Конечно, можно……… если у вас есть знакомый пластический хирург!
ООО, какая больная тема и особенно для дам.
Проведите эксперимент: возьмите воздушный шарик, надуйте. А теперь попробуйте его сдуть только в одном месте! Ну, получилось? Шарик сдувается, но, увы, равномерно.
И здесь, я бы хотел повторить одну истину: Вы не можете убрать лишний жир с ягодиц, оставив его в области груди. Вы не можете убрать жир только с талии и оставить его в области бедер...
Читать далее»
Как-то так получилось, что этот день был переполнен водными процедурами, но я очень довольна - он прошёл удачно!
День отказа от излишеств начался с упражнений. Занималась 40 минут, затем нырнула в ванную с ароматным маслом жасмина... это такое блаженство! Пока я нежилась в ванной - на лицо нанесла маску с розовой глиной, после неё кожа становится нежной и бархатистой, обожаю эту процедуру!
После ванны я позавтракала. Мой завтрак состоял из чашечки кофе без сахара и 2 штучек ржаных хлебцев...
Читать далее»
Завтрак: Омлет с творогом или сыром, кофе
Омлет с творогом или сыром
3 яйца,50 гр творога или сыра, 45 гр молока, 15 гр сливочного масла
Хорошо отжатый свежий творог протереть через сито и смешать с яйцами и молоком, посолить и поджарить с обеих сторон на масле. Также можно приготовить омлет с натертым сыром, в этом случае яйца предварительно смешать с молоком, а затем добавить сыр.
Углеводная стоимость блюда: около 5 баллов...
Читать далее»
Правило 1
Хорошо, если еду на отдыхе вы будете готовить сами. Ведь вы знаете, какие блюда не вредят вашей фигуре.
Правило 2
Где бы вы не принимали пищу: в гостях или в ресторане,- запивайте еду миниралкой без газа. А бокал с алкоголем оставьте для тостов. Любой алкоголь - штука очень калорийная.
Правило 3
На отдыхе в других странах часто бывает шведский стол. Чтобы он не отразился на вашей фигуре, положите на тарелку все, что захочется, но понемногу. При этом начните с овощного салата...
Читать далее»
значит так! долго не писала)))писать то особо нечего... кушать стараюсь меньше, но в рационе не отказываю себе не в чем, был госэкзамен 10 числа , тяжело было но сдала, без шпаргалок и подсказок, теперь вот жду 18 последний бы еще сдать на хорошо и было бы вообще здорово!
льняное масло пить бросила, не могу сил нет и тошнотворный рефлекс дает о себе знать)))ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА! но зато купила себе взамен в капсулах рыбий жир(с добавкой валерианой и пустырником )! по три штучки в день...
Читать далее»
Сегодня неожиданно стало легче. Намного легче. Вчера был день "ломки" - есть хотелось постоянно, к вечеру начала кружиться и трещать голова, нервы почти сдали, но я выдержала
А сегодня утром выключатель наконец-то перещелкнулся в режим "рационального питания".
Думаю через пару дней можно начинать заниматься упражнениями.
Здравствуйте, девочки! мне очень нужна ваша помощь психологического характера, а скорее всего совет...
у меня есть сын, я его очень люблю, все вокруг говорят, что он замечательный ребенок, а я так не считаю, я не могу воспринимать его таким какой он есть, с его медлительностью, пассивностью, меня это раздражает и я начинаю его ругать за малейшую провинность, даже если ее нет, я ее найду...
Читать далее»
Моя киса живет со мной уже 8 лет. Обожаю ее. Правда у нее несносный характер. Фифа)))) Она стареет. Ее постоянно рвет (простите) от той еды которую она ела раньше. не знаю что делать. Ей теперь надо новый рацион?
Здравствуйте девочки! Обращаюсь к мамочкам годовалых и чуть постарше детишек. Расскажите пожалуйста чем вы кормите своих карапузов (желательно с рецептами), очень хочется разнообразить питание своего сынишки. Заранее всем спасибо!
А что вы думаете о дробном питании? можно объединить с системой -60
Ноябрь в ритме кето...
1 час назад