Я сижу на берегу не могу поднять ногу, не ногу а ногу, всёравно не могу.

Процесс похудения подразумевает увеличение физической нагрузки. Худеть я начала 1 апреля(знаменательный день ). Наконец-то погода позволила гулять с дочкой столько сколько хочется, да и садоводно-огородные работы внесли свою лепту, таких нагрузок после зимнего безделия мне вполне хватало. Но погода как назло решила испортиться окончательно: дождь, ветер, холодрыга и решила я наконец вспомнить когда-то подобранный для себя комплекс упражнений длительность минут 50, ну решила не по полной для начала . Хватило меня на 20 минут, ощущения : ноги дрожжат и ватные, руки плетистые какието, организм в ужасе Я и не подозревала что так ослабла физически. До беременности при весе в 100 кг, все 50 минут давались с лёгкостью, на 7 месяце на работе с детками прыгала минут по 30 без напряга, а тут . Стыдно... Начинаю приводить себя в форму. Теперь пусть понемногу, но ежедневно заниматься