Мой день без излишеств!

Как-то так получилось, что этот день был переполнен водными процедурами, но я очень довольна - он прошёл удачно!
День отказа от излишеств начался с упражнений. Занималась 40 минут, затем нырнула в ванную с ароматным маслом жасмина... это такое блаженство! Пока я нежилась в ванной - на лицо нанесла маску с розовой глиной, после неё кожа становится нежной и бархатистой, обожаю эту процедуру!

После ванны я позавтракала. Мой завтрак состоял из чашечки кофе без сахара и 2 штучек ржаных хлебцев.

Теперь настал черёд немного поработать на моём содово-огородном участке:
обработала баклажаны, клубнику и арбузы от сорняков


Обошла свои владения и полюбовалась на плодотворные усилия своего труда.
Мне очень нравится любоваться и следить за распусканием цветов... правда ещё мало цветущих красавцев, пока только раскрываются бутончики бордюрных гвоздичек... но так красиво, что на душе разливается умиление, нежность и маленькая капелька счастья!


После усердного труда в огороде я приняла душ и пообедала. Обед мой состоял из удивительного супа со свежими огурцами, перловкой и зеленью.
Супчик немного похож на рассольник, правда вот огурцы там не солёные, а свежие. Сейчас расскажу, как его готовить, может кому пригодится:
перловку промыть и залить кипятком на час. Затем воду слить и всыпать крупу в кипящий куриный бульон или воду, это зависит от того, какой суп вы будете готовить - на бульоне или на воде.
Пока вариться перловка приготовить заправку: слегка потушить до полуготовности тёртую морковку и лук с 2-3 ст. л растительного масла, с добавлением небольшого количества кипячёной воды, затем добавить 1-2 огурца, порезанного кубиками. Тушить минут 10.
Когда перловка будет готова добавить заправку и много порезанной зелени - петрушку, укроп и сельдерей. Варить 5 минут.
За 1 минуту до готовности добавить в суп 1 мелкопорезанный зубчик чеснока.
Суп получается ароматный, витаминный и отдаёт приятной свежестью!

После обеда мои дочки уговорили меня поехать на речку. Боже, это такая красотааааа!!!

Хоть купаться и не пришлось - вода была холодная, но мы с дочками просто замечательно провели время!
Конечно я слегка помочила ноги и руки, старшая дочка тоже не рискнула окунуться, а вот малышка Виктория то и дела гонялась в воде по краю берега!
Она была такой довольной, что казалось, что это самый счастливый день в её жизни! Ах, детки.. любимые, беззаботные и такие родные!

Мы со старшей дочкой Юлечкой позагарали, пофотографировались... жаль, что с нами не было в этот день моего мужа и нашего любимого папулечки - он был на работе.
А вот и мы с Викулечкой... как я тут удачно спрятала за дочей свои шикарные телеса!

Юлечка в разных ракурсах меня фотографировала, но мне так стыдно эти фотки выкладывать... ужас просто, какая я толстуха!
В одежде я кажусь намного стройнее!
Ну да ладно, вот она я... загараю...

А вот наша река Хопёр... красиво, вокруг сосновый бор... свежий воздух... сплошное упоение природой!

Вот мои любимые дочечки Юлечка и Викулечка!

Вообщем, я провела прекрасное время на лоне природы!
На ужин я приготовила себе гречневую кашу с морковкой и зеленью.
Морковку я мелко-мелко порезала, смешала с гречкой и запарила кипятком. Потом посыпала зелёным лучком и зеленью.

Выпила бокал зелёного чая и полакомилась сочной грушей.
Младшая дочка после путешествия на речку попросила меня испечь тортик... что ж, пришлось исполнить желание (ведь дочки-то не худеют вместе со мной! ), да и старшая была не против такой сладости!
Испекла два бисквитных коржа, промазала сметанным кремом, с добавлением клубничного сиропа, посыпала тортик кокосовой стружкой и сахарными звёздочками. Дочки сказали, что очень вкусный тортик получился! Жаль, конечно, что самой не пришлось попробовать... а я так люблю такие сладкие вкусности!

Вечером я сделала грязевую термо-маску на проблемные места, полежала в ванной с ароматизированной морской солью, а потом натёрлась гелем для подтягивания кожи и уменьшения растяжек.

Почитала младшей дочке на ночь сказку "Нехочуха" и уснула, как младенец.

Утром встала на весы и увидела результат дня отказа от излишеств - минус 300г.
Желаю всем удачи и отличных успехов в достижении поставленной цели!!!