроения удачи вам!!
Вчера напала на меня депрессуха. Кажется начинается простуда, а мне в воскресенье в Москву ехать. Ктому же на работе все как-то не пошло, добил меня магазин, в кот. я увидела копченый куриный окорочок - облилась слюной. ну и, конечно купила. Сожрала в одно рыло, а потом пошла громко жаловаться коллегам на жизнь. Еще съела 100гр. печенья.
На весы сегодня вставала не дыша. Ну и что? ----100гр. Как понять этот организм?
Сегодня картошечка с салатом. Господи...
Читать далее»
Вот и началось долгожданое лето! Вот и пришла резкая необходимось выглядеть еще лучше. В связи с этим решила немного пересмотреть свой рацион, дабы несколько килограм улетучились)))
Вчера конечно я себе еще позволила сьесть немного мороженого, но сегодня буду держать себя в жестких рамках! Думаю скушать яблочко большое, а там что-то еще. И оказывается от мучного и сладкого легко отказаться, тут главное не соблазняться и привыкнуть)...
Читать далее»
Состав:
картофель - 4 большиx
сливочное масло
соль, перец
паприка
яйца - 1 шт
сыр камамбер(можно заменить другим, лучше брать сыр кремистой текстуры, например крем-чиз или бри)
Способ приготовления:
Картофель отварить, сделать пюре, добавить соль, перец, паприку, сливочное масло, сыр и взбитое яйцо.
Xорошо растереть, положить в корнетик с насадкой звезда, выдавить розочки на застелённый пергаментом противень...
Читать далее»
Куриный день... Прошел нормально. Курица получилась вкусная! Но немного нарушила диету, выпив в 10 вечера стакан чая с ложкой меда! Потому что у меня был такой сложный день в физическом и моральном плане, что к вечеру я валилась с ног, аж в глазах темнело Но после меда, все нормализовалось
Думала вообще не похудею, но отвес 400 г. Цифры 63 я уж 3 года на весах не видела - так что очень рада сегодня
|
radu
в |
|
3 июня 2011 года
|
Вчера, как всем теперь известно, был день Отказа от излишеств в еде. Для меня он особенно не отличался от всех других дней, которые проходят у меня последние семь месяцев моего постройнения по системе Ильи Кислера. За эти 7 месяцев я похудела на 27 кг. И правильный здоровый рацион четко вошел в мою жизнь.
Накануне я предупредила своих сотрудников из отдела, что будет такой день, и что я буду следить за их и своим питанием...
Читать далее»
Доброго всем утричка Опять я вчера была молодец И отвес супер Опасалась конечно обедать и ужинать окрошкой, думала голодно будет, но к моему удивлению я была на долго сытой ... прикольно, мне понравилось
Вчера наконец то сбылась мечта моя, я приобрела себе блендер сначала хотела погружной купить, но в последний момент передумала, взяла который кувшином идёт Вчера не удержалась и вечерком коктельчик сварганила банан + клубника замороженная+молочко
Солнечного и удачного всем дня желаю
Сегодня, кошка разбудила меня в 6:15, больше я конечно не легла и решила, а посчему бы мне не пробежаться?
Подумано - сделано, напялив кое-как кроссы и шортцы, ну и майку конечно, я отправилась на пробежку!
Вид и настроение соответсвующее, птички поют, солнышко встает!
Пробежалась!
Домой пришла и чуть не померла - вроде и расстояние я не очень большое пробежала, и бежала не быстро!?
Отдышка, гребаная (сори) достала!
Вот теперь сижу и придумываю как бы мне бросить курить...
Читать далее»
Сегодня у меня разгруз, как вы поняли, на шоколаде и миндале. В планах поготовиться к экзамену, разобрать парочку задач и отправиться по магазинам за летним настроением )
Ем, чтобы жить, а не наоборот
9 часов назад