Винегрет для диеты.


Сделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара!
Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч. ложки) – вместо сладкого.
За три дня можно похудеть на 2 кг.
Рейтинг:  +4
надежда федянович
4 июня 2011 года 1 246 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Винегрет для диеты.
Сделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара... Читать полностью
 


Дневник надежда федянович:



Комментарии:

5 июня 2011 года
+1
Картошечку лучше убрать и морковочку тоже, а вот добавить если капустки солененькой

5 июня 2011 года
0
Картошечку, конечно, убрать, а морковь хочу сырую использовать...


Оставить свой комментарий
B i "