ТЮБАЖ
Очищение ЖКТ(классический, по А. Залманову)
— Ну что ж, могу Вас поздравить!
В Вас зародилась новая жизнь!
— Доктор, но я же мужчина!
— Да? Ну, собственно, глистам все равно…
Лечение – 1 раз в неделю. Профилактика – 1-2 раза в год.
Целый день.
Понадобится:
Сульфат магния(магнезия, Карло-варская соль) – 100-200 мл.; или ампула 25% – 10 мл/1 кг веса
Ессентуки № 17 – из аптеки – 5-7бутылок
Горшок
масло растительное – 1стакан
сок лимонный – 1 стакан...
Читать далее»
Появилась первая клубника, ягода известная своими диетическими и очистительными свойствами. Приготовьте из клубники полезное лакомство. Десерт из клубники рецепт (12 порций)
Состав:
Клубника...1 кг.,
сахар...1 стакан,
сок половины лимона.
Приготовление:
Приготовьте сироп: высыпать ссахар в кастрюлю, добавить 3/4 стакана водыи проварить помешивая до растворения сахара. Остудить сироп.
Смешать половину клубники и сахарного сиропа в блендере...
Читать далее»
Примерный рацион на 3 дня
1-й день
Завтрак: 10 г сухарей, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 200 мл фруктового сока
Обед: 200 г отварной говядины, 300 г отварных кабачков
Ужин: 300 г макарон с тушеными кабачками, 200 г творога
2-й день
Завтрак: 200 мл чая или кофе, фрукты
2-й Завтрак: 200 мл фруктового сока
Обед: 200 г риса, 200 г кабачков с мясом
Ужин: 300 г жареной с кабачками курицы, 100 г йогурта
3-й день
Завтрак: 10 г сухарей, 200 мл зеленого чая...
Читать далее»
Вот я снова тут)
У меня многое изменилось в жизни.
Начну с самой большой радости- я живу одна в новой квартире)
Хотя нет, не одна, со мной живет маленький бес) Она лишает меня сна, еды и отдыха))Но люблю ее очень)
Потихоньку закупаю мебель,
Это моя кроватка)
осталось купить стол на кухню и шкаф, кресло, столик мне в комнату) Надеюсь, что в конце июня все будет уже стоять на месте))
А насчет питания, не все так прекрасно.
Но сейчас стараюсь менять свой образ жизни...
Читать далее»
В последнее время не соблюдаю никакой системы питания и диеты... Но отнюдь не все хочется-то кушать)
На весах - 70, достаточно стабильно. Настроение не очень, и как только полегчает, продолжу нацеленно худеть и добью эти несчастные 6 кг.
Всё, решено – сажусь на диету!» - говорите вы себе.
«Отличное решение» - скажем мы вам.
Многие женщины говорят, что диеты «работают», а большинство садится на диету по несколько раз в жизни.
Вот мы и решили обобщить опыт и рекомендации медиков, чтобы предостеречь вас от типичных ошибок.
Ошибка 1. Пропускать приемы пищи.
Вы думаете, что это помогает сбрасывать вес, а на самом деле наносить очень большой вред организму в целом...
Читать далее»
Ну что ж, сегодня день неплохой получился. Ела осознанно, не кусочничала и не боялась остаться голодной, что уже очень радует.
|
Saga
|
|
9 июня 2011 года
|
Состав:
Яблоко зеленое...2 шт,
Йогурт (без добавок)...200 г
Ягода(малина, клубника)...100 гр.,
Сахарная пудра (по вкусу)
Желатин ...1 пакетик(20 гр.)
Шоколад дольки (зернышки)
Сок 1/2 лимона.
Приготовление:
Шаг 1.
Ягоды размять и перемешать с йогуртом. Туда же добавить лимонный сок и сахарную пудру. Желатин предварительно подготовить в соответствии с инструкцией, добавить к йогурту.
Шаг 2...
Читать далее»
С днем Друзей, дорогие мои девочки! здоровья, удачи во всем, счастья!! Спасибо, что вы у меня есть!!!
Быстро похудеть поможет сочетание упражнений на выносливость (кардионагрузки - ходьба, бег, плаванье и т. д.) с физическими упражнениями, например, с такими:
стать прямо, ноги на ширину плеч, медленно поднимать руки вперед, вверх и через стороны вниз (начать с 5 раз, дойти до 20);
стать прямо, ноги на ширину плеч, наклониться вперёд, стремясь достать головой колено (начать с 5 раз, дойти до 20);...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
12 часов назад