Дневники

	Щадящая диета.	4 июня 2011 года
	надежда федянович

Девочки, вот нашла в интернете эту диету... Интересно, будет от неё эффективность, если присесть на недельку...???
Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней.
Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 40 г сыра... Читать далее»

	надежда федянович
	4 июня 2011 года

+5 | Комментарии (3)

	дожди, дожди идут не прекращая... а побегать очень хочется!	4 июня 2011 года
	alllien

Дожди льют как из ведра. На пробежку не выйти, ну если только с зонтиком Но не думаю что из этого, что то получится! Но хочу поделиться вот чем. Недавно зайдя в магазин косметики, я стояла разглядывала всякие баночки и тубы с кремами для борьбы с целлюлитом. Девушка-консультант, увидев мое замешательство порекомендовала мне вот такую чудную вещь, "Баня, сауна, массаж Специальный крем для антицеллюлитного массажа". Массажный крем, антицеллюлитный, с супер термоядерным эффектом... Читать далее»

	alllien
	4 июня 2011 года

0 | Комментарии (1)

	Овсяное печенье	4 июня 2011 года
	Lightsv78 в Рецепты на все случаи жизни

Безумно захотелось чего-нибудь испечь... и еще сильней овсянки Так что: "Здравствуй кухня! Я обожаю творить печенье".
Печенье овсяное первое
Состав:
овсяные хлопья - 70 гр
мука ржаная - 60 гр
мука пшеничная - 18 гр
масло растительное - 30 гр
яйцо - 100 гр
сахар тростниковый - 50 гр
мускатный орех - 5 гр
Готовим:
Смешиваем яйца + сахар + масло + мускатный орех + муку (важно! просеянную) + хлопья... Читать далее»

	Lightsv78 в Рецепты на все случаи жизни
	4 июня 2011 года

+13 | Комментарии (6)

	Как это понять???	4 июня 2011 года
	iren51 в Про Дом2

Подскажите, что это???

	iren51 в Про Дом2
	4 июня 2011 года

+4 | Комментарии (22)

	Овсяное безумство, или день субботний :)	4 июня 2011 года
	Lightsv78

Овсяное безумство, или день субботний :)

	Lightsv78
	4 июня 2011 года

0 | Комментарии (1)

	Я сижу на берегу не могу поднять ногу, не ногу а ногу, всёравно не могу.	4 июня 2011 года
	Красавишна

Процесс похудения подразумевает увеличение физической нагрузки. Худеть я начала 1 апреля(знаменательный день ). Наконец-то погода позволила гулять с дочкой столько сколько хочется, да и садоводно-огородные работы внесли свою лепту, таких нагрузок после зимнего безделия мне вполне хватало. Но погода как назло решила испортиться окончательно: дождь, ветер, холодрыга и решила я наконец вспомнить когда-то подобранный для себя комплекс упражнений длительность минут 50, ну решила не по полной для начала ... Читать далее»

	Красавишна
	4 июня 2011 года

0 | Комментарии (2)

	Винегрет для диеты.	4 июня 2011 года
	надежда федянович

Сделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара!
Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч. ложки) – вместо сладкого.
За три дня можно похудеть на 2 кг.

1 фотография

	надежда федянович
	4 июня 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Тест.	4 июня 2011 года
	надежда федянович

Вот прошла тест «Твое отношение к еде»... Вот, что было выдано лично для меня... В принципе, так всё и есть, почти сошлось...
"Ты натура довольна сложная и переменчивая. Один день ты с успехом обходишься фруктами и кефиром, другой - забываешь обо всем и ешь то, что тебе хочется. Конечно, полезно иногда жить так, как хочется сейчас. Главное, чтобы непоследовательность тебе не навредила."
Может быть, кому - нибудь пригодится???
Пройти тест «Твое отношение к еде»

1 фотография

	надежда федянович
	4 июня 2011 года

+4 | Комментарии (8)

	Есть соблазн!...	4 июня 2011 года
	irina_021567

Да, дорогие мои, соблазн есть, ещё какой!!!
Сегодня, наконец то, объявили результаты ЕГЭ по русскому, моя умница написала на пятёрку!!!
Так вот наш папочка с работы ехал через магазин, набрал всяких вкусняшек и они сейчас пируют под телеком, а я от всего отказалась, сижу вот в вашей компании и постик строчу!
Вспомнила Вараксина, что мы свою любовь к близким можем выразить только посредством еды. Покупаем вкусненькое, значит
любим, вот у меня перед глазами наглядный пример... Читать далее»

	irina_021567
	4 июня 2011 года

+12 | Комментарии (18)

	нуждаюсь в пенделе!	4 июня 2011 года
	ksenita в Раздача волшебного пенделя

Привет всем худеющим!
Надо к свадьбе похудеть на 5 кг, очень надо. А силы воли не хватает. Раньше особо на диетах не сидела. Сейчас даже и не знаю с какой начать. Вместе с ОГРОМНЫМ пенделем дайте совет - какую диету выбрать - их тут у вас столько