Как всегда картошка меня не подвела. Отвесик нехилый -500гр. Не зря я всю жизнь ее любила - и любовь эта, видать взаимна. Хотя много лет назад именно на картошке меня очень сильно разнесло. Правда и картошечки намного больше порции были и салатика, да и котлетками не гнушалась и всякими отбивными в общей куче.
Я предчувствовала отвесик и была так нетерпелива, девочки. что в пол-шестого встала, взвесилась и счастливая опять спать легла. Сейчас вот уже третий раз на весы встала и полюбовалась...
Читать далее»
12 июня 2011, день 1.
Итак, сегодня, увидев утром на весах "заветную" цифру "77,5", окончательно поняла, что я стала просто толстой, расползшейся во все стороны 30-летней тёткой с двумя детьми. Классика - двое детей, стабильность во всём. Взбесило до того, что мозг очнулся от обжорства и постоянного бессознательного жевания.
Утром позавтракала кофе с бананом, спустя 3 часа, в кафе "догналась" еще одной чашкой кофе с молоком...
Читать далее»
В пятницу честно и легко выдержала свой разгруз на рисе, вечером поехали в деревню, пропололи картошку, радовалась про себя, что будет хороший отвес, ночью мне было дурно, видимо мой рис в контейнере в машине всё-таки "задохся" и я траванулась, утром была пробежка, потом стирала паласы на речке... отвесище был бы у-у-у-у-у! Я могла бы быть 65 с чем-то... эх!
Но... свекровь пошла в гости и оставила меня допекать булочки ... и я осталась с ними один на один...
Читать далее»
Приветик Наконец то дождалась я очередного своего юбилейчика
В итоге - 15 кг. ушло
Вчера выслушав очередную оду о моём волшебном преображении самооценка растёт как на дрожжах и стимулирует на подвиги, вчера к своему стыду налопалась вечером клубнички с йогуртом но одну штучку на личико намазала , масочку сделала, потом решила тела побаловать обёртыванием, тут вот описала https://www.diets.ru/post/199783/, и пресс покачала, а утром пол часика с Синди отзанималась...
Читать далее»
Девочки. Обновочки для дочки.
Для садика и бегать во дворе.
А на модельке можно посмотреть здесь
https://www.stranamam.ru/post/1380257/
Спасибо!
СОСТАВЛЯЕМ НОВЫЙ СПИСОК ДЕЛ НА СЕГОДНЯ
Теперь мы научились навыкам, которые нам требуются, чтобы продолжать худеть и удерживать свой новый вес. Нам только нужно постоянно практиковаться в применении этих навыков - снова, снова и снова. особенно после того, как мы достигнем того веса, который был нашей целью. Более того, некоторые из этих навыков мы будем использовать всю жизнь. Поступать таким образом - ключ к постоянному успеху...
Читать далее»
Для меня сегодня большим сюрпризом был мой хоть и махонький, но все же безупречный отвесик в 200 грамм Видимо, вчераший шоппинг в Иль де Боте, который обошелся мне ох, в какую кругленькую сумму, оказал на меня столь хороший эффект))
Чувствует тело, что рады ему, когда оно отлично работает
Так, а сегодня у меня день работы... засим, составив рацион, я отправляюсь учить статистику
10:30 - ананас, 400 грамм = 220 ккал
12:30 - рис с корицей = 250 ккал
16:30 - 2 хлебца с паштетом = 250...
Читать далее»
диетка мне очень понравилась тяжеловато конечно было но только первые два дня я это связываю стем что при резком ограничении соли падает давление отсюда и головные боли и тошнота зато в таком состоянии совершенно не хочется есть за первые 2 дня у меня ушло 3 кг потом наступили 3 белковых дня и я сделала ошибку вместо курочки в первый день ела скумбрию естественно она притянула воду и вес встал но я молодец взяла себя в руки сварила пол курочки и ела их следующие 2 дня плюс физнагрузки небольшие и процес...
Читать далее»
Привет всем!
Решила тоже писать про свои результаты, может поможет и дальше держаться и не набрать вес. И если получиться и дальше отпустить его. Сейчас я бегаю по утрам в среднем по 3-5 км до работы и на этом вся диета. А так в течения дня ем все, но не обжираюсь, но мой весь как-то остановился на 62,5-63 и ни туды и ни суды. Никак не могу себя заставить сесть на какую-то диету. Решила с завтрашнего дня сесть на кефирную диету и буду писать всем по мере возможности о результатах.
Вечер добрый всем тем кто на природу не уехал и сидит как обычно у своего любимого компика
Сегодня очередной раз делала антицелюлитное обёртывание глина+ корица+4-5 капель лимонного масла. Уже имеется определённый опыт в этом деле, раз 10 уже делала ...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
19 минут назад