МИНУС 10 КГ
Определенная пища сама по себе работает если не как жиросжигатель, то как надежный помощник в попытках избавиться от лишнего веса и привести фигуру в порядок. Чуда научные исследования не обещают, но комфортное и вкусное похудение вполне возможно.
Черная фасоль богата белком и клетчаткой – самыми сытными питательными веществами – и не содержит ни грамма жира. Впрочем, это не новость и относится к любому виду бобовых...
Читать далее»
День был обычный и довольно таки приятный. Мы всей семьей ездили на дачу. Омрачило пребывание на свежем воздухе легкое головокружение. То ли от того что я долго стояла вниз головой, садоводы поймут! , то ли от страшной духоты и надвигающейся грозы, А может из за диеты моей?
Я не очень резко но жестко ограничила себя. Кушаю помаленьку но раз 5. Но совсем маленько, ложку или две.
Вроде чувства голода соовем нет!
И вот я сижу и каюсь перед вами...
Читать далее»
Усвоим несколько основных правил, а после уже перейдем к йоге для похудения:
-выполняйте упражнения йоги на коврике, если его нет, постелите одеяло.
- перед упражнениями нужно хорошо проветрить комнату.
- не приступайте к упражнениям с «полным» животом. После принятия пищи, стоит подождать 2-3 часа.
- в начале, упражнения не стоит делать дольше 15 минут, устраивайте себе перерывы.
- дышать нужно только носом, все движения стоит выполнять с глубоким систематичным дыханием...
Читать далее»
Несмотря на свою малую привлекательность метод похудения при помощи клизмы является достаточно эффективным. В это сложно поверить, но уже после первой процедуры можно потерять до двух килограммов лишнего веса. При этом ограничивать свой рацион не нужно.
В чем секрет клизмы?
Бесспорно, клизма является эффективной процедурой для всех желающих очистить свой организм и похудеть. Ее секрет кроется в выведении каловых масс, которые с возрастом нарастают в кишечнике и мешают нормальному обмену веществ...
Читать далее»
УРААА!
Сегодня купили мне роллики, ездила кататься, для начала взяла круг 8-9 км
Проехала на ура, побежала в душ
У кого из нас не было проблем с кожей? Все мы в тот или иной момент жизни понимаем, что наша кожа выглядит не так, как нам хотелось бы. А ведь именно от того, как выглядит наша кожа и зависит то, как будем выглядеть мы сами. Все мы знаем, что по-настоящему ухоженная женщина это не та, что ярко нанесла макияж и надела красивое женское нижнее белье, а та, что смогла сохранить красивые волосы и кожу. Но многие из нас допускают ошибку, когда уделяют все время для ухода за собой лишь лицу...
Читать далее»
Всем приветик!
Я - новенькая. Мне очень нужно избавиться от излишнего веса, надеюсь вы мне поможете.
В первую очередь - прошу дружно, всей группой отвесить мне волшебного пенделя. Такого, чтобы, предположим к сентябрю, лишних кг было не так много.
Какая у меня мотивация? Здоровье. Невыносимо пыхтеть как паровоз, поднимаясь по ступенькам, чувствовать себя по дороге на работу и обратно большегрузным танкером, ощущать ежедневно боли в ногах. Тут ещё и давление пошаливать начало. Ну, всё...
Читать далее»
Сижу-читаю дневники, а сама ловлю себя на мысли, что надо что-то сожрать. Именно так. Потому, что нормальные девочки после 6 даже мысли себе такой не позволяют. Может это ПМС.
А тут еще как назло такие вкусные штучки размещены...
Девочки! ну нельзя после 6 такие вещи показывать
Надо фильтр поставить
Эти нежнейшие, "пушистые" булочки готовятся из дрожжевого творожного теста с начинкой из ананасового джема. Помадка, с охлаждающим мятным эффектом придаeт булочкам особый вкусовой шик... попробуйте, булочки такие классные, что невозможно оторваться!
Ингредиенты:
для теста:
Творог (жирный) — 500 г
Молоко тёплое — 2 стак.
Сахар — 5 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Ванилин (щепотка)
Масло растительное — 4 ст. л.
Дрожжи сухие — 1 ст. л.
Мука — 700-800 г...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад