Я уже весила 45 кг. Для меня это не ново. Но вес поднабрался незаметно).
Хотелось бы прийти к идеальному, но уже без извращений. То есть, заниматься побольше физической нагрузкой (помимо пеших прогулок), не ограничивая себя до безобразия в еде.
Хочется отучить себя от ежедневного поглощения сладкого. Вафельки, шоколад - это моя страсть, она пусть мысленно, но уже идет на убыль.
Хочется.. Переодически хочется очень, но не очень много делается.
Все постепенно...
Читать далее»
Нет, для этого не обязательно жевать картон или питаться одной капустой. Вот несколько нехитрых трюков, которые помогут вам снизить калорийность вашей еды.
Добавьте овощей
Овощные блюда хороши всем. Во-первых, многие из них богаты клетчаткой: она с трудом перерабатывается нашим организмом, а значит требует от него дополнительных энергетических затрат. Во-вторых, овощи довольно долго перевариваются в желудке и поэтому поддерживают ощущение сытости. А в-третьих, они в среднем на 90% состоят из воды...
Читать далее»
Недавно приобрела масло для быстрого загара с охлаждающим эффектом... девочки, это такое чудо, просто нет слов!
Масло с ароматом экзотических фруктов, наносится легко и нежно... лежишь на солнышке, загораешь, а по телу щекочет
лёгкий холодок!
Вчера были с дочками на речке - испробовала... я в полном восторге!
Мы со старшей дочей мазались маслом, а для младшей дочи я заказывала защитное водостойкое молочко. Старшая...
Читать далее»
Однажды короля Артура поймал другой царь и посадил в тюрьму. Потом он его пожалел и сказал, что отпустит его, если тот ответит на один очень сложный вопрос.
Королю Артуру давался год, чтобы найти ответ. Если он не сможет ответить, то будет казнен. Вопрос был: "Что на самом деле хотят женщины?"
Король Артур опрашивал всю женскую половину своего королевства в течении года, и никто не дал ему ответа...
Читать далее»
Все прекрасно знают, что в процессе похудения необходимо обеспечивать организм необходимым количеством витаминов и минералов. Именно в овощах таких элементов содержится достаточно много, чтобы диета проходила без ущерба для нашего здоровья. Поэтому салаты для похудения – это один из лучших вариантов питания для похудения, превращающий даже строгую диету в приятное и легкое занятие.
Рецепты салатов для похудения
~
1. Салат для похудения «Свежесть»...
Читать далее»
1.06.2011 проснулась очень рано и так захотелось сделать что-то такое... что бы "АХ!"
Куча времени, терпение, плойка, пенка и лак для волос, немного макияжа!
И вот что получилось
Завтра планирую сделать что-то похожее
Что делать, чтобы воздержание от привычной еды не обернулось сплошным стрессом, а сброшенные килограммы не возвратились с избытком?
Чтобы сесть на диету, приготовьтесь «затянуть пояс» и в прямом, и в переносном смысле. Таково неписанное правило. Как показывает практика, готовность эта – обычно такая горячая вначале и при выборе графика питания – уменьшается прямо пропорционально количеству дней, проведенных на диете. Не удивительно, что под конец «срока» так часто можно услышать фразы типа: «У-у-у...
Читать далее»
Фруктовый салат – не просто полезный десерт. Это может быть питательный завтрак, легкий ужин или замечательный полдник. Попробуйте приготовить салаты, рецепты которых вы увидите в разделе – и они станут излюбленным и очень полезным лакомством.
1. Салат из фруктов в ананасе.
Ингредиенты:
-ананас
-груша
-банан
-слива - 3 шт.
-виноград б/к
-стол. ложка грецк. орехов
-ликер апельсин. - стол. ложка
-сливки (15%) - 50 мл.
-сок половинки лимона
Приготовление:...
Читать далее»
Наконец этот день наступил
А все благодаря нашему любимому сайтику, ну и конечно же вам, девочки. Вы мои мотивашки
Очень вас всех люблю
Обновочки, которыми побаловал меня муж, выложу чуть попозже.
Последний кусочек самый желанный
Пищевая индустрия сегодня сильна как никогда. Действительно, в современном мире люди могут позволить себе не просто есть досыта, но и выбирать, предпочитая более дорогие и деликатесные продукты. Производители стараются изо всех сил, выпуская сотни видов, тысячи марок и миллионы наименований одного продукта. Они изменяют вкус, варьируют добавки, предлагают различные упаковки и формы выпуска. Все это с одной-единственной целью – получить с вас побольше денег...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
9 часов назад