познакомилась с девушкой одной в октябре и вот что она мне поведала..
"Я спортом не занимаюсь - у меня годовалый ребенок)) Худею уже 4 месяца, за это время скинула уже 23 кило. Первоночальный весу меня был - 96кг, сейчас 73, мечтаю о - 55кг. Ни однаиз всех перепрбованных мною диет меня не спасала. Так что пришлось методом проб и ошибок придумывать свой способ)) Он таков:
Ели его соблюдаь - можно терять около 500г в день...
Читать далее»
было у меня такое время, когда я постоянно худела(хотя оно мне и не нужно было совершенно)забросив это неблагодарное дело я сильно раздалась со всех сторон вес дошел до 75 кило, при моих то 168 см.
но в один прекрасный момент передо мной встал выбор-учеба или работа, естественно я учебу выбрала, лишившись денег на еду и проезд. таким образом без всяких усилий я скинула 15 кило за 2-3 месяца(слава богу-безвозвратно пока)))...
Читать далее»
Лед тронулся! За последние 5 дней ушел 1 кг. Не много, конечно, но по мне весьма ощутимо. Говорю честно, диету нарушала. Накрыл страшный ПМС, все время есть хочу, прямо ужас какой-то.
Предстоят выходные на фруктах. Для меня это каторга! Кто знает, какие фрукты лучше выбрать. чтобы кушать не хотелось?
Итог за весь период Магги: -5,5 кг, -2 см грудь. -4 см талия, -4 см бедра.
Девочки, я страшно рада! Утром в пятницу не вынесла, вскочила на весы. Ура, у меня 74,5. Наконец-то я возвращаюсь к похудению
Возможно, вес пошел вверх из-за КД, которые наступили вчера. Есть хотелось страшно, но мой рацион в последние 2 дня был примерно одинаковым.
Завтрак
Творог
Чай с сахарозаменителем Сладис
Обед
Салат (огурцы, помидоры, редис, сметана)
Курица запеченная
Полдник
Пара фиников (такие вкусные, сладкие и вредные)
Ужин...
Читать далее»
Новый день и новый минус, отвалилось еще 500 граммов
Я довольнаааа А еще сегодня пятница
Сожаления… Они бывают разными. Кто-то сожалеет о неправильно выбранном институте или специальности, другие – об упущенной должности, третьи – о том, что промахнулись с выбором спутника жизни. Робкие грустят о не сделанном, отчаянные понимают, что многое сделали зря. Но прошлое не изменить, можно лишь вынести урок на будущее…
Сожаления о Нем...
Я всегда считала себя человеком, который ни при каких обстоятельствах не станет оглядываться назад. Ну, правда, к чему все эти сожаления...
Читать далее»
Да, вот хочу еще вот о чем сказать - если мы идем на встречу нашему организму. то и он нас за это начинает благодарить.
К примеру - колбаса - НЕ МЯСНОЙ ПРОДУКТ, в ней много калорий, жира. и всяких хим добавок ( ароматизатор, консервант и т. д.)
Или - так называемые творожки - вовсе не молочный продукт! Хорошо, если действительно там есть немного творога, а в основном такой продукт можно назвать десертом и пользы в нем точно нет.
Живой йогурт - к вашему сведениют-...
Читать далее»
Сделала фото своей фигуры! Я в УЖАСЕ!
В зеркале все намного лучше смотрится... а так как "хрюшка" без фигурная! Кошмар!
Раньше считала, что тип фигуры прямоугольник, а теперь даже и не знаю... плечи кажутся просто огромными по сравнению с попой! Может кто и определит какой у меня тип фигуры!?
Сегодня отвесик 300гр, не очень много, но меня это радует, итого мой вес 66.9кг, получается, что за 2 дня у меня ушёл 1кг, недурственно, недурственно!
Признаюсь, рис уже не могу видеть, ем его по часу, не глотается, жую, жую... но я выдержу! По поводу курицы, думаю, что может быть буду её молоть в блендере с зеленью, потому что сухая она в горло не лезет..
Скорей бы завтра-а-а! Всем отвесов!
Ну вот, продолжаем рзгружаться. После обжорства, вчерашний день прошел довольно легко. Сегодня решила посидеть на твороге: 500 гр.+100 гр. сметаны - на весь день. Посидим на белках. Утром побегала на своем тренажере (У меня эллипсойд), попила кофе, но творога не хочется. А завтра у папы день рождения! Как удержаться?
Ем, чтобы жить, а не наоборот
9 часов назад