Меню на сегодня
Мало как-то каллорий получилось. Рекомендованная доза 1300) если мне не изменяет память.
Жду волшебного уменьшения объёмов
ЗЫ ах да как видите всё таки разобралась с дневником питания.
День на diets.ru №2 настроение бодрое)
Всем приятного вечера.
Портал Diets.ru и разработчики инновационной программы восстановления здоровья и внешности с рабочим названием "Health Planner" объявляют конкурс на новое оригинальное название системы!
Система не имеет аналогов на мировом рынке и в настоящее время находится на финальной стадии разработки. Пилотный запуск приложения запланирован на ближайший месяц, его базовая версия будет абсолютно бесплатной для пользователей...
Читать далее»
Девочки подскажите на фазе Атака можно употреблять карицу? У нас в аптеках нету овсяных отрубей, а есть пшеничные отруби. Можно ли зменить ими? Можно есть капчёную рыбу?
|
wilok
в |
|
22 июня 2011 года
|
Как-то странно всё происходит: вес стоит уже 10 дней. Не нарушаю, режим дня не менялся. Постаралась исключить даже разрешённые сухофрукты, чтоб не перебирать с калорийностью пищи.
А теперь вообще не понятно - аппетит пропал. Просто не могу себя заставить пообедать, только пью. Знаю, что нельзя приучать организм обходиться без еды, но при одной мысли о салате и зелёном горошке становится тошно. При том, что это мои любимые блюда и я всегда ждала этого обеда, повизгивая от нетерпения...
Читать далее»
Бодрого времени суток!!!
Вот уже несколько дней я пользуюсь двумя техниками из книги Дж. Райли «Хватит есть. Прекрати переедать», которые помогают мне справляться с ложным голодом и перееданием…
Хочу поделиться с вами!!! может быть они вам тоже будут в помощь!!!
«…. Нам нужен способ быть совершенно уверенными. Нам нужна некая структура, границы которой мы не сможем оспорить.
Выход тут в двух исключительно простых приемах, зовущихся Времена и Планы...
Читать далее»
вчера были на природе, сегодня вернулись. на фото я, конечно, не во всей красе (и карман ещё вывернулся), но зато довольная
сами понимаете, что пережила моя кожа: ветер, солце, комаринная мазь (брр...). и что мне теперь с ней делать?. нанесла косметическое средство (маску), ну, думаю, домашнего приготовления лучше поможет, что приложить на моё несчастное лицо?
Индейка в маринаде
на 4-6 порций
* 1кг филе индейки
* 1 стакан белого вина
* эстрагон
* соль
* душистый перец горошком
Готовим
1. Порежьте на куски мясо. Посолите, добавьте эстрагон и перец. Затем налейте вином и оставьте на 2-3 часа.
2. Замаринованное мясо приготовьте на гриле и подайте с овощами.
В одной порции около 175ккал
Рулетики
На 2-4 порции
* 500гр куриного филе
* 100гр чернослива без косточек
* соль
* черный молотый перец
Готовим
1...
Читать далее»
Глаза - зеркало души, а зрение - одно из важнейших человеческих чувств. О том, как организовать профилактику глазных заболеваний, пройти актуальную диагностику и какой способ лечения выбрать, расскажет на страницах нашего сайта врач-офтальмолог Эльвира Леонидовна Артемова, специалист сети клиник МЕДСИ*...
Читать далее»
Всем привет, решила сегодня сесть на эту диету. Пока вроде нормально, есть особо не хочется, да и некогда такой вещью заниматься. До этого сидела на 90-дневке, мне нравилось, но немного поднадоело, решила 10 дней на этой посидеть, а потом посмотрим... Еще мне непонятно на сколько дней эта диета рассчитана на 10, или больше?
Государственной Думой, благодаря партии «Единая Россия», которая
единогласно (314 голосов) проголосовала «за», был принят закон, согласно
которому, с 1 сентября 2011 года среднее образование в России станет платным.
Согласно принятому закону, большая часть учреждений социальной сферы –
больницы, школы и детсады – перейдут с бюджетного финансирования на
самоокупаемость. Иными словами, государство будет оплачивать не всю их
деятельность, как сейчас, а только определенный объем услуг по...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад